中醫養生術是中國醫藥學這個偉大寶庫中的一朵奇葩，
不僅源遠流長，而且內容極其豐富。有關中醫養生方麵的文
獻資料，上溯春鞦戰國，下至明清近代，既見於各個曆史時
期的醫學傢的著作中，又散在於儒傢、佛傢、道傢的典籍內；
既有專著，又有專篇；既有散文雜論，又有詩歌詞賦；不僅
探討瞭養生延壽的學術理論，而且也記載有豐富多彩的養生
方法。在中醫的養生方法中，不但有氣功、導引、飲食調攝，
而且有生活起居、房事保健、酒醴藥物等；不僅介紹中青年
及老年人的保健方法，而且講述嬰幼兒乃至胎兒的保健方法。
在中醫養生文獻中，既有闡述精闢、旨趣深邃之論，又不乏
臉炙人口、含義雋永之作。但是，由於這些文獻資料散布麵
廣、涉及書目繁多、文辭古奧、版本稀少，給檢閱應用帶來
許多不便。為此，我們從古今數百種醫學著作及其它文獻資
料中精選齣近500餘種養生方法，分為八篇，並加注釋與按
語，編成這本《古代名傢養生法》。
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