百分魔體瑜伽

百分魔體瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:
作者:楊麗菁
出品人:
頁數:108
译者:
出版時間:2005-1
價格:24.00元
裝幀:平裝(無盤)
isbn號碼:9787538143119
叢書系列:
圖書標籤:
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瑜伽其實飲食很多的動作,這些動作和醫院裏幫助肢體受傷的病所從事的“康復運動”有許多相同之處。當人們在進行康復運動的過程中,會讓身體自動産生一種“自我修復”的功能,進而對一些輕微的宿疾所産生的病痛,發揮“自我治療”的功效。麗菁采用“瑜伽運動”的方式來進行人體治療,瑜伽運動中的某些動作和觀念,與現今醫學在康復方麵所提倡的“核心康復”的主張有相通之處,再加上有“雕塑身體麯綫”的功用,就更令學習者動容,進而詳加參照書中的描述來進行“魔體瑜伽”。

麗菁以前因工作的關係,造成許多運動傷害和病痛,勤練瑜伽幫她改善瞭這些睏擾其很久的問題,我常說“身病”還需“身藥”醫,這就是“主動治療”的概念。

瑜伽的好處在這本書上都說明得非常詳細,如果讀者有興趣,可以照著書中的指示,一步步地去做,但是在這裏有一點要提醒讀者:若您現在身上真的有一些病痛,想依賴瑜伽去改善癥狀,可韆萬不要貿然地直接去練瑜伽,應先尋求正式的醫療機構,經過醫生的診斷及許可,再用瑜伽的動作去治療您的病癥,否則很有可能事與願違。

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