灾害预防医学指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:专利文献出版社

作者:

出品人:

页数:279

译者:

出版时间:1998-03

价格:16.00

装帧:平装

isbn号码:9787800112973

丛书系列:

图书标签:

• 灾害医学
• 预防医学
• 急救
• 公共卫生
• 健康指南
• 应急处理
• 自然灾害
• 人灾
• 医疗救助
• 健康科普

《健康守护者：生活中的灾害预防手册》 在这个日新月异的时代，自然界的挑战与人为因素带来的风险时刻伴随着我们的生活。从突如其来的地震、洪水，到潜藏在日常生活中的火灾、化学品泄漏，再到新兴的公共卫生危机，我们无时无刻不面临着潜在的威胁。然而，人类并非被动的受害者。通过科学的认知、周密的准备和有效的行动，我们可以极大地降低灾害带来的危害，守护自己和家人的生命财产安全。 《健康守护者：生活中的灾害预防手册》是一本旨在提升公众灾害应对能力的实用指南。它将带领您深入了解各种常见灾害的形成机制、潜在危害以及最为关键的——如何预防和在灾害发生时进行有效的自救互救。本书的编写理念是“防患于未然，化险为夷”，我们相信，知识就是力量， preparedness is protection。 本书内容将涵盖以下几个核心章节，为您提供全面而深入的指导： 第一部分：认识灾害——洞悉风险，知己知彼 自然灾害的奥秘： 地震： 深入浅出地解析地震的成因，包括板块构造理论、地震波的传播方式。重点介绍地震前的预兆（尽管科学界对其可靠性存疑，但了解相关信息有助于提高警惕），以及不同地区的地质特点和易发性分析。 洪水与滑坡： 探讨降雨、地形、水系等因素在洪水形成中的作用，以及山体滑坡、泥石流等次生灾害的诱发条件。了解不同类型洪水的特点，如暴雨洪水、融雪洪水、溃坝洪水等。 极端天气事件： 关注台风（飓风、气旋）、龙卷风、冰雹、干旱、高温（热浪）等极端天气现象的形成过程和破坏力。深入分析气候变化可能带来的影响，以及如何应对极端高低温天气。 火山与海啸： 简要介绍火山的活动规律、喷发类型及其可能造成的危害，以及地震引发海啸的机制和传播规律。 人为灾害的警示： 火灾： 分析家庭、公共场所、工业区火灾的常见原因，如电气故障、易燃物管理不善、人为纵火等。详细讲解火灾的燃烧原理和发展过程。 化学品安全与泄漏： 介绍生活中常见的危险化学品（如家用清洁剂、农药、工业原料），分析其潜在的毒性、腐蚀性、易燃性。重点讲解化学品储存、使用规范以及发生泄漏时的应对措施。 交通安全： 探讨交通事故的常见原因，包括驾驶不当、车辆故障、道路环境等。提供乘车、骑行、步行时的安全须知。 公共卫生危机： 简要分析传染病（如流感、COVID-19等）、食品安全事件、环境污染等可能引发的公共卫生问题。强调个人卫生习惯和疾病预防的重要性。 第二部分：灾前准备——未雨绸缪，筑牢防线 家庭安全评估与加固： 居家防震： 如何在家中固定重物，选择安全的避震位置，安装紧急照明设备。 防火措施： 安装烟雾报警器和一氧化碳报警器，定期检查电器线路，安全使用燃气，妥善存放易燃物品。 防洪防涝： 了解所在地区的洪涝风险，在家中设置沙袋，转移重要物品，了解疏散路线。 化学品安全储存： 分类存放，远离火源和食物，确保容器密封完好。 应急物资储备： “72小时生存包”： 详细列出必备物品清单，包括净水、不易变质的食物、急救药品、多功能工具、个人卫生用品、通讯设备（手摇收音机、充电宝）、保暖衣物、照明设备、现金等。 家庭应急计划： 制定家庭成员的集合地点、紧急联系人、沟通方式，并定期演练。 特定灾害的额外准备： 如针对寒冷地区准备取暖设备，针对流行病准备口罩、消毒液等。 知识与技能的提升： 基本急救知识： 学习心肺复苏（CPR）、止血、包扎、骨折固定等基础急救技能。 灭火器使用： 了解不同类型灭火器的适用范围和正确使用方法。 逃生技巧： 学习如何在火灾、地震等紧急情况下快速、安全地逃生。 第三部分：灾中应对——临危不乱，沉着自救 不同灾害下的即时反应： 地震时： “伏地、遮挡、抓牢”原则；室内、室外、车内的不同应对策略；地震后如何规避二次伤害。 火灾时： 及时报警，利用湿毛巾捂住口鼻，低姿前进，寻找安全出口；被困时的求生方法。 洪水时： 立即向高处转移，避免涉水，不饮用不明水源。 化学品泄漏时： 迅速撤离至上风向，避免吸入或接触泄漏物。 保持冷静与有效沟通： 心理调适，克服恐慌情绪。 利用通讯设备（如手机、对讲机）与家人、救援人员取得联系。 关注官方发布的信息，避免听信谣言。 第四部分：灾后恢复——重建家园，关注心理 初步检查与安全确认： 评估自身及家人健康状况。 检查住所结构安全，注意水电煤气等隐患。 清理危险物品，防止二次事故。 寻求帮助与社会支持： 了解政府和救援组织的援助信息。 与邻里互助，共同渡过难关。 必要时寻求心理援助，处理创伤。 健康与卫生： 饮用安全的水，食用安全的食物。 保持环境卫生，预防疾病传播。 关注个人及家人的身心健康。 《健康守护者：生活中的灾害预防手册》不仅仅是一本纸质的书籍，它更是一种生活态度，一种责任担当。通过阅读本书，您将获得知识、信心和能力，成为自己和家人最坚实的“健康守护者”。让我们一起学习，一起准备，共同面对，构建一个更加安全、 resilient 的未来。

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这本书给我带来的最大感受是，原来预防灾害可以如此系统化和科学化。我一直认为灾害是不可控的，只能听天由命，但《灾害预防医学指南》彻底改变了我的看法。它就像一本为生活“防患于未然”的宝典，教会了我如何提前识别风险，如何降低灾害发生的概率，以及在灾害发生时如何最大程度地减少损失。书中的内容涉及了方方面面，从个人居家安全到社区公共卫生，从心理调适到物资储备，都有详尽的阐述。例如，关于居家环境的安全隐患分析，它引导我仔细检查家中的每一个角落，发现那些我以前从未注意到的潜在危险，比如不稳固的家具、过期的药品、以及容易引发火灾的电器线路。这让我意识到，很多时候灾害的发生并非偶然，而是由一系列我们可以控制的因素累积而成。书中关于不同类型灾害的应急预案也极具参考价值。它不仅仅是提供了一些笼统的建议，而是针对不同的灾害类型，给出了具体的行动指南，例如在极端天气下如何加固房屋，如何应对水源污染，以及在人员疏散时需要注意的事项。这些内容非常具体，具有很强的可操作性。我尝试着根据书中的建议，为我的家庭制定了一份简单的应急计划，包括集合地点、联系方式等。虽然我希望永远用不上，但有这样一个计划在心中，确实能让我感到踏实很多。这本书的逻辑性也很强，层层递进，从基础的预防知识到进阶的应急处理，让读者能够循序渐进地掌握相关技能。

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这本书简直是我的救星！我一直对各种突发事件感到焦虑，总觉得自己手足无措。收到《灾害预防医学指南》这本书后，我迫不及待地翻阅起来。虽然我还没有遇到过真正的灾难，但光是阅读书中的内容，就让我感觉安心了不少。书中详细介绍了各种常见灾害的预防措施，从火灾、地震到洪水、台风，几乎涵盖了我们可能遇到的所有情况。让我印象深刻的是，它不仅仅是简单地罗列“要做什么”，而是深入分析了灾害发生的原因、传播途径以及可能造成的危害，让我们从根本上理解为什么需要这些预防措施。比如，关于家庭火灾预防的部分，它细致地讲解了电器安全、燃气使用、以及灭火器的正确使用方法，甚至还指导了如何在火灾发生时进行逃生。这一点非常实用，因为我们很多时候只是知道要小心，但具体该怎么做，怎么才能更有效地保护自己和家人，这本书都给出了明确的指导。我特别喜欢书中的图文结合，一些急救的基本步骤，通过清晰的插图演示，让我能够更直观地学习和记忆。我甚至已经开始在家中进行一些小的演练，比如模拟地震时的“趴下、掩护、抓牢”动作，还有如何打包应急包。感觉自己真的掌握了一些实用的技能，不再是那个面对突发情况只能尖叫的人了。这本书的语言也通俗易懂，没有太多专业的医学术语，即使是普通读者也能轻松理解。总而言之，这本书让我对灾害的认知从“恐惧”转变为“准备”，从“无助”转变为“自信”。

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这本书就像一位经验丰富的老者，用循循善诱的口吻，为我们揭示了灾害背后的医学逻辑。我一直认为医学离我们很遥远，只与生病看医生有关，但《灾害预防医学指南》让我看到了医学在灾害预防中的关键作用。它不仅仅是告诉你“如何做”，更是告诉你“为什么这样做”。比如，书中关于灾后心理创伤的章节，让我深刻理解了灾害对人们心理健康的影响，以及如何进行有效的心理干预和支持。它详细介绍了创伤后应激障碍（PTSD）的症状，以及不同人群在灾难面前可能出现的心理反应，并提供了实用的心理调适方法。这一点非常重要，因为我们往往更关注身体上的伤害，而忽略了心灵的创伤。此外，关于灾后卫生防疫的部分，也让我大开眼界。书中详细介绍了灾害发生后可能出现的传染病传播风险，以及如何采取有效的预防措施，例如水源消毒、食品储存、个人卫生习惯等。这些内容对于在灾后环境中保持健康至关重要。我以前从未想过，一个小小的卫生习惯，在灾难面前竟然能起到如此大的作用。这本书的叙述方式也十分吸引人，它通过一些真实的案例，将抽象的医学知识具象化，让我更容易理解和记住。它让我明白，灾害预防不仅仅是技术层面的问题，更是与我们每个人的健康和生命息息相关。

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《灾害预防医学指南》这本书，可以说是一次“知识的洗礼”。我一直以为自己对灾害有一定的认知，但读完这本书，我才发现之前的认知是多么的片面和浅显。《灾害预防医学指南》以一种非常宏观的视角，将灾害的发生、发展、以及应对，都进行了系统性的梳理。它不仅仅聚焦于医学本身，而是将医学知识融入到更广阔的社会、环境和心理层面。书中关于灾害的分类和特点分析，让我对不同类型的灾害有了更深刻的理解。它详细讲解了各种灾害的发生机制、影响范围、以及可能造成的后果，让我能够对症下药，采取更有针对性的预防措施。让我印象深刻的是，它还提到了灾害的“蝴蝶效应”，即一个小小的灾害，如何可能引发一系列连锁反应，并最终演变成更大的危机。这一点让我警醒，要时刻保持警惕，不放过任何一个潜在的风险。此外，书中关于灾害预警和信息发布的章节，也给了我很多启发。它让我们知道，如何获取权威的灾害信息，如何辨别谣言，以及在信息不明朗的情况下，应该如何做出最安全的判断。这本书的深度和广度都令人惊叹，它不仅仅是一本“指南”，更是一本“启示录”，让我对灾害有了全新的认识，也让我对如何更好地保护自己和家人，有了更清晰的方向。

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这本《灾害预防医学指南》给我带来了全新的视角，让我认识到灾害预防并非是遥不可及的专业领域，而是与我们日常生活息息相关的实践。我之前总觉得灾害是遥远的新闻事件，与我无关，直到我开始阅读这本书，才意识到原来很多潜在的风险就潜伏在我们身边。书中对于不同环境下的风险评估部分，真的让我耳目一新。它教我如何观察周围的环境，识别潜在的危险源，例如地质灾害的迹象、建筑物的老化情况、甚至是生活中的一些微小习惯可能带来的风险。我开始留意家中的电源插座是否老化，家附近的排水系统是否畅通，以及居住地是否位于地质灾害易发区。这种主动观察和思考，让我感觉自己不再是被动地承受风险，而是能够主动地去规避风险。书中的应急物资准备部分也相当详尽，它列出了一个非常完整的清单，从基本的食物、水、药品，到通讯设备、照明工具、以及个人防护用品，几乎涵盖了所有可能用到的物品。它还根据不同的灾害类型，给出了不同的物资储备建议，这一点非常人性化。我根据清单，重新整理了自己的应急包，感觉比以前更加充实和有准备。这本书让我明白，灾害的应对，从最基础的物资储备开始，每一个细节都至关重要。

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