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簡易放鬆法
☆☆☆☆☆
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風雪 作者
內濛古人民齣版社
譯者
2005-1-1 出版日期
200 頁數
10.00元 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787204077663 圖書編碼

簡易放鬆法 在線電子書 圖書標籤: 健康   

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發表於2024-12-28

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簡易放鬆法 在線電子書 用戶評價

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簡易放鬆法 在線電子書 著者簡介

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簡易放鬆法 在線電子書 圖書描述

我們可以學會許多能給予我們更多能量和自信的新的、健康的應付壓力的辦法，它會使我們更有效率的工作並隨機應變。這是我們在這本書中主要談論的內容。

愛自己並不是罪過，愛護自己與自私自利、個人主義無關。尤其是在今天，我們的生活越來越復雜，精神壓力越來越大，愛自己更有必要瞭。寵愛自己，而不是等待彆人來寵愛你，這是通往健康的第一步。

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