具体描述
《7分钟塑造浑圆的臂修长的腿》中介绍了用拉力健身带进行锻炼的方法，从书中还可以找到多种多样的建议。内容涵盖健臀操、美胸操、水中健美操、自助按摩技巧等。
作者简介
目录信息
1 富有活力的开端
2 用拉力健身带锻炼
3 健臂操
4 美胸操
5 水中健美操
6 体操――让您永葆娇好的体态
7 拉力健身带使您拥有苗条柔韧的上体
8 在花园中锻炼
9 美腿操
10 放松疲劳的双腿，防止静脉堵塞
11 拉力健身带使您拥有苗条柔韧的双腿
12 最佳选择：在工作间隙用拉力健身带锻炼
13 促进血液循环，保持皮肤弹性
14 适量健肌练习
15 用拉力健身带从头练到脚
……
· · · · · · (收起)
2 用拉力健身带锻炼
3 健臂操
4 美胸操
5 水中健美操
6 体操――让您永葆娇好的体态
7 拉力健身带使您拥有苗条柔韧的上体
8 在花园中锻炼
9 美腿操
10 放松疲劳的双腿，防止静脉堵塞
11 拉力健身带使您拥有苗条柔韧的双腿
12 最佳选择：在工作间隙用拉力健身带锻炼
13 促进血液循环，保持皮肤弹性
14 适量健肌练习
15 用拉力健身带从头练到脚
……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有