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☆☆☆☆☆

出版者:清华大学出版社

作者:温斯顿

出品人:

页数:551

译者:

出版时间:2004-4

价格:52.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787302077251

丛书系列:国外大学优秀教材 工业工程系列

图书标签:

• 工业工程
• 数学规划
• 运筹学
• 英文原版
• IE
• 生产管理
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• 工作
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• 优化
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• 决策分析
• 线性规划
• 整数规划
• 非线性规划
• 图论
• 排队论
• 仿真

《时间管理艺术：掌控你的分分秒秒，释放无限潜能》 前言 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，时间仿佛成为了最稀缺的资源。我们常常感到被琐事淹没，梦想被拖延吞噬，生活在一种“忙碌但无效率”的循环中。本书《时间管理艺术》正是为你而来，它不是一本告诉你“如何更快地完成更多事情”的速成手册，而是一场深入探寻时间本质、重塑你与时间关系的深度旅程。我们将一起拨开迷雾，学习如何真正掌控自己的分分秒秒，将有限的时间转化为无限的潜能，最终实现更有意义、更充实的人生。 第一部分：理解时间的本质——重塑你的时间观 在开始学习具体的技巧之前，我们必须先理解时间的本质。许多人对时间的看法停留在“钟表上的刻度”，但实际上，时间是一种主观体验，它受到我们的认知、情绪和生理状态的深刻影响。 时间的主观性： 回想一下，当你沉浸在一件热爱的事情中时，时间是否飞逝？而当你焦急地等待某件事情发生时，时间是否又显得格外漫长？这就是时间的心理维度。本书将带领你探索这种主观时间感是如何形成的，并教你如何通过调整心态和专注度来“拉伸”或“压缩”你的时间体验，让每一刻都更具价值。 时间的二元性： 时间既是有限的，又是无限的。有限在于我们生命的长度，在于我们每天可用的工作和学习时长。无限则体现在我们可以通过高效利用时间，不断学习、成长，为未来积累无限的可能性。我们将讨论如何在这种二元性中找到平衡，既珍惜当下，又着眼未来。 时间的“黑洞”： 那些不知不觉中吞噬你宝贵时间的活动——无休止的社交媒体浏览、漫无目的的网上冲浪、冗长低效的会议、以及不必要的干扰——它们如同时间黑洞，悄悄地吸走你的能量和精力。本书将帮助你识别并有效规避这些“黑洞”，让你的时间流向更有价值的方向。 价值导向的时间观： 真正的时间管理，不是为了完成更多任务，而是为了完成“对的事情”。我们将探讨如何确立清晰的个人价值观和目标，并将它们作为你时间分配的首要指南。你的每一分钟都应该服务于你最看重的东西，而不是被无关紧要的事情所裹挟。 第二部分：构建高效时间系统——策略与工具的实操指南 理解了时间的本质，我们就可以开始构建属于自己的高效时间系统。这部分将提供一系列经过实践检验的策略、方法和工具，帮助你系统地管理你的日常。 目标设定与分解： SMART原则与OKR框架： 学习如何设定具体、可衡量、可达成、相关性强、有时限的目标（SMART），以及如何运用更具战略性的目标与关键成果（OKR）来驱动你的长期愿景。 从宏观到微观： 掌握将长期目标层层分解为年度、月度、周度乃至每日可执行任务的技巧，让远大的梦想落地为清晰的行动步骤。 计划的艺术： 四象限法则（艾森豪威尔矩阵）： 区分紧急与重要，将任务分为“重要且紧急”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”、“不重要也不紧急”四类，并据此优化你的行动优先级。 日历与待办事项列表的优化： 学习如何科学地使用日历进行时间块规划，以及如何创建有效、可操作的待办事项列表，避免“列表主义”陷阱。 优先级排序技巧： 除了四象限，还将介绍如“ABCDE法”、“关键路径法”等多种优先级排序工具，帮助你在复杂的任务列表中迅速找到着力点。 专注与深度工作： 排除干扰： 识别并消除物理和数字干扰源，创造有利于深度工作的环境。 时间块（Time Blocking）与番茄工作法（Pomodoro Technique）： 学习如何通过设定固定的工作时间块和短暂休息来提高专注度和效率。 “单线程”工作法： 克服多任务处理的诱惑，专注于一项任务直到完成，显著提升工作质量和速度。 精力管理——时间的副驾驶： 理解你的精力曲线： 识别你一天中精力最充沛和最低落的时段，并将高难度、需要高度专注的任务安排在精力高峰期。 能量的补充与恢复： 学习通过规律的睡眠、健康的饮食、适度的运动和有效的休息来维持和提升你的整体精力水平。 情感与精神能量： 探讨如何通过积极的心态、正念练习和情绪管理来保持高效的工作状态。 授权与外包： 识别可授权任务： 学习区分哪些任务可以委托给他人，哪些是你必须亲自完成的。 有效授权的原则： 掌握清晰沟通、明确期望、提供支持和给予反馈的授权技巧。 利用外部资源： 探索如何利用科技工具、服务平台或团队成员来分担你的工作量。 高效会议与沟通： “无会文化”与高效会议设计： 学习如何减少不必要的会议，设计结构清晰、目标明确、时间受控的高效会议。 邮件与即时通讯的艺术： 掌握简洁、清晰、直达重点的沟通原则，减少信息传递的损耗。 第三部分：克服时间管理的障碍——心态与习惯的重塑 再好的系统也需要强大的执行力来支撑，而执行力往往受到我们内在心态和习惯的影响。本部分将深入探讨如何克服常见的阻碍，培养持久的时间管理习惯。 拖延症的根源与对策： 识别拖延的心理模式： 恐惧失败、完美主义、任务过载、缺乏动力等，了解你的拖延“病灶”。 “两分钟规则”与“吃掉那只青蛙”： 运用简便易行的方法来启动行动，克服启动困难。 习惯重塑： 逐步培养积极的习惯，用行动取代犹豫。 完美主义的陷阱： “足够好”的力量： 学习接受不完美，认识到完成比完美更重要。 迭代与优化： 鼓励从小处着手，通过迭代和反馈来逐步完善。 学会拒绝： 保护你的时间边界： 掌握礼貌而坚定地拒绝不必要请求的艺术，捍卫你的核心目标。 “为什么”的力量： 在接受一项新任务或请求前，问清楚它是否符合你的目标和优先级。 反思与调整： 每日/每周回顾： 定期评估你的计划执行情况、效率以及遇到的问题，从中学习和调整。 灵活性与适应性： 认识到计划赶不上变化，学会灵活应对突发状况，并迅速调整策略。 持续学习与成长： 时间管理是一个终身学习的过程，鼓励你不断探索新的方法和工具，保持你的系统与时俱进。 第四部分：时间管理在生活中的应用——工作、学习与生活的平衡 时间管理不仅仅是为了在工作中取得成功，更是为了在生活的各个维度都能游刃有余。 工作效率的飞跃： 如何将时间管理技巧应用到日常工作中，提高产出，减少加班，让工作更具成就感。 学习效率的最大化： 如何规划学习时间，掌握更有效的学习方法，在有限的时间内吸收更多知识。 个人成长的加速器： 如何挤出时间进行阅读、反思、锻炼和培养兴趣爱好，实现自我提升。 家庭与社交关系的和谐： 如何合理分配时间，给予家人和朋友足够的关注，建立更深厚的联系。 放松与充电的重要性： 认识到休息不是偷懒，而是为了更好地出发，学习如何有效地放松和恢复精力。 结语 《时间管理艺术》并非一本教你如何“挤”出时间的书，而是一场关于“选择”和“优先级”的深刻对话。它邀请你审视自己与时间的关系，重新定义“高效”的含义，并赋予你构建更有意义、更充实人生的工具和智慧。掌握了时间的艺术，你将不再是时间的奴隶，而是时间的主宰，用分分秒秒书写属于你自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

很纳闷为什么萨文迪引进这本书作为LP的教材，看了若干本书发现这本书相当一般，但是并不是没有亮点。 在第一章，这本书讲了一大堆LP建模例子，基本涵盖了常见问题。在整数规划一章，详述了用0-1变量写各类约束的方法。 比起其他同类书籍，这本书更偏重用朴实的语言去解释“为...

评分☆☆☆☆☆

很纳闷为什么萨文迪引进这本书作为LP的教材，看了若干本书发现这本书相当一般，但是并不是没有亮点。 在第一章，这本书讲了一大堆LP建模例子，基本涵盖了常见问题。在整数规划一章，详述了用0-1变量写各类约束的方法。 比起其他同类书籍，这本书更偏重用朴实的语言去解释“为...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

很纳闷为什么萨文迪引进这本书作为LP的教材，看了若干本书发现这本书相当一般，但是并不是没有亮点。 在第一章，这本书讲了一大堆LP建模例子，基本涵盖了常见问题。在整数规划一章，详述了用0-1变量写各类约束的方法。 比起其他同类书籍，这本书更偏重用朴实的语言去解释“为...

评分☆☆☆☆☆

我必须指出，这本书在对算法效率和计算复杂度的讨论上，达到了一个很高的水准。它没有仅仅停留在“这个算法能解决问题”的层面，而是深入到对算法时间复杂度的量化分析，比如对单纯形法收敛速度的讨论，以及对内点法等现代方法的比较。对于那些关心计算性能的读者来说，这部分内容提供了至关重要的信息。例如，在处理大规模的资源调度问题时，了解不同算法的复杂度等级，直接决定了我们在实际操作中是选择精确解还是启发式解。此外，书中对离散优化中NP难问题的引入和解释非常到位，它清晰地界定了哪些问题是目前计算理论上无法在多项式时间内解决的，从而合理地引导读者去关注近似算法和元启发式算法的研究方向。这种对理论边界的清晰界定，为读者后续深入研究奠定了坚实的理论基础，使得这本书不仅是一本应用手册，更是一部能够引导学术兴趣的引路灯。它成功地在严谨的理论深度和实际的工程应用之间架起了一座坚实的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排极具匠心，它不像传统教材那样线性堆砌知识点，而是采取了一种模块化、递进式的讲解策略。一开始的章节专注于基础概念和线性规划，打下了坚实的地基。随后，它巧妙地引入了动态规划，用最优子结构和重叠子问题的概念，将原本看似孤立的问题串联起来，比如最短路径问题、背包问题等，展现了动态规划的普适性。我尤其欣赏它在介绍动态规划时所使用的“自底向上”和“自顶向下”两种思维模式的对比，这对于理解递归和迭代的本质非常有帮助。更让我惊喜的是，它没有回避运筹学在现代管理科学中的挑战性主题，例如对随机性问题的处理，即马尔可夫决策过程（MDP）的介绍，虽然这部分难度陡增，但作者通过精心设计的状态转移图和奖励机制的解释，让抽象的概率决策过程变得可视化。阅读体验上，虽然内容深度足够，但排版清晰，图示丰富，大量的图表和流程图有效地分解了长段落带来的阅读疲劳感，确保读者在攻克难关时，总能有一个视觉上的支点。

评分☆☆☆☆☆

这本《运筹学》简直是打开了我对决策科学领域的一个全新认知。我一直以为运筹学就是那种枯燥的数学模型堆砌，充斥着各种我看不懂的符号和公式，但这本书完全颠覆了我的刻板印象。作者的叙述方式非常生活化，他没有一上来就抛出复杂的线性规划，而是从我们日常生活中遇到的资源分配问题、路径规划难题入手，循序渐进地引导我们理解背后的数学逻辑。比如，书中用一个经典的“面包房生产计划”的例子，清晰地阐述了目标函数、约束条件是如何构建起来的，那种清晰度让我感到，原来看似复杂的优化问题，本质上都是在寻找“最优解”这个简单目标的路径。我特别喜欢它对图论在网络流问题中应用的讲解，那种将实际的物流网络、通信网络映射到抽象的图结构上的过程，展现了一种强大的思维转换能力。读完这部分，我立刻尝试用书中学到的方法去分析我公司供应链中几个瓶颈环节的效率问题，发现了几处以往被忽略的改进空间。这本书的优秀之处在于，它不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的培养，让人在面对复杂系统时，能下意识地去寻找结构、量化目标并优化流程。对于初学者来说，它的入门友好度非常高，绝对不是那种只适合高阶研究人员的“天书”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着极大的怀疑态度翻开这本《运筹学》的，因为我之前在别的教材上吃过亏，那些书要么过于理论化，读完感觉自己像个数学家却不懂如何应用；要么就是案例陈旧，脱离了当下快速迭代的技术环境。这本书的亮点，恰恰在于它对现代优化算法和实际应用场景的深度融合。比如，它对整数规划和非线性规划的讨论，不再是停留在单纯的理论证明上，而是结合了启发式算法（如遗传算法、模拟退火）的实际操作。书中的章节专门探讨了在计算资源有限的情况下，如何快速获得一个“足够好”的近似最优解，这对于实际的工程项目决策至关重要。我个人对排队论的部分印象尤其深刻，它没有仅仅停留在M/M/1模型的介绍，而是深入分析了服务台数量、顾客到达率和服务时间分布对系统整体性能指标的影响，甚至提到了如何利用排队论模型来设计呼叫中心的人力配置，这种实用性让人拍案叫绝。作者的笔触非常老练，他总能在解释完一个复杂算法的数学基础后，立刻给出一个在工业界或服务业中具有代表性的案例，使得理论与实践的衔接无比顺畅，避免了“学了没用”的尴尬境地。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对决策支持系统感兴趣的从业者，我关注的重点往往在于模型的鲁棒性和对不确定性的处理能力。这本《运筹学》在这方面展现出了远超预期的深度。它对敏感性分析的讲解非常透彻，不仅展示了如何通过影子价格和可接受范围来评估对初始数据微小变动的抵抗力，还深入探讨了多目标优化中的帕累托前沿概念。在处理多目标冲突时，书中所介绍的加权和法、ε-约束法等技术，为现实中往往目标相互制约（比如成本最小化与服务质量最大化）的场景提供了坚实的数学工具。更难能可贵的是，它对“模型设定”本身的批判性思考也给予了足够的篇幅。作者多次强调，一个“完美的”数学模型如果基于错误的假设或输入，其输出结果的指导意义可能为零。这种对模型局限性的清醒认识，使得全书的论调显得非常严谨和负责任，避免了将数学优化工具神化。它教会我的不仅是“如何解题”，更是“如何选择正确的题去解”。

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唉...这个课本

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舒服~

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就有一篇汉字儿...

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舒服~

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