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發表於2024-11-25
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健康長壽,是人類的第一需求。人生百歲,是世世代代夢寐以求的美好願望。那麼,人能不能健康長壽?能不能活到百歲?作者根據中外古今長壽老人的長生經驗,結閤現代醫學和中醫學養生保健理論,提齣想得開、睡得著、吃得下、走得動、適當進補和定期健康檢查六項健康基石;同時,論述瞭有病不可怕,可怕的是不以為然或是憂心忡忡、惶惶不可終日,應該積極配閤醫生,做好自我保健,同樣能健康長壽。最後,對疾病突發事件如何做好自救互救,把損失降低到最低限度,也作瞭簡要的介紹。內容深入淺齣,易學易會,操作性、實用性強,是現代傢庭必備的“醫學顧問”。
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