攒钱心理学

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出版者:商务印书馆国际有限公
作者:多湖辉
出品人:
页数:274
译者:戴松林
出版时间:2002-1-1
价格:13.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787801032577
丛书系列:心理透视丛书
图书标签:
  • 攒钱心理
  • 心理学
  • 消费心理
  • 经济学
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  • 个人成长
  • 自我提升
  • 习惯养成
  • 金钱观
  • 投资
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具体描述

《攒钱心理学》主要内容包括:为什么打工时10日元的小时工资差别,就会使一个人从不愿做到愿意接受呢?、大学毕业生在面试时,却总是不提及自己最关心的工资的原因、为什么给自己比较亲近的人还要特意送要交税的商品券呢?、大富翁请客吃“酱油汤面”,贫穷的人请客吃“鱼翅面”等。

好的,这是一份关于一本名为《时间管理大师的秘密》的图书简介,字数约1500字,详细描述了该书的内容,且不包含任何与《攒钱心理学》相关的信息,力求自然流畅,不带机器痕迹。 --- 《时间管理大师的秘密:掌控你的每一秒,成就非凡人生》 你是否常常感到时间不够用?是否被待办事项的清单压得喘不过气?是否看着日历上的目标,却总感觉自己原地踏步? 在高速运转的现代社会中,时间是我们最宝贵且不可再生的资源。我们每天都拥有同样的24小时,但为什么有些人总能高效地完成工作、享受生活、还能不断学习进步,而另一些人却终日陷入忙碌的泥潭,效率低下,成就感寥寥? 《时间管理大师的秘密》一书,并非堆砌枯燥的理论,而是深入剖析了那些真正掌握时间艺术的大师们,他们如何构建自己的时间系统,如何驾驭注意力,并最终将“稀缺资源”转化为“无限可能”的实战心法。本书汇集了跨越历史与领域的成功人士的时间哲学与操作工具,为你揭示一套全面、灵活且极其有效的个人时间掌控体系。 第一篇:重塑时间观——从“时间贫乏”到“时间富足” 本书的第一部分将挑战你对时间的固有认知。我们不再将时间视为一个线性的、无情的流逝物,而是将其视为一种可塑的、可投资的资产。 1. 时间的“三维空间”理论: 作者构建了一个革命性的时间感知模型,将你的时间划分为“即时行动区”、“战略规划区”和“恢复重建区”。我们详细分析了许多人为何将大部分精力投入到“即时行动区”的琐碎事务中,而忽视了对未来产生巨大影响的“战略规划区”的投入。书中提供了一套量化工具,帮助读者精确评估他们当前的时间分配结构,并识别出“时间黑洞”。 2. 告别“忙碌的假象”: 许多人将“忙碌”等同于“高效”。本书通过大量案例研究,剖析了这种心理陷阱。我们深入探讨了“帕金森定律”在现代职场中的隐秘运作,以及如何通过设定“反向截止日期”和“最小可完成单元”来打破拖延的惯性。核心在于学会识别并剔除那些不产生价值的“虚假忙碌”。 3. 情绪对时间感知的扭曲: 情绪,尤其是焦虑和倦怠,如何让1小时感觉像10分钟,而专注的20分钟却感觉漫长无比?本书引用了认知神经科学的研究成果,解释了“心流状态”下的时间压缩效应,并提供了快速进入深度工作状态的生理与环境调节技巧。 第二篇:构建你的专属时间引擎——从工具到心法 时间管理的核心不在于使用多少App,而在于建立一套能持续运转的个人操作系统。第二篇聚焦于如何设计和维护这套系统。 1. 目标校准与优先级矩阵的升级: 我们摒弃了传统的艾森豪威尔矩阵的静态分类,引入了“影响力权重比”(IWR)系统。这个系统要求你在分配时间前,先评估任务在短期(一周内)和长期(一年后)对核心目标的影响力,确保你的日常行动与你的宏伟愿景保持一致。书中提供了详细的步骤,教你如何将模糊的年度目标分解为可执行的季度、月度和周度任务清单。 2. 批量处理与上下文切换成本优化: 上下文切换是现代效率的最大杀手。本书详细介绍了如何识别你的工作“上下文”(如写作、沟通、数据分析、创意构思等),并设计出最优的“任务批次”。例如,如何将所有需要回复的邮件和信息集中在固定时段处理,避免被即时通知打断思维链。 3. “时间块”与“能量匹配”: 这不仅仅是简单地在日程表上划出时间块。本书强调“能量匹配原则”——将高认知负荷的任务安排在你一天中精力最充沛的“黄金时间”,而将机械性、低强度的任务安排在能量低谷期。书中附带了简易的每日能量追踪表格,帮助读者绘制出自己的“个人高峰曲线”。 第三篇:防御与修复——驯服干扰与保持韧性 再完美的计划也会遭遇突发事件和自我损耗。第三篇致力于教导读者如何建立时间系统的防火墙,并进行快速的系统恢复。 1. 数字化极简主义与注意力防火墙: 深入探讨了手机、社交媒体、邮件等数字工具如何劫持我们的注意力。本书提供了一套渐进式的“数字排毒”方案,包括设置“无干扰环境协议”、使用白噪音、以及一套专门针对通知系统的“三层过滤机制”,确保你的核心工作时间不被外界噪音穿透。 2. “意外事件”的缓冲策略: 现实世界充满了变数。我们教授如何运用“弹性缓冲时间”技术,预留出10%至20%的“未分配时间”,用于处理那些不可预测的紧急事务,从而避免一次小小的意外导致整个日程表的崩溃。 3. 深度休息与效率的辩证统一: 许多人认为休息是偷懒。本书强力论证了“高效休息”是时间管理不可或缺的一部分。我们详细阐述了如何进行高质量的微休息(如番茄工作法中的休息)、如何制定有目的的“非工作时间计划”,以及如何通过睡眠优化来最大化白天的认知表现。休息不是为了拖延,而是为了更高的生产力。 结语:你的时间,你做主 《时间管理大师的秘密》是一本指导你从“被时间追赶”到“驾驭时间”的实操指南。它不提供一刀切的模板,而是为你提供一套可以根据自身生理节奏、职业需求和生活目标进行定制的框架。 掌握时间,就是掌握了人生的主动权。阅读本书,你将不再只是计划者,而是高效人生的建筑师。现在,是时候停止抱怨时间不够,开始真正掌控它了。

作者简介

目录信息

第一章 有钱人不花钱――存钱、花钱的心理学
1 当天就花光赛马所得的10万日元的心理
2 为什么储存100万日元反而比储存1000万日元难呢?
3 即使是丈夫也不能干预妻子的私房钱
……
第二章 钱尽则缘尽――借进、借出的心理学
29 莎士比亚的心理学的名言,“给别人借钱之后,与人的友谊和金钱都会失去”
30 为什么很难说出“请把上次借的10万日元还给我”,来催促别人还钱
……
第三章 没有时要忍耐,有时要节俭――买与卖的心理学
46 为什么只是通过电话简单地咨询一下法律,对方就会送来付款通知单?
47 一时冲动买下“即使没有也没什么不方便”的东西的心理
……
第四章 赚钱或赔钱都决定于时势和运气――赌博攒钱的心理学
72 在高尔夫会员资格欺诈事件中,“小富翁”们容易上当的原因
73 人们容易轻信“花言巧语”的缺点
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我之前一直觉得,攒钱是一件非常枯燥和辛苦的事情,需要牺牲很多乐趣。但《攒钱心理学》这本书,完全改变了我对攒钱的看法。作者用一种非常温和且充满智慧的方式,将那些看似复杂的心理学原理,巧妙地运用到攒钱这件事上,让我觉得原来攒钱也可以是一件充满乐趣和成就感的事情。我印象最深刻的是关于“目标设定”的章节,它不仅仅是让你设定一个数字目标,更重要的是让你去连接这个目标背后的情感价值。当我把攒钱和实现“一次说走就走的旅行”、“拥有一个温馨的小家”等愿景联系起来时,我发现自己比以前更有动力了。这本书也让我明白,攒钱不仅仅是把钱存起来,更是为了给自己创造更多的选择和自由。它不仅仅是一本教你如何省钱的书,更是一本教你如何更聪明地生活,如何更好地实现自己人生价值的书。

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读完《攒钱心理学》,我最大的感受是,原来攒钱这件事,远比我想象的要复杂,也远比我想象的要有趣。我一直以为自己是个挺理性的人,对金钱也挺有规划,但这本书却像一面镜子,照出了我内心深处那些不为人知的“财务阴暗面”。作者并没有用冷冰冰的数字或者晦涩的经济学理论来告诉你该怎么做,而是通过一个个鲜活的案例,讲述了普通人在面对金钱时的种种心理活动,以及这些心理活动是如何影响他们的攒钱能力的。我特别有共鸣的是关于“损失规避”的章节,我发现自己确实常常因为害怕失去而不敢投资,或者因为害怕小额的损失而错失了更大的机会。这本书让我开始重新审视自己的风险偏好,并且学会了如何用更积极的心态去面对不确定性。它也让我明白,攒钱不仅仅是为了存下一笔钱,更是为了获得内心的安全感和生活的掌控感。这本书不仅仅是一本工具书,更是一本能够帮助你实现自我成长的指南。

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《攒钱心理学》这本书,可以说彻底颠覆了我过去对“攒钱”的认知。我原以为这会是一本教你如何记账、如何制定预算、如何寻找省钱窍门的实用指南,但它却远远超出了这个范畴。作者以一种非常细腻和富有洞察力的方式,深入剖析了我们与金钱之间的微妙关系,以及金钱如何渗透到我们生活的方方面面,甚至影响着我们的情绪和决策。我尤其欣赏书中关于“消费陷阱”的描述,那些隐藏在各种促销信息、社交媒体潮流背后的诱惑,竟然如此轻易地就能让我们偏离预设的轨道。这本书让我开始意识到,很多时候,我们之所以存不下钱,并不是因为我们赚得太少,而是因为我们无法控制自己的消费欲望,以及我们对金钱的认知存在一些误区。通过阅读这本书,我学会了识别这些陷阱,并且找到了更有效的方法来抵制它们。它不仅仅教会我如何存钱,更教会我如何与自己的欲望和谐相处,如何建立一种更健康、更积极的金钱观。

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读完《攒钱心理学》,我才真正明白,原来攒钱并不仅仅是关于数字的增长,更是关于我们内心深处对安全感和掌控感的追求。作者用一种非常温和且具有启发性的方式,引导我们去审视自己的消费行为,以及这些行为背后所反映出的心理需求。我印象最深刻的是书中关于“社会比较”的章节,我发现自己过去常常会不自觉地和他人进行比较,从而产生不必要的消费欲望。这本书让我意识到,真正的财富,不仅仅是银行账户里的数字,更是内心的平静和满足。它也教我如何更有效地管理自己的消费,并且如何将有限的资源投入到真正能够提升幸福感的事情上。这本书不仅仅是一本理财指南,更是一本关于自我认知和生活哲学的书籍。

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这本书,一本关于“攒钱心理学”的书,我抱着一种好奇又略带怀疑的心态翻开了它。我一直觉得,攒钱这件事,无非就是“开源节流”,计划、记账、压缩开支,然后看着数字一点点增长。但这本书,它不仅仅是教你技巧,更像是打开了一扇通往自己内心世界的窗户。作者并非用生硬的数据或枯燥的理论来压倒你,而是用一种非常平易近人的方式,剖析了我们“为什么会花钱”以及“为什么有时候会不自觉地存不下钱”的深层原因。我发现,很多时候,我们花钱并不是出于真正的需要,而是源于一些情绪,比如焦虑、孤独、攀比,甚至是想要通过消费来获得即时的满足感和价值感。这本书让我开始反思自己过去的消费习惯,那些看起来微不足道的小额支出,日积月累起来竟然是如此惊人。它也让我意识到,攒钱不仅仅是为了未来的某一个目标,更是一种与自己和解、与生活和解的过程。当我能够理解并接纳自己内心的一些脆弱和不安全感时,对金钱的执念似乎也渐渐淡化了,取而代之的是一种更平和、更可持续的理财态度。

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《攒钱心理学》这本书,给我带来的最大启发是,原来我们之所以会不断地花钱,很多时候并不是因为物质上的匮乏,而是源于内心的不满足和对“拥有”的过度追求。作者以非常细腻的笔触,描绘了我们在面对消费时的种种心理状态,比如通过购物来填补内心的空虚,或者通过名牌来寻求社会认同。这本书让我开始审视自己内心深处的价值观,以及我真正渴望的是什么。它不是简单地告诉你“少花钱”,而是引导你去思考“为什么花钱”,以及“如何花钱才能真正带来快乐和满足”。我尝试了书中提到的“感恩练习”,每天感恩自己所拥有的,而不是一味地追求尚未拥有的,这种心态上的转变,竟然让我的消费冲动减少了很多。这本书让我明白,真正的富足,不仅仅是物质上的拥有,更是内心的平和与满足。

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《攒钱心理学》这本书,可以说是一本颠覆了我过去所有关于“攒钱”认知的启蒙读物。我一直以为攒钱就是一件简单粗暴的事情,无非就是“开源节流”,但是这本书却让我看到了攒钱背后那复杂而有趣的心理机制。作者以一种非常引人入胜的方式,剖析了我们为什么会陷入消费的泥潭,以及那些看似微不足道的消费习惯,是如何一点点侵蚀我们的财富。我特别喜欢书中关于“习惯养成”的探讨,它不仅告诉我们如何戒掉不好的消费习惯,更重要的是引导我们如何建立起积极的储蓄习惯。我尝试了书中提到的一些“小步快跑”的储蓄方法,比如每天强制自己存下一点零钱,或者在每次收到工资后,立刻将一部分钱转入储蓄账户,这些看似微小的改变,竟然在不知不觉中积累起了可观的财富。这本书不仅仅是关于金钱,更是关于如何通过改变思维方式来改变生活。

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刚拿到《攒钱心理学》的时候,我并没有抱太大的期望,毕竟市面上关于理财的书籍已经汗牛充栋。然而,当我深入阅读后,我发现这本书的独特之处在于它将经济学和心理学的概念巧妙地融合在了一起,而且用一种非常接地气的方式呈现出来。它没有贩卖焦虑,也没有许诺一夜暴富,而是像一位经验丰富的长者,循循善诱地引导读者去审视自己的消费观念和金钱观。我尤其喜欢书中关于“延迟满足”的探讨,这对于我们这个即时满足的时代来说,显得尤为重要。作者通过生动的案例和深入浅出的分析,揭示了我们大脑中那些关于消费的“自动驾驶模式”,以及如何通过一些简单而有效的方法,去“重新编程”自己的消费行为。我尝试了书中提到的一些策略,比如“反思性消费”,在每一次想要进行非必要消费之前,给自己几分钟的时间去思考“我真的需要它吗?它能为我带来长久的快乐吗?”,这个小小的举动,竟然有效地减少了很多冲动消费。这本书不仅仅是关于如何存钱,更是关于如何更聪明、更理性地与金钱打交道,进而提升整体的生活品质。

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《攒钱心理学》这本书,给我最大的感受是,原来攒钱这件事,真的和我们的大脑以及我们的情绪息息相关。我一直以为自己是个很理性的人,对金钱也挺有规划,但读完这本书,我才发现,原来我常常会受到一些潜意识的心理因素影响,导致我的储蓄计划总是难以如愿。作者用一种非常接地气的方式,揭示了我们在消费过程中所面临的各种心理陷阱,比如“羊群效应”、“沉没成本谬误”等等。我特别喜欢书中关于“抵制诱惑”的策略,它不仅仅是教你如何拒绝,更是教你如何从根源上解决问题。我尝试了书中提到的“延迟满足”练习,每次在想要购买非必需品时,给自己设定一个冷静期,结果发现很多冲动消费的欲望都会在这个过程中消失。这本书让我明白,攒钱不仅仅是技巧,更是智慧,一种关于如何与自己和解,如何更理性地管理欲望的智慧。

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这本书,一本让我重新认识“金钱”和“自我”的书。我一直认为自己是个很务实的人,对金钱的管理也还算得上心。然而,《攒钱心理学》却像一把钥匙,打开了我内心深处那些关于金钱的隐藏模式。作者并没有用枯燥的经济学理论轰炸读者,而是通过一个个生动的故事和贴近生活的案例,揭示了我们在消费决策背后隐藏的心理动机。我发现,很多时候,我之所以会进行一些不必要的消费,并不是因为我真的需要,而是因为我想要通过这些消费来获得某种情绪上的补偿,或者是在社交场合中寻求认同。这本书让我开始正视自己的这些心理弱点,并且学会了如何去管理它们。它不仅仅是关于如何存下更多的钱,更是关于如何与自己的欲望达成和解,如何建立一种更健康、更积极的金钱观。

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评分

挺有趣的一本小书。开本小,字数并不少。有一段讲到人进入商店,本来没有买到自己想要的东西,但是,不买点东西就好像对不起店家一样,于是在这种负疚感心理的趋势下,买了自己并不需要的东西。

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