如何控制紧张与焦虑(放松的艺术) 在线电子书 图书标签: 心理学  焦虑  心理  放松自己  人际交往  社交演讲  口才  阅读   

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这是一本很好的关于放松的书， 其实我们的学校教育是非常失败的， 与其教一些死记硬背的东西， 不如教一些让人受益一生的技巧， 这些技巧中，放松就是最重要的一项， 走在街上， 你经常会看到很多人紧缩的双眉， 那是因为可能一辈子也没人告诉他应该放松或者怎么放松。

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