孕产保健必读

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出版者:中国妇女
作者:戴耀华
出品人:
页数:282
译者:
出版时间:2005-1-1
价格:17.50元
装帧:平装(带盘)
isbn号码:9787802030770
丛书系列:
图书标签:
  • 孕期保健
  • 产后恢复
  • 母婴健康
  • 孕妇营养
  • 胎儿发育
  • 孕期知识
  • 产科
  • 妇产科
  • 育儿
  • 备孕
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具体描述

本书将告诉你:孕前应做哪些准备;孕期每个月怎样做好检查;孕期每个月的生活应注意什么;怎样给宝宝进行胎教;分娩和产褥期的保健要点。

著名专家悉心指点集孕期、分娩及产褥期保健知识精华。

图书简介:城市规划与可持续发展前沿探索 导言: 在人类社会迈向更高文明形态的进程中,城市作为文明的载体和创新的引擎,其发展模式的优化与未来走向的研究,已成为全球性的重大议题。本书《城市规划与可持续发展前沿探索》并非聚焦于个体生命的孕育与照护,而是将视野拓展至宏大的空间治理、生态平衡与社会公平的复杂系统——现代城市。我们深知,一个健康的城市如同一个健康的生命体,其脉络的顺畅、器官的协调以及对外部环境的适应性,直接决定了数以百万计居民的生活质量与长远福祉。 第一部分:理论基石与范式转换 本书伊始,首先对城市规划的理论演进进行了梳理与批判性反思。我们回溯了自霍华德的田园城市理念,到勒·柯布西耶的功能分区主义,再到后现代城市主义的兴起。重点探讨了在21世纪初期,面对气候变化、资源枯竭和剧烈社会变迁的背景下,传统规划范式所面临的深刻挑战。 1.1 韧性城市理论的构建: 我们深入剖析了“韧性”(Resilience)概念在城市系统中的内涵。这不仅指抵御自然灾害(如洪水、地震)的能力,更包括社会经济系统的抗冲击性、快速恢复性以及适应未来不确定性的潜力。书中详尽阐述了如何通过多层级的冗余设计(物理基础设施、社会网络、信息系统)来增强城市的整体韧性,并以全球多个案例——从鹿特丹的水敏性设计到哥本哈根的气候适应策略——进行实证分析。 1.2 空间公平与包容性规划: 城市发展往往伴随着空间隔离与不平等。本书批判性地探讨了“空间正义”的实现路径。我们审视了诸如交通可达性、公共空间分配、以及住房市场对低收入群体的排斥效应。提出了将“社会影响评估”纳入规划决策流程的必要性,强调通过TOD(以公共交通为导向的开发)和混合使用分区,打破职住隔离,促进社会阶层间的良性互动。 1.3 人地关系的新哲学: 面对生态危机,本书主张回归人与自然和谐共生的规划哲学。这包括对城市“去自然化”趋势的反思,并积极倡导“自然资本”的价值化与保护。我们详细介绍了基于生态系统服务的城市规划方法,如何通过蓝绿基础设施(Blue-Green Infrastructure)的系统性部署,提升城市生态功能,例如湿地的净化作用、公园系统的降温效应等。 第二部分:前沿技术与智能治理 信息技术革命正在重塑城市的运作方式。本部分聚焦于前沿技术如何赋能可持续的城市管理与决策。 2.1 数字孪生与城市模拟: 我们详细介绍了“数字孪生”(Digital Twin)技术在城市规划中的应用潜力。通过构建城市的实时、动态虚拟模型,规划者可以进行复杂的压力测试,模拟能源消耗、交通拥堵的传播路径、空气质量变化等,从而在实际动工前优化设计方案。书中提供了具体的数据采集、模型建立与可视化展示的流程解析。 2.2 智慧交通与出行革命: 探讨了自动驾驶、共享出行(MaaS, Mobility as a Service)对传统街道空间的需求改变。重点分析了如何利用AI优化信号控制系统,减少碳排放与通勤时间。此外,本书还讨论了“15分钟城市”概念在数字基础设施支持下的实现路径,强调将服务设施嵌入社区,减少对私家车的依赖。 2.3 大数据驱动的规划决策: 阐述了如何利用移动通信数据、传感器网络和社交媒体信息流,实时捕捉城市活动的“脉搏”。这使得规划从传统的周期性修订转向持续性的反馈修正。我们特别关注数据伦理问题,强调在利用大数据提升效率的同时,必须严格保护公民的隐私权。 第三部分:转型中的城市形态与功能实践 本部分将理论与技术应用于具体的城市空间转型案例中,展现规划实践的广阔领域。 3.1 存量时代的城市更新策略: 随着许多发达城市进入成熟阶段,增量开发空间日益稀缺。本书将大量篇幅用于探讨“有机更新”与“渐进式改造”的方法论。这包括对工业遗产的再激活、老旧城区的微改造(Infill Development),以及如何平衡保护历史文脉与引入新功能之间的张力。案例聚焦于欧洲和亚洲在保护与创新之间的成功平衡点。 3.2 能源基础设施的去中心化与城市能源转型: 探讨了城市能源系统从集中式向分布式转型的关键路径。内容涉及社区微电网的构建、建筑能效标准的提高、以及城市尺度的可再生能源整合(如建筑一体化光伏BIPV)。规划师在协调能源部门与土地使用之间的跨界合作中扮演的角色被重点强调。 3.3 城市“蓝绿海绵”系统再造: 深入剖析“海绵城市”的实施细节,超越简单的透水铺装,涵盖了屋顶绿化、下凹式绿地、雨水花园等一系列低影响开发(LID)技术。本书提供了一套量化的评估指标体系,用以衡量城市水循环系统的健康程度和对极端降雨的调蓄能力。 结语:迈向面向未来的城市治理 《城市规划与可持续发展前沿探索》旨在为规划师、政策制定者、城市管理者以及关注城市未来的研究人员提供一个全面、深入且具有前瞻性的知识框架。它强调,未来的城市规划不再仅仅是关于线条和地块的分配,而是一场涉及技术、生态、社会、经济的系统性变革,其核心目标是构建一个更具韧性、更公平、更健康的人类栖息地。本书提供的是一把探索复杂城市系统的工具箱和一副审视未来图景的眼镜。

作者简介

目录信息

一 孕前保健
1 什么时候当妈妈好
2 哪个季节适宜怀孕
3 怎样选择受孕时机
4 怎样做好怀孕前的心理准备
5 孕前需要哪些营养储备
……
二 孕期保健
……
三 孕期的胎教
……
四 临产与分娩的保健要点
……
五 产后身体的变化与保健
……
· · · · · · (收起)

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