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出版者:江西科学技术出版社

作者:王爱民

出品人:

页数:944

译者:

出版时间:2002-1-1

价格:60.00

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787539020075

丛书系列:

图书标签:

• UJUJU
• 中医
• 补气血
• 养生
• 保健
• 女性健康
• 传统医学
• 中药
• 食疗
• 调理
• 健康养生

《中医补气血集成》 本书深入浅出地阐述了中医补气血理论的精髓，并结合丰富的临床实践，为读者提供一套系统、全面的补气养血方案。全书内容围绕“气”与“血”在中医体系中的核心地位展开，从其生理功能、病理变化到调治原则，层层递进，力求让读者透彻理解气血对于人体健康的重要性。 第一篇：气血理论基石 本篇详细介绍了中医关于“气”的起源、运行、生理功能以及病理变化。我们将从“气为阳，血为阴”的基本理论出发，探讨气的生成（源于脾胃、肾、肺），气的运行（推动、温煦、防御、固摄、气化）以及气虚、气滞、气逆等常见气病。同时，深入剖析“血”的生成（源于水谷精微，受命于脾，藏于肝，助之以肾），血的运行（随气而行，濡养脏腑形体）以及血虚、血瘀、血热、血寒等血病。通过对气血相互依存、相互为性的阐述，为后续的补益方法奠定坚实的理论基础。 第二篇：气血失调的辨识与诊断 本篇重点在于教会读者如何准确辨识和诊断气血失调的症状。我们将详细列举不同类型气血失调在望、闻、问、切四诊中的具体表现。例如，针对气虚，会详细描述面色萎黄、少气懒言、神疲乏力、食少便溏等症状；针对血虚，则会强调面色不华、头晕眼花、心悸失眠、月经量少色淡等表现。同时，我们会探讨一些更复杂的证候，如气血两虚、气虚血瘀、血虚气滞等，并给出相应的辨证要点。此外，本篇还会简要介绍一些辅助诊断方法，如舌诊、脉诊在辨识气血问题上的重要性，帮助读者更全面地掌握辨证技巧。 第三篇：补气养血的原则与方法 本篇是本书的核心内容，详细介绍了中医补气养血的原则、方法和方药。我们将首先阐述补气养血的基本原则，即“扶正祛邪”、“标本兼顾”、“因人而异，因证而治”。随后，将根据不同的气血失调证型，详细介绍相应的调治方法。 补气方药： 针对气虚证，我们会介绍党参、黄芪、人参、太子参、白术、茯苓、山药、甘草等常用补气药物，并解释其性味归经及具体功效。同时，会结合经典的补气方剂，如四君子汤、补中益气汤、参苓白术散等，分析其配伍特点和临床应用。 补血方药： 针对血虚证，我们会介绍当归、熟地黄、白芍、阿胶、龙眼肉、枸杞子、桑葚等常用补血药物，并阐述其滋补气血的机理。同时，会解析如四物汤、归脾汤、圣愈汤等经典的补血名方，剖析其组方精妙之处。 气血双补： 对于气血两虚的证候，我们会介绍一些能够同时补益气血的药物，如黄芪配当归（如玉屏风散加减）、党参配熟地等，以及气血双补的经典方剂，如八珍汤（四君子汤合四物汤）。 食疗与膏方： 除了药物治疗，本篇还会强调食疗的重要性。我们将推荐适合补气养血的食材，如红枣、桂圆、小米、牛肉、猪肝、菠菜等，并提供简便易行的食疗方。此外，还会介绍适合长期调理的膏方，如十全大补膏、当归补血膏等，以及膏方的服用方法和注意事项。 针灸与艾灸： 结合中医外治法，本篇还会介绍与补气养血相关的穴位，如足三里、气海、关元、血海、三阴交等，以及艾灸、拔罐等疗法在补益气血方面的作用。 第四篇：日常生活中的气血调养 本篇将补气养血的理论与实践相结合，为读者提供切实可行、融入日常生活的调养建议。 饮食调养： 详细指导如何在日常饮食中摄取充足的气血营养，如何根据季节变化调整饮食，如何避免损伤气血的食物。例如，强调规律进食、细嚼慢咽、避免暴饮暴食，以及少食生冷、辛辣、油腻之品。 起居调养： 强调规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。指导如何进行适度的运动，如八段锦、太极拳等，以促进气血运行。同时，也会提醒读者注意情志的调畅，避免过度思虑、忧愁、愤怒等情绪对气血的影响。 特殊人群的调养： 针对女性月经期、孕产期、更年期，以及老年人、体弱多病者等不同人群，提供个性化的补气养血调养建议。例如，女性月经期应注意保暖、避免剧烈运动，孕妇需谨慎用药，老年人则应注重温和补益。 常见病证与气血失调： 简要介绍一些常见病证，如贫血、疲劳综合征、更年期综合征等，与中医气血失调的联系，并提供相应的调养思路。 结语 《中医补气血集成》旨在成为读者掌握中医补气养血知识的得力助手。通过本书的学习，读者将能够更深刻地理解自身身体的气血状况，掌握科学有效的调养方法，从而提升健康水平，延缓衰老，享受充沛的生命活力。本书内容严谨，语言通俗，图文并茂，适合中医爱好者、养生保健人士以及希望了解和改善自身气血状况的广大读者阅读。

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拿到这本《中医补气血集成》的时候，我真是充满了期待。一直以来，我对中医养生都情有独钟，尤其关注气血的调养，毕竟“气血乃女人之本”嘛。我一直想找到一本既有理论深度，又能指导实践的书，能够清晰地讲解气血不足的各种表现，以及如何通过饮食、生活习惯、甚至是一些简单的中药方剂来改善。市面上有很多关于气血的书，但大多流于表面，要么讲得太玄乎，要么就是一些不痛不痒的建议。我希望这本书能像一位经验丰富的中医师，细致地问诊，然后给出真正有针对性的“药方”。我希望它能告诉我，不同年龄段、不同体质的人，在气血方面会有哪些细微的差别，以及这些差别应该如何去理解和应对。而且，我更希望它能讲解一些具体的食疗方，不需要太复杂，但要有效，并且容易在家操作。比如，哪些食物是补气的，哪些是补血的，它们具体的功效是什么，又该如何搭配才能达到最佳效果。光说“多吃补品”显然不够，我需要的是更科学、更系统的方法论。

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我最近对养生保健越来越上心，也尝试了不少方法。当我翻开《中医补气血集成》时，我首先被它清晰的结构吸引了。虽然我不是医学专业人士，但书中的语言表达方式让我感到非常亲切，一点也不枯燥。它似乎不像一本纯粹的教科书，反而更像是一位耐心十足的老师，一步步地引导我走进中医补气血的世界。我尤其喜欢它在描述不同病症时，会用一些生活中常见的例子来佐证，这让我更容易理解那些抽象的概念。比如，它在讲解“气虚”的时候，会提到容易疲劳、精神不振，这些都是我常常能感受到的。我还很想知道，书中是否会深入探讨一些更具体的关于“血虚”的论述，比如不仅仅是脸色苍白，还包括失眠、心悸等方面，以及它们之间的内在联系。如果它能提供一些日常可以轻松执行的“小妙招”，那就更完美了，比如如何在工作间隙就能简单地“打通”气血，或者在睡前做些什么就能促进睡眠和气血循环。

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说实话，作为一名忙碌的职场女性，我时常感到力不从心。工作压力大，熬夜也时有发生，久而久之，身体就发出了一些信号，比如容易感冒、月经不调，整个人也显得没精神。我一直在寻找一种能够真正从根本上改善我体质的方法，而不是头痛医头、脚痛医脚。朋友推荐了这本《中医补气血集成》，我抱着试试看的心态翻阅了一下。我非常关注书中关于“如何辩证施治”的部分，因为我一直觉得，每个人的体质都是独特的，不能一概而论。我希望这本书能够详细地解析，如何根据不同的症状和体征，来判断自己是属于哪种气血不足，是单纯的气虚，还是血虚，或者是气血两虚，甚至更复杂的情况。我更期待的是，它能提供一些根据不同情况量身定制的调理方案，比如针对特定年龄段女性的气血调养，或者针对产后妈妈的恢复性调养。而且，如果能附带一些可以长期坚持的养生食谱，那简直就是雪中送炭了。

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我一直有个困扰，就是经常感到身体虚弱，提不起精神，而且脸色也不太好。身边的人都说我这是气血不足，建议我好好调养。于是，我搜罗了不少关于中医养生的书籍，也尝试了一些食疗和保健品，但效果似乎都不太明显。当我拿起《中医补气血集成》这本书时，我最大的愿望是它能给我提供一套真正实用、易懂的“操作指南”。我希望它能告诉我，除了常见的症状，还有哪些不那么容易被察觉但却是气血不足的表现。我更希望它能讲解一些非常具体、可操作的“行动方案”，比如，在日常饮食中，有哪些“禁忌”需要注意，哪些“优势”食材是可以大力推广的。我还特别期待书中能有一些关于“什么时候该看医生，什么时候可以自己调理”的建议。毕竟，中医博大精深，很多时候我们自己无法准确判断。如果这本书能在这方面给我一些指导，让我能够更科学、更安心地进行自我调养，那我就觉得这本书非常有价值了。

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我一直对中国传统文化有着深厚的兴趣，而中医作为其中的瑰宝，更是我近些年关注的焦点。在阅读《中医补气血集成》的过程中，我被它严谨的学术态度和深厚的文化底蕴所打动。我特别想了解书中是如何将历代中医名家的经验进行梳理和总结的，是否引用了大量的经典医著，并且对那些古老的方剂进行了现代科学的解读。我更关注的是，书中对于“补气”和“补血”的理论是如何相互关联、相互促进的。很多时候，我们只知道要补，但并不知道如何“补”才能真正有效，甚至有时候会适得其反。我希望这本书能够给我带来更深层次的理解，比如，气为什么会虚，血为什么会亏？它们之间的内在联系究竟是什么？书中的论述是否能让我对身体的运作有一个更宏观、更系统的认识。而且，如果书中能包含一些大家都能理解的、生动形象的图解，那就更好了，这样我就可以更直观地理解那些复杂的理论。

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