本书具有如下特色：
将大量的研究和实际经验结合起来，介绍如何运用自我管理方法，适用对象广泛。
所介绍的知识、方法涵盖多个领域，包括心理学和医学。
每一章包括实践性练习，能使你借鉴其他人是如何运用自我管理方法和原则的，同时能模拟练习。
具体描述
读后感
这本书虽然不是很有趣，但前面的理论部分还是很有道理的，坚持读一读会让我们做事更有理性，更有规划。 坚持自我管理！
评分这本书虽然不是很有趣，但前面的理论部分还是很有道理的，坚持读一读会让我们做事更有理性，更有规划。 坚持自我管理！
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用户评价
胡说一点也不实用！就一页有用的，其它可以直接扫过去……
评分还是很有价值的，特别是对于生活一团糟的人。不过里面的技巧要慢慢得用，慢慢体会。
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评分还是很有价值的，特别是对于生活一团糟的人。不过里面的技巧要慢慢得用，慢慢体会。
评分Psychology of Adjustment: An Applied Approach by Thomas L. Creer.: Prentice Hall.
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