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发表于2024-12-26
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去掉小肚腩!塑造平坦、紧绷的腹部的方法有很多种,但这是最有效的:每天您只需10分钟,几个星期后您就会有意外的惊喜!这些练习是两位经验丰富的健美教练构里斯托夫·鲍尔和贝尔恩德·图尔纳从大量练习中为您精心挑选的!克里斯托夫·鲍尔和贝尔恩德·图尔纳是著名的健美教练,预防与恢复运动学硕士,现在德国弗得堡/奥古斯治疗健身中心工作。
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