性生活300忌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海科技教育出版社

作者:许士凯

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2002-6-1

价格:14.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787542828460

丛书系列:

图书标签:

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• 性教育
• 性健康
• 两性关系
• 性技巧
• 性心理
• 性知识
• 夫妻生活
• 情趣
• 避孕
• 性安全

《情侣日常相处指南》 这是一本旨在帮助您与伴侣建立更深厚、更和谐情感联系的实用手册。书中不涉及任何医学、性科学或禁忌类话题，而是专注于日常生活中那些容易被忽视，却对维系和升华爱情至关重要的细节。 第一部分：沟通的艺术——搭建心灵的桥梁 倾听的温度： 学习如何真正地“听”，而非仅仅“听到”。本章将引导您掌握主动倾听的技巧，理解非语言信号，并回应伴侣的情感需求，让对方感受到被理解和被重视。我们将探讨如何识别沟通中的“陷阱”，避免因误解而产生不必要的隔阂。 表达的智慧： 如何清晰、真诚地表达自己的想法和感受，同时又不伤害对方？我们将分享“我”信息表达法，帮助您在表达不满或需求时，将焦点放在自己的感受上，减少指责，增进理解。同时，也会教授如何以积极的方式给予赞美和肯定，让对方感受到爱意。 冲突的化解： 任何关系都会经历冲突，关键在于如何处理。本章将提供建设性的冲突解决策略，如设定冷静期、聚焦问题本身、寻找共同点等，帮助您将冲突转化为增进了解和信任的机会，而非破坏感情的导火索。 共同成长的对话： 探讨如何与伴侣分享彼此的梦想、恐惧和目标，并互相支持。我们将提供引导性问题，帮助您开启关于未来、价值观和人生规划的深入对话，让双方在心灵上同步前进。 第二部分：相处的智慧——点亮生活的点滴 日常的仪式感： 爱情并非只存在于轰轰烈烈的瞬间，更多的是在平淡日子里的用心经营。本章将分享如何在日常生活中创造属于你们的独特仪式，无论是早晨的一杯咖啡，还是睡前的拥抱，都能让平凡的生活充满温馨和惊喜。 界限的艺术： 亲密关系中的健康界限是相互尊重的基石。我们将探讨如何在保持亲密感的同时，也保有个人空间和独立性，尊重彼此的隐私和个性，避免过度依赖或控制。 欣赏与感激： 许多关系在最初的激情褪去后，容易陷入互相挑剔的泥沼。本章将引导您重拾发现伴侣身上闪光点的能力，学会表达欣赏和感激，让积极的情感循环成为关系的常态。 共同的爱好与时光： 寻找并培养共同的兴趣爱好，或是一起探索新的体验，是增进情感连接的绝佳方式。我们将提供关于如何发现共同话题、规划约会、以及享受二人世界的建议。 独立与融合的平衡： 在亲密关系中，既需要紧密的联结，也需要各自的独立。本章将帮助您找到这种平衡，鼓励双方保持各自的社交圈、兴趣爱好和个人发展，同时又能将彼此的精彩融入共同的生活。 第三部分：支持的力量——成为彼此的后盾 情绪的港湾： 当伴侣面临压力、挫折或情绪低落时，如何给予恰当的支持？本章将教授您如何成为一个可靠的情绪“容器”，倾听、陪伴、理解，并在需要时提供实际的帮助，让伴侣感受到坚实的后盾。 鼓励与赋能： 真正的爱是希望对方变得更好。我们将分享如何以积极的方式鼓励伴侣追求梦想、克服困难，并帮助他们发掘自身的潜能，共同成长。 共同面对挑战： 生活中总有各种挑战，从家庭琐事到外部压力。本章将指导您如何与伴侣形成统一战线，共同商讨对策，分担责任，一起克服难关。 信任的建立与维护： 信任是任何健康关系的核心。我们将探讨如何通过言行一致、信守承诺来建立和巩固信任，以及在出现信任危机时，如何采取恰当的步骤去修复。 《情侣日常相处指南》 是一本关于爱、理解、尊重和成长的书。它没有惊心动魄的故事，也没有哗众取宠的理论，只有回归生活本身，提供最真诚、最实用的指导，帮助您与您的伴侣一起，将爱情的种子，浇灌成一棵枝繁叶茂、四季常青的大树。无论你们已经携手同行多久，这本书都将是您梳理情感、提升默契、享受当下、共创未来的贴心伙伴。

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**书评三：** 这本书的价值远超出了其书名所暗示的范畴。如果说市面上很多性教育读物是“工具箱”，那么这本书更像是“哲学课本”。它探讨的不是“能做什么”或“不能做什么”，而是“为什么我们会有这样的行为模式”以及“我们应该如何构建一个安全、相互尊重的亲密空间”。我特别欣赏作者在描述亲密关系中的“节奏差异”时所采用的类比，非常形象，让人一下子就抓住了问题的本质——这不是谁对谁错的问题，而是两个独立个体步调不一致的表现。书中用很大篇幅讨论了“欲望的衰减”这个沉重话题，但处理方式却充满了希望。它没有贩卖焦虑，而是将此视为关系发展中的一个自然阶段，并提供了具体的、可操作的“重启”策略，比如如何通过非性爱的方式重新建立亲密感连接，如何将注意力从“结果导向”转为“过程享受”。这种深层次的心理建设，对于维持长期稳定、充满活力的关系至关重要。阅读过程非常舒缓，没有压迫感，仿佛是与一位睿智的长者对饮，听他娓娓道来人生的智慧。

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**书评一：** 这本书简直是性教育领域的清流，它没有那些故作高深的理论，也没有让人脸红心跳的露骨描述，它以一种极其务实、甚至有些幽默的方式，探讨了我们在亲密关系中可能遇到的种种“坑”。我尤其欣赏作者那种打破禁忌却不失分寸感的态度。比如，关于性爱频率的讨论，很多书籍要么鼓吹“多多益善”，要么渲染某种“理想模型”，而这本书却非常贴合现实地指出，个体和伴侣间的差异才是关键，强求一致反而会带来压力。它没有给人树立一个遥不可及的标准，反而像一个经验老到的朋友在耳边轻声细语，告诉你：“嘿，这很正常，很多人都有这个困扰，我们来看看怎么办。”书中对于情感沟通的强调，更是点睛之笔。性爱从来都不是纯粹的生理活动，它是两个人情感连接的延伸。作者巧妙地将“技巧”与“心意”结合起来，让人明白，比起那些花哨的动作，一个真诚的眼神、一次耐心的倾听，才是让亲密关系升温的真正秘诀。读完之后，我感觉自己像是完成了一次心理按摩，那些原本悬在心头、不好意思开口的疑虑，都被温柔而坚定地化解了。这对于建立健康、成熟的两性关系，无疑是一份极其宝贵的指南。

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**书评二：** 坦白讲，我一开始对这类标题略带“噱头”的书籍是抱有怀疑态度的，总觉得它们会充斥着廉价的感官刺激或者过时的迷思。然而，这本让我彻底改观了。它的结构安排得非常有条理，更像是一本生活手册，而不是一本情色读物。它不是在教你如何“表演”，而是在引导你如何“感受”和“理解”。作者在探讨具体问题时，总是能迅速抓住问题的核心矛盾点，比如很多夫妻或情侣在亲密关系中遇到的“单向付出感”，这本书没有简单地指责任何一方，而是深入剖析了这种失衡背后的心理动因——通常源于沟通中的假设和期待管理失败。书中还穿插了一些非常有趣的案例分析，虽然没有具体描述场景，但通过对错误做法的“反面教材”分析，让我瞬间明白了自己过去在哪些地方做得不够到位。最让我印象深刻的是它对“禁忌”的重新定义。作者并没有列举什么“身体部位不能碰”的陈词滥调，而是指出，真正的“禁忌”在于我们对彼此的刻板印象和缺乏探索的意愿。这本书的力量在于，它鼓励我们把性爱看作是伴随一生不断成长的共同项目，需要持续的学习、调整和维护，而不是一劳永逸的固定模式。

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**书评五：** 我不得不说，这本书的“反向操作”思维非常厉害。它不是简单地告诉你要“做什么”，而是通过列举一系列“需要避免的常见错误”，反向构建了一个健康的实践框架。这种叙事方式非常具有代入感，因为我们很容易在那些描述的“陷阱”中看到自己或他人的影子。例如，书中对“将性爱视为例行公事或任务清单”的批判，以及对“使用外部资源（如色情作品）作为关系催化剂时的潜在风险”的客观分析，都非常坦诚和到位。它没有预设立场，而是呈现了多种可能性及其潜在后果，让读者自己做出判断。这本书的深度在于它深入挖掘了“羞耻感”和“脆弱性”在亲密关系中的阻碍作用。作者鼓励我们拥抱自己的不完美和不确定性，并将这种脆弱性转化为信任的基石。读完这本书，我最大的收获是：亲密关系中的智慧并非来源于书本上的“秘诀”，而是来源于持续不断的、带着善意的自我觉察和对伴侣的深度接纳。它提供的是一张地图，但旅程终究需要我们亲自去走。

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**书评四：** 这本书的文字风格非常克制而精准，没有一句废话，所有论述都建立在对人类心理学和关系动力学的基本理解之上。它的结构像一个严谨的学术论文，但语言却极其接地气，使得深奥的道理也变得容易消化。我发现，它最成功的地方在于颠覆了我们社会对“完美性生活”的刻板想象。我们从小接受的教育，总是在暗示存在一个“黄金标准”，一旦达不到，就意味着关系出了问题。这本书则大胆地站出来说：“别信那些标准，你的关系就是你自己的标准。”它聚焦于“适应性”和“协商”，强调伴侣双方必须学会将彼此的需求放在天平上进行动态调整。书中对于“边界感”的探讨尤其深刻。它不仅谈论身体的边界，更深入到情感和时间上的边界，教会读者如何在给予亲密的同时，保持个体的独立和完整性。这种成熟的视角，让这本书超越了一般的“技巧指南”，上升到了“关系管理”的层面。对于那些渴望在亲密关系中寻求稳定和成长的读者来说，这绝对是一本值得反复研读的案头书。

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