我们可以学会许多能给予我们更多能量和自信的新的、健康的应付压力的办法,它会使我们更有效率的工作并随机应变。这是我们在这本书中主要谈论的内容。
爱自己并不是罪过,爱护自己与自私自利、个人主义无关。尤其是在今天,我们的生活越来越复杂,精神压力越来越大,爱自己更有必要了。宠爱自己,而不是等待别人来宠爱你,这是通往健康的第一步。
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