为什么有些运动员能够在奥运会夺取冠军？诀窍在于他们在赛前进行精神预演：想像比赛的过程和自己的完美发挥。
同样，为什么大多数人具备成功的素质，却无法获得成功？本书作者是个人发展领域的专家，凭着多年的深入研究与实践分析，从运动员夺冠诀窍中提炼出“自发条件训练”——不断地想像成功的画面，通过右脑构建蓝图来激发潜能。当发自内心的激励形成习惯，就向成功迈进了关键的一步。本书把自发条件训练系统化，应用到如下这些方面：
改进自我形象并提升自信
培养领导素质
人生七个领域的平衡状态
运用80/20法则
编制每天的“将要做事情”表格
区分重要行动与紧急行动
设定目标和最后期限
平衡工作和家庭
具体描述
读后感
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