纵览二千年名僧大师的自然生存智慧。 本书内容广涉佛家独具神效的静坐禅定、调息养气、瑜迦健体等修炼绝技;秘不示人的健康长寿、安神祛病、驻春养颜的自然保键妙方,以及众多卓有神效的口服和外用佛家秘药;佛家健康的自然饮食观念,以及能够保证您不会为营养过剩所困累的数百种佛家素食斋菜食谱;佛家用以保持体格强健,赖以报国护寺的秘传制胜法术;佛家自然健身功法,并对该秘功的基本动作类型和如何演练做出了入门
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