心理减压 在线电子书 图书标签:
发表于2024-08-18
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《心理减压》包括:认识精神(心理)压力;用积极思维取代消极思维、随时处理每天的压力(冥想、催眠、呼吸)、修炼内在品质四种减压措施;预警亚健康及病态心理等内容。
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