曼舞靚姿小品 在線電子書 圖書標籤: 健身
發表於2024-11-04
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本書提煉芭蕾等4種不同風格舞蹈中對身體形態、姿態訓練內容,針對普通女性的身體機能與美體需要,重新篩選、串聯、組閤、編排,形成較強針對性與塑造功能的,方便於各種環境下開展的,易於掌握並長期堅持的,舞蹈美體靚姿小品(舞蹈段落)。本書配有VCD光盤以便於讀者學練,並於《熱舞瘦身小品》《局部塑形小品》及《瑜伽秀體小品》共同構成一個利用舞蹈元素健康美化女性的體係。
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