如何控製緊張與焦慮(放鬆的藝術) 在線電子書 圖書標籤: 心理學  焦慮  心理  放鬆自己  人際交往  社交演講  口纔  閱讀   

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这是一本很好的关于放松的书， 其实我们的学校教育是非常失败的， 与其教一些死记硬背的东西， 不如教一些让人受益一生的技巧， 这些技巧中，放松就是最重要的一项， 走在街上， 你经常会看到很多人紧缩的双眉， 那是因为可能一辈子也没人告诉他应该放松或者怎么放松。

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