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出版者:清华大学出版社

作者:王寒晖

出品人:

页数:228

译者:

出版时间:2002-1-1

价格:19.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787302049043

丛书系列:

图书标签:

• 电脑故障
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跨越数字鸿沟：现代生活中的人际交往艺术与情感连接 图书名称：《无界之桥：在信息洪流中构建真实人际关系》 图书简介： 在二十一世纪的今天，我们被无形的数字丝线紧密地编织在一起，智能手机成为了我们延伸的感官，社交媒体平台构建了我们新的公共广场。然而，这种前所未有的连接性，讽刺地带来了日益加深的疏离感。我们拥有了数以千计的“好友”，却可能在深夜里感到真正的孤独；我们习惯于屏幕上的即时反馈，却在面对面的互动中手足无措。 《无界之桥：在信息洪流中构建真实人际关系》并非一本关于技术使用手册或社交媒体策略指南，它是一部深刻探讨人类情感需求、沟通本质，以及如何在高度数字化的世界中重建和维护有意义人际连接的社会心理学著作。本书旨在帮助读者跨越屏幕的阻碍，理解那些潜藏在每一次点击、每一次点赞背后的深层心理动机，并提供一套行之有效的、回归人性的实践框架。 第一部分：数字时代的心理底色——连接与孤独的悖论 本部分深入剖析了我们对连接的原始渴望与当代技术的复杂关系。我们探讨了“社交焦虑”在千禧一代乃至Z世代中爆发式增长的原因，研究表明，过度的信息暴露和对“完美生活”的持续比较，正在侵蚀个体的自我价值感。 身份的重塑与表演性存在： 我们将剖析“人设”的构建过程，讨论在线形象与真实自我的分离如何导致内在冲突。什么是“真实性”？在数字舞台上，我们如何不迷失于自我展示的陷阱？ 多巴胺回路与即时满足： 电子通讯如何劫持了我们的大脑奖励机制？书中详细解释了通知、点赞和新信息带来的短暂快感，如何削弱我们对长期、需要投入的深度关系的需求。我们研究了这种即时反馈机制如何影响青少年的专注力和耐心。 “陪伴式孤独”现象： 即使身处信息爆炸的中心，许多人仍感到被孤立。我们通过详实的案例研究，揭示了“弱连接”（如社交媒体上的泛泛之交）与“强连接”（如深厚的友谊与亲密关系）之间的鸿沟，以及如何识别并弥补这种缺失。 第二部分：沟通的失落——非语言线索的数字化缺失 有效沟通的基石在于理解那些无法被文本完全捕获的细微之处。本书用大量篇幅探讨了当我们主要依赖文字和表情符号进行交流时，我们失去了什么。 语调、节奏与肢体语言的权力： 面对面交流中，语气占据了信息传递的很大一部分。本书通过心理语言学的视角，分析了“失语”现象——即我们虽然能快速打字，却在口头表达复杂情感时感到吃力。 同理心的衰减： 屏幕提供了一种心理上的安全距离，使得人们更容易在网络上表现出攻击性（网络喷子现象）或缺乏同情心。我们探讨了这种远程互动如何阻碍同理心的自然发展，并提出重建“共情回路”的方法。 有效倾听的艺术回归： 在信息不断涌入的时代，主动倾听已成为一种稀有技能。本书提供了一套实用的“心流倾听”训练法，旨在帮助读者在对话中真正放下评判和预设，专注于对方的全部信息，而非仅仅等待自己发言的机会。 第三部分：构建坚固的桥梁——实践人际关系的黄金法则 本书的重点在于提供切实可行的策略，帮助读者在工作、家庭和社交生活中，重新建立高质量的互动。 重塑“约会”的定义： 这里的“约会”泛指所有需要投入精力和时间进行深度交流的活动。我们倡导“慢社交”的理念，鼓励人们有意识地安排“无设备时间”，专注于眼前的互动。 冲突管理的温和之道： 深度关系必然伴随着摩擦。本书提供了一种基于非暴力沟通（NVC）原则的框架，教导读者如何在不指责、不防御的前提下，清晰表达需求和感受，将冲突转化为更深层次的理解。 界限的艺术： 真正的亲密不是没有界限，而是清晰、尊重的界限。我们将指导读者如何设定健康的数字界限（例如，何时可以不查看工作邮件）和情感界限，以保护个体的能量和自主性，从而更好地投入到高质量的连接中。 跨代际沟通的桥梁： 随着技术鸿沟的加深，代际间的误解日益增加。本书提供了针对性的工具，帮助年轻一代理解长辈对慢节奏和面对面互动的需求，同时也帮助长辈适应信息时代交流的新形态。 结语：回归人性的邀请 《无界之桥》不是号召我们彻底抛弃数字工具，而是呼吁我们有意识地成为技术的主人，而非奴隶。真正的满足感来源于真实、有意义的付出和接纳，来源于那些在咖啡馆里专注的对视、在风雨中共同经历的挑战、以及那些无法被复制粘贴的共同记忆。这本书是一份邀请函，邀请读者放下手中的屏幕，重新发现身边的世界和身边的人，用勇气和好奇心，去搭建属于自己的、坚不可摧的人际关系之桥。 本书面向所有希望提升生活质量、摆脱数字疲劳、渴望建立更深层次友谊、爱情和家庭连接的现代人。

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