本書包括：如何抗拒憂慮；改掉憂慮的習慣；平安快樂的七種方法；不要為批評而煩惱；不要為工作和金錢而煩惱等內容。
具體描述
讀後感
正如作者说的，此书的目的并非告诉你什么新的东西，而是鼓励你去做。为了达到这个目的，作者第一收集引用了大量经过实践检验过的实例和方法 ，总能让你找到共鸣；第二，本书的内容和结构安排还不错，首先告诉你忧虑的危害，再从多个角度阐述消除忧虑的方法，最后是二十几篇真实...
評分在当代高节奏的社会中，越来越多的人开始焦虑，不安。他们埋怨着过去的种种，又对明天一次次失望，然后让浑浑噩噩的今天又一次成为失败的昨天。 所以就需要我们把握今天，将今天的每件事做好，享受今天的每分每秒。关上通往过去和未来的铁门，走出禁锢自己的牢笼，勇敢的享受今...
評分 評分提到人性这个话题，我们都不由自主的想到卡耐基先生的《人性的弱点》。他从人性的弱点出发，步步剖析，为根除人性的弱点开出了有效的处方。而他又在著作《人性的优点》中通过对人性的研究，运用心理和社会学知识，对人类共同的心理特性进行了深入的揭示，并告诉我们认识自己、...
評分知晓一切就是为了去理解一切 忘恩负义是人类的天性 不要因为他人忘恩负义而不快乐，要认识到，这不过是一件很自然的事情。 认真想一想我们所拥有的一切 大多数时候 我们所担心的事情都是微不足道的 甚至毫无意义 世上最好的三个医生是良好的饮食习惯 平和的心境和愉快的心情 ...
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