具体描述
吝惜你的潜力是一种退缩，是一种对你的最佳利益的放弃；而自我成就和发展不是比赛，它是生活的中心任务。 本书是一张地图、一份计划和一套工具，内含最大潜力计划的精华，提供了克服障碍并认识自己潜力的实用有效的方法。最终，是一些根深蒂固的习惯阻碍了成就的取得，美国著名心理学家最新研究成果，最大潜力计划帮助你一-克服失败者的12个习惯。如果你喜欢走捷径；总是忍不住拖延决定那些最重要的事；前后矛盾、低
作者简介
肯尼思·W·克里斯琴博士是一位拥有超过25年临床经验的心理学家。他于1990年发起“最大潜力研究计划”，帮助人们解决成就不足的问题，最大限度地发掘人的潜力。很多人因此受益，包括行政主管、企业家、学生等。他同时也是电视和广播节目的宠儿。
目录信息
1 目标不高
2 平庸之辈的摇篮
3 满足于较小的成就 第二部分 15项基本任务
4 改变之种种
5 改变的先决条件
6 准备之15条“军规”
7 开始行动 第三部分 其他
8 高山反应及其他可预知的问题
9 挑战地心细力 鸣谢
· · · · · · (收起)
读后感
一开始，作者列出了很多“自限高潜者”的特征，告诉你，“别走开，说的就是你”。也许作者想竟可能地囊括，但我作为其中的一小类，看其他类人的特征对我并无帮助，反而在分散我的注意力，削弱我继续读下去的耐性。我觉得一开始做好分类，把几个明显的特征列出，然后让读者自己...
评分一开始，作者列出了很多“自限高潜者”的特征，告诉你，“别走开，说的就是你”。也许作者想竟可能地囊括，但我作为其中的一小类，看其他类人的特征对我并无帮助，反而在分散我的注意力，削弱我继续读下去的耐性。我觉得一开始做好分类，把几个明显的特征列出，然后让读者自己...
评分一开始，作者列出了很多“自限高潜者”的特征，告诉你，“别走开，说的就是你”。也许作者想竟可能地囊括，但我作为其中的一小类，看其他类人的特征对我并无帮助，反而在分散我的注意力，削弱我继续读下去的耐性。我觉得一开始做好分类，把几个明显的特征列出，然后让读者自己...
评分一开始，作者列出了很多“自限高潜者”的特征，告诉你，“别走开，说的就是你”。也许作者想竟可能地囊括，但我作为其中的一小类，看其他类人的特征对我并无帮助，反而在分散我的注意力，削弱我继续读下去的耐性。我觉得一开始做好分类，把几个明显的特征列出，然后让读者自己...
评分一开始，作者列出了很多“自限高潜者”的特征，告诉你，“别走开，说的就是你”。也许作者想竟可能地囊括，但我作为其中的一小类，看其他类人的特征对我并无帮助，反而在分散我的注意力，削弱我继续读下去的耐性。我觉得一开始做好分类，把几个明显的特征列出，然后让读者自己...
用户评价
这本书最让我感到震撼的，是一种哲学层面的冲击，它彻底颠覆了我对“完美主义”的理解。过去我总以为，不达到完美就是失败，这本书却提出了一个极具颠覆性的观点：追求绝对的完美本身，就是一种深层次的自我惩罚机制。作者将“完美主义”归类为一种防御性行为，即用设定不可能达成的标准来合理化自己的不作为。他通过一系列的案例研究，展现了那些真正实现突破的人，他们是如何拥抱“足够好”的早期版本，并利用反馈循环来迭代优化。这种从“结果导向”转向“过程导向”的思维转变，对我的创作生涯有着立竿见影的效果。而且，作者在论述过程中，巧妙地融入了东方哲学中的“无为而治”的思想，但将其完全现代化和实用化，使之成为了一个可操作的心理模型，而不是玄之又玄的理论。这种跨文化的深度融合，让这本书的视野远超一般的自我提升读物，它提供的是一种看待世界的全新镜头。
评分我是一个极度注重逻辑和系统性的人，所以在阅读任何关于人类行为的书籍时，都会下意识地寻找其理论基础的严谨性。这本书在这方面做得极为出色，它将十二个习惯编织成一个有机的整体，而不是十二条孤立的建议。特别是在探讨“建立韧性”的章节时，作者展示了从神经可塑性到群体心理学等多个学科交叉验证的证据链，让人无法轻易反驳。他描述的“失败的复盘机制”，简直就是一套精密的算法，它教会你如何从每一次跌倒中提取出可量化的、可复制的经验教训，而不是沉溺于情绪的泥潭。这本书的语言风格是高度专业化的，充满了精确的术语和清晰的定义，它似乎在对读者说：“这不是玄学，这是关于大脑如何被编程的科学。”读完后，我感觉自己像是接受了一次全面的认知系统升级，那种清晰、有力的知识结构，让我看待自己和周围世界的眼光都变得更加有条理和目的性了。
评分这本书的封面设计简直是艺术品，那种沉稳中带着一丝不屈的色调，立刻就吸引了我。我得承认，我本来对这类励志书籍是抱持着一种怀疑态度的，总觉得里面充斥着空洞的口号和不切实际的期望。但翻开扉页后，我发现作者的文字功底非常扎实，他没有急着给我灌输什么“你一定能成功”的鸡汤，而是花了大量的篇幅去剖析“失败”这个概念本身的复杂性。他从心理学和行为经济学的角度，深入探讨了人们在面对挫折时会产生的一系列认知偏差，比如“归因错误”和“习得性无助”。我印象最深的是他描述的那种“舒适区陷阱”，不是简单地说“走出去就好”，而是细致地描摹了大脑如何通过微妙的神经化学反应来固化旧有模式，让人即使身处困境，也宁愿选择熟悉的痛苦，而不是未知的改变。这种对人类本能的深刻洞察，让我感觉自己不是在读一本指导手册，而是在进行一场精密的自我剖析。他的叙事风格非常克制，偶尔引用一些古老的哲学思想作为佐证，让整本书的厚重感油然而生，读起来非常过瘾，完全摆脱了那种浮躁的成功学气息。
评分坦白说，我是一个对“工具书”要求极高的人，我讨厌那种只是提供理论却缺乏落地方法的读物。这本书最让我眼前一亮的地方，在于它对“微习惯”的极端推崇和细致入微的构建方法。作者似乎坚信，任何巨大的转变都源于那些看似微不足道、但持之以恒的“微小胜利”。他用近乎偏执的笔触去描绘如何设计一个“低阻力启动器”，比如，如果你的目标是“写作”，那么微习惯可能不是“写满一页”，而是“打开文档，输入一个标题”。这种对“行动门槛”的极致降低，彻底瓦解了我过去因目标过大而产生的拖延惯性。读到关于“环境设计学”的那一部分时，我甚至动手重新布置了我的书房，完全按照作者提出的“视觉提示与行动锚点”的原理进行布局。这本书的行文风格非常像一位经验丰富、略带愤世嫉俗的导师，他不会对你抱有不切实际的幻想，而是用一种近乎冷酷的精确性告诉你：“如果你不这样做，你就不会改变。”这种务实的、不加美化的叙事方式，反而更具说服力。
评分这本书的结构安排着实令人惊叹，简直就像是一部精心编排的交响乐。它不是简单地罗列十二条“习惯”，而是构建了一个递进式的、螺旋上升的自我重塑路径。初读之下，你会觉得内容有点“硬”，充满了对既有生活方式的挑战。例如，关于“重塑时间感知”的那一章节，作者没有停留在“珍惜当下”这种老生常谈，而是引入了物理学中关于“时间的主观性”的理论，并结合个人目标设置的周期性调整，提供了一套非常实用的时间量化工具。我尝试用他提出的方法去规划我接下来半年的工作重点，那种将宏大目标拆解到小时级别的精确度，让我第一次体会到“掌控感”的重量。而且，作者非常擅长用历史上的伟大人物的“边缘时刻”来佐证他的观点，这些案例的选择非常独到，避开了那些人尽皆知的神话，转而聚焦于他们遭受重创后如何重建心智模型的关键节点。这本书的深度，在于它强迫你直面自己对“不确定性”的恐惧，并提供了一套逻辑自洽的应对框架，而不是一剂临时的镇痛剂。
评分没能坚持……
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