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出版者:人民军医出版社

作者:张心曙

出品人:

页数:185

译者:

出版时间:1997-11

价格:9.80

装帧:平装

isbn号码:9787800207884

丛书系列:

图书标签:

• 针灸
• 推拿
• 按摩
• 理疗
• 健康
• 养生
• 中医
• 穴位
• 运动损伤
• 康复

《经络之桥：身体的奥秘与和谐》 本书是一部深入探索人体经络系统，揭示身体能量流动规律，并提供一套自然和谐疗法的百科全书式著作。它并非仅仅罗列穴位或技术，而是旨在带领读者构建一个宏大而精密的认知框架，理解身体作为一个整体如何运作，以及如何通过调和内在能量来重获健康与活力。 第一部分：经络的宏观认知——身体的能量地图 我们将从宏观层面开始，为您勾勒出人体经络系统的全貌。它不是一个单一的、孤立的系统，而是与人体的解剖结构、生理功能，乃至精神意识紧密相连的生命网络。 超越解剖学：经络的本质 经络是否仅仅是神经或血管的集合？本书将通过历史文献、哲学思想及现代科学的交叉视角，深入探讨经络作为一种独立存在的能量传导通路，其物质基础与非物质特性的辩证统一。我们将追溯其在中国古代医学体系中的起源，阐述其在《黄帝内经》等经典中的理论构建，以及历代医家对其认识的演进。 气的运行与经络：理解“气”在经络系统中的角色至关重要。本书将详细解释“气”的来源、运行方式以及与血、津液的关系。我们将探讨气血充盈、调畅与否如何直接影响身体的健康状态，并解析不同脏腑经络的特定功能和相互关系。 十二经络与奇经八脉：我们将系统性地介绍十二正经的循行路径、所属脏腑、主治范围，以及它们之间如何构成一个完整的能量循环。在此基础上，还将深入讲解奇经八脉的关键作用，它们如何作为“经络之海”调节十二经络的平衡，以及其在特定生理病理状态下的重要意义。 经络与脏腑的内在联系 每一条经络都与特定的脏腑器官有着深厚的联系。本书将详细阐述这种“体表经络与体内脏腑”的对应关系，解释为何身体某一部位的疼痛或不适，可能源自另一脏腑的失衡。我们将通过生动的图示和案例，帮助读者理解“肺经与肺、胃经与胃”等具体联系，以及它们在疾病传变中的角色。 五行学说在经络中的体现：五行学说作为中国古代哲学思想的精华，同样深刻地体现在经络系统中。本书将解析金、木、水、火、土五行与人体五脏、五志（情志）、五味等的关系，以及它们如何在经络的运行中相互制约、相互促进，共同维持身体的动态平衡。 第二部分：身体的信号——经络失衡的识别与调理 经络的失衡是许多疾病的根源。本书将教授您如何像一位敏锐的医生一样，倾听身体发出的信号，并采取相应的调理措施。 经络失衡的常见表现 疼痛与不适：沿着特定经络循行部位出现的酸、胀、痛、麻、木等感觉，是经络不通的典型表现。本书将详细列举不同经络失衡可能导致的具体疼痛部位和性质，帮助您准确判断问题的根源。 皮肤与感官的变化：经络的充盈与否，会通过皮肤的色泽、温度、弹性以及感官的灵敏度等外在表现出来。我们将探讨经络失衡如何导致皮肤干燥、晦暗、痤疮，以及视力、听力、嗅觉等感官功能的异常。 脏腑功能紊乱的连锁反应：经络是脏腑功能活动的通道。当经络受阻，脏腑的功能也会受到影响。本书将解析例如肝经郁结导致消化不良、肾经虚弱引起腰膝酸软等具体症状，揭示经络失衡与全身脏腑功能的内在联系。 触诊与自我检测 经络循行路径的触感：本书将提供清晰的经络循行图，并指导您如何通过触摸感受经络循行部位的皮温、皮下组织松紧度、是否有结节或压痛点，从而初步判断经络的疏通情况。 特定穴位的敏感度：我们将介绍一些重要的经络穴位，以及如何通过按压这些穴位来感知其敏感度或疼痛程度，以此作为经络状态的辅助判断依据。 身心合一的调理智慧 情志与经络的互动：七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）与经络系统息息相关。长期的不良情绪会导致经络郁滞，而疏通经络则有助于情绪的疏导。本书将探讨如何通过调整心态、管理情绪来辅助经络的调理。 起居作息与经络：顺应自然、规律作息是维持经络畅通的基础。我们将强调“日出而作，日落而息”等传统养生智慧，并解释不规律作息如何扰乱经络气血的运行。 饮食调养与经络：不同的食物对经络和脏腑有不同的影响。本书将提供一些基于五行和脏腑经络理论的饮食建议，帮助读者通过饮食来滋养或疏通特定的经络。 第三部分：和谐之法——自然疗愈的身心实践 本书将为您呈现一套科学、系统、可操作的自然疗法，帮助您主动调理身体，恢复经络的平衡与和谐。 穴位按摩与推拿 基础手法与技巧：我们将详细介绍各种常用的按摩手法，如按、揉、捏、推、拿等，并指导您如何根据不同经络和穴位采取最有效的手法。 针对性调理方案：本书将提供针对常见亚健康状态和疾病症状的穴位按摩方案，例如缓解颈肩疼痛的肩井穴、改善失眠的安眠穴、调理肠胃的足三里等。我们将配以详细的图解，帮助您精准找到穴位并掌握操作方法。 自我推拿的艺术：学会为自己进行经络推拿，是实现自主健康的重要一步。我们将指导您如何在家中进行全身经络的推拿，以达到疏通气血、放松身心的效果。 经络疏通的辅助方法 导引与八段锦：我们将介绍一些历史悠久、行之有效的导引术和养生功法，如八段锦等。这些功法通过特定的姿势、呼吸和意念，能够有效地疏通全身经络，强健体魄。 温灸与拔罐：对于某些经络不通、寒湿较重的情况，温灸和拔罐能起到显著的辅助作用。本书将详细讲解温灸和拔罐的原理、操作方法、适应症与禁忌症，以及如何在家中安全有效地进行。 刮痧的科学应用：刮痧作为一种简便易行的经络调理方法，在疏通经络、活血化瘀方面有独特功效。本书将深入解析刮痧的原理，指导您如何选择合适的工具、手法和刮拭方向，以及刮痧后需要注意的事项。 情绪与精神的疗愈 观想与能量引导：本书将探索如何通过积极的观想和能量引导，来辅助经络的疏通和身体的修复。 正念与冥想：学习如何通过正念和冥想来平静心绪，减少压力，从而间接促进经络的畅通，提升整体的身心健康水平。 结语 《经络之桥：身体的奥秘与和谐》是一次关于生命能量的探索之旅，是一份关于自我疗愈的详尽指南。通过本书，您将不仅学会如何识别和调理身体的失衡，更将深刻理解身体内在的智慧，学会与身体和谐共处，开启一段通往健康、活力与内在宁静的旅程。无论您是希望改善身体状况的求学者，还是对人体奥秘充满好奇的探索者，本书都将成为您手中不可或缺的宝贵财富。

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这本书给我的感觉，就像是走进了一个巨大的、充满回音的古典图书馆，空气中弥漫着纸张氧化的特殊气味。它的核心主题似乎围绕着“记忆的不可靠性”展开，作者通过不同视角对同一事件的反复描摹，让我们清晰地认识到，我们所坚信的“真实”，可能不过是时间过滤后的一个美丽的谎言。叙事节奏的处理非常老道，它知道何时该加快脚步，让读者屏住呼吸追赶情节的洪流；也知道何时该放慢速度，让笔墨着重于描绘一个眼神、一个手势，让情感的重量得以充分沉淀。我尤其喜欢作者塑造的那些边缘人物，他们往往是推动情节发展的关键，却总是被主流叙事所忽略。作者赋予了他们清晰的动机和复杂的人性，他们的每一次挣扎和选择，都像是一把锋利的小刀，轻轻划开了社会表层的平静，露出了下面深藏的矛盾与不安。这本书的后劲很大，读完后很久，那些人物的形象和他们的困境依然会在脑海中反复闪现。

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老实说，我一开始是被这本书的封面设计吸引的，那种略带疏离感的色调和排版，预示着这可能不是一本轻松愉快的读物。果不其然，它像是一趟深入迷宫的探险，充满了意想不到的岔路口和需要反复推敲的隐喻。作者的叙事手法非常大胆，经常采用非线性叙事，时间线在过去与现在之间跳跃，初读时确实需要集中十二分的精神去梳理脉络。但一旦适应了这种节奏，你会发现这正是作者精心设计的“心流”体验。他似乎在挑战读者的耐心和理解力，仿佛在说：“你真的准备好去探索这些错综复杂的人心了吗？” 书中对环境的描写更是达到了“声光电”级别的细腻，你几乎能闻到那种久经风霜的木头气味，感受到空气中弥漫的潮湿与寒意。尤其是一些哲学层面的探讨，作者并没有直接给出答案，而是抛出了一个又一个令人不安的问题，迫使读者必须参与到这场智力与情感的双重博弈中去。这本书更像是文学的“黑咖啡”，初尝苦涩，回味却悠长而醇厚。

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这部作品在艺术构思上达到了令人难以置信的宏大与精微的统一。它不仅描绘了广阔的社会图景和时间跨度，更深入到个体灵魂最幽微之处进行探查。作者似乎对人类的宿命有着一种近乎悲悯的洞察力，字里行间流露出的那种对生命无常的喟叹，是经过深思熟虑、而非一时冲动的文字表达。我特别注意到了书中对象征手法的运用，那些看似不经意的物件或场景，其实都承载着多重的意义，它们像是散落在故事中的线索，引导着更深层次的解读。与一些喜欢用华丽辞藻堆砌的作家不同，这位作者的文字更像是精雕细琢的工具，每一句都有其明确的目的性，简洁却不失力量。它要求你全神贯注，因为它拒绝重复，也拒绝敷衍。读完之后，我感到了一种精神上的充盈，仿佛自己完成了一次漫长而艰辛的心灵跋涉，收获了宝贵的精神财富，这是一部真正值得被反复品味和珍藏的佳作。

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这本书的结构简直是匠心独运，作者仿佛是一位技艺高超的织布匠，将不同年代、不同地域的文化元素编织得天衣无缝。阅读过程中，我常常被那种扑面而来的历史厚重感所震撼，仿佛能亲眼目睹那些早已逝去的时代风貌。它不仅仅是一个故事的叙述，更像是一部关于人类情感变迁的百科全书。特别是书中对那些细微的心理波动的捕捉，简直达到了令人咋舌的精准度。很多情节的转折点，并非是突如其来的戏剧冲突，而是如同春雨润物般，在不知不觉中酝酿成熟，待到爆发时，只留下无尽的回味。作者的文字功底极为扎实，遣词造句既有古典文学的韵味，又不失现代叙事的流畅与节奏感。我特别欣赏它在描绘复杂人物关系时的那种游刃有余，没有简单地将角色脸谱化，每一个“好人”都有其难以启齿的阴影，每一个“恶人”背后也隐藏着令人动容的脆弱。这种对人性的深刻洞察，让整部作品的立意提升到了一个全新的高度，让人在掩卷长思之后，对周遭的世界也会有了一层新的理解。

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我必须得说，这本书在文学手法上的创新程度，绝对是近些年来我读过的作品中最具颠覆性的之一。它的语言风格变化多端，时而像一位冷峻的历史学家在陈述铁一般的事实，时而又化身为一个内心敏感、充满诗意的灵魂在低语。这种语境的快速切换，让阅读体验充满了不确定性，你永远不知道下一页会带来的是严谨的考据还是天马行空的想象。更让我惊叹的是，作者对“留白”的运用达到了出神入化的境界。很多重要的转折和冲突，都被巧妙地放置在了文字的缝隙之中，需要读者自己去填补和想象，这种主动参与感极大地增强了阅读的沉浸感和个人价值的实现。它不是那种把所有信息都喂到你嘴边的作品，它要求读者自带“解码器”去破译字里行间隐藏的深意。对于那些追求纯粹故事性的读者来说，这可能是一次挑战，但对于热爱深度探索和文本挖掘的爱好者来说，这无疑是一场盛宴，每一次重读都会有全新的发现。

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主任那儿有一本，还是张老签名送的。

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很有启发的一种疗法，从胚层发育角度来划分主治范围实在是脑洞大开

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主任那儿有一本，还是张老签名送的。

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