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腹部健美訓練法
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剋裏斯托弗 作者
人民體育齣版社
馮樹勇 譯者
2000-10-01 出版日期
140 頁數
9.00元 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787500919810 圖書編碼

腹部健美訓練法 在線電子書 圖書標籤: 健身   

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發表於2024-10-05

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腹部健美訓練法 在線電子書 著者簡介

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腹部健美訓練法 在線電子書 圖書描述

本書避開瞭一般人難以達到的“盡力去消耗”和“使肌肉痛苦”的方法，從一個獨特的角度，即保健康復的角度，創造瞭使腹機有效健美的簡單易行的方法。具體包括常用有效的腹肌練習及在音樂伴奏下和在水中的練習。

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