尼采說：“人生就是一場苦難”。所以，大多數人活得很纍，但並不知道原因。
西方諺說：“同是一件事，想開瞭是天堂，想不開是地獄”。人的壓力多半來自自己對自己的苛求、貪婪、攀比、自卑和沒有明確的生活目標。
世界太大，生命太短，壓力太多。我們走在一個具有太多欲望的人生路上，如何遠離壓力，追求幸福，也是我研究個人成長戰略義不容辭的責任，同時寫齣本書也就成瞭我的壓力。但我是為瞭每一個讀到此書的人都能活得輕鬆。
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