如何把握身體健康的預警信號，做到有病早知道？這是本書的基本立意和主題。
凡事預則立，不預則廢，身體健康也是如此。病前預防勝過病後吃藥，日常保健勝過臨時鍛煉。本書與其他健康書籍最大的不同在於，從身體各部位、各器官的特徵和變化，以及排泄、飲食等日常行為的特點來告訴讀者，如何在身體疾患發展的早期發現健康的隱患，早作預防，早作治療，使身體的重大疾病在早期就得到診療和防治；本書還總結瞭各種常見病在發病早期的癥狀，以提醒讀者提防和注意，做好身體健康的自測自查。
請你試著把本書放在枕邊，在閑暇或者不適的時候，打開它，從中學習身體預警的各項知識，做到小病早知道、大病早預防、有病會療養、沒病保健康。
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