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出版者:北京少年儿童出版社

作者:海茵茨・辛德勒

出品人:

页数:56

译者:

出版时间:2000-8-1

价格:9.50

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787530108468

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 幼儿故事
• 儿童教育
• baby
• 专注力
• 注意力训练
• 儿童游戏
• 益智游戏
• 亲子互动
• 思维训练
• 观察力
• 逻辑思维
• 学习辅助
• 游戏书

《思维的迷宫：解构日常的非凡视角》 在这信息洪流裹挟、注意力被不断争夺的时代，我们如同置身一座宏大而精密的迷宫。这座迷宫的墙垣由无数的信号、诱惑、需求和承诺构成，而每一次的决策、每一次的分神，都可能是我们在这曲折路径中一次无声的迷失。 《思维的迷宫：解构日常的非凡视角》并非一本提供即时解药或速成秘籍的读物，它更像是一位耐心的向导，邀请你一同踏入这场对自我与外界深刻的探索。本书旨在拆解那些隐藏在我们日常决策、行为模式乃至情绪反应背后的运作机制，帮助我们拨开迷雾，看见那些不曾察觉的思维惯性与环境影响。它不聚焦于“如何才能更专注”，而是深入探讨“为什么我们会分散注意力”，以及“是什么塑造了我们的注意力的流向”。 第一部分：迷宫的入口——感官的陷阱与认知的滤镜 我们的世界最初是通过感官输入的，但这些输入并非是纯粹的记录。从视觉的色彩饱和度，到听觉的音量高低，再到触觉的纹理细腻，我们的感官就已经在进行初步的筛选和放大。书的第一部分，将从神经科学和心理学的视角，剖析这些感官输入如何被大脑处理，以及它们如何潜移默化地影响我们的情绪和判断。 例如，我们可能会被鲜艳的色彩吸引，而被平淡的颜色忽略；我们会更容易记住突兀的声音，而忽略背景的低语。更进一步，本书将深入探讨“认知偏差”这一概念，这就像是我们在信息世界里佩戴的有色眼镜，它会扭曲我们对现实的感知。我们习惯于寻找支持自己既有观点的证据（证实偏误），更容易相信自己熟悉或容易回忆起来的信息（可得性启发式），并且在面对不确定性时，倾向于选择风险较小的选项（风险规避）。这些认知上的“捷径”在很多时候能够帮助我们快速做出判断，但在另一些时候，则可能将我们引入歧途，让我们错失关键信息，或做出并非最优的选择。 本书将通过生动的案例，比如广告如何利用色彩和声音来吸引你的注意力，新闻媒体如何通过耸人听闻的标题来抓住你的眼球，以及社交媒体算法如何根据你的喜好推送内容，来展示这些感官陷阱和认知滤镜是如何在无形中塑造我们的思维。我们并非被动地接收信息，而是主动地，或者说，是在被引导地，构建着我们对世界的理解。 第二部分：迷宫的路径——习惯的羁绊与情绪的牵引 一旦信息通过感官进入，并被认知滤镜加工，它们便会与我们固有的思维模式和情绪反应交织在一起，形成我们日常行为的路径。这一部分，将着重于“习惯”和“情绪”这两个强大的塑造者。 “习惯”是我们在长期重复中形成的自动化行为模式。从早上醒来第一件事是拿起手机，到习惯性地回应某些社交媒体的通知，这些习惯如同无形的绳索，将我们牢牢地捆绑在某些固定的路径上。本书将探讨习惯的形成机制，以及它们如何消耗我们宝贵的决策能量，让我们在无需深度思考的情况下行动。我们可能会对一些看似无意义的重复行为感到困惑，但实际上，这些习惯往往是我们大脑为了节省精力而发展出的“最优解”。然而，当这些习惯不再服务于我们的目标时，它们就变成了阻碍我们探索更广阔路径的绊脚石。 “情绪”则是我们行为的另一个强大驱动力。恐惧、焦虑、好奇、愉悦，这些情绪如同指南针，指引着我们的注意力，并影响着我们的决策。当我们感到焦虑时，我们可能会不自觉地寻求安慰，例如通过刷社交媒体来逃避现实；当我们感到好奇时，我们可能会被未知的事物深深吸引，忽略了手头的重要任务。本书将深入分析情绪如何与我们的思维相互作用，以及我们如何常常在情绪的驱使下，做出并非理性的选择。它将揭示，我们以为的“自主选择”，有多少是被情绪的潮水所裹挟。 这一部分会引用大量的心理学和社会学研究，例如斯金纳的条件反射实验，以及“情绪劳动”在现代职场中的表现，帮助读者理解习惯和情绪如何在不知不觉中主导着我们的生活轨迹。 第三部分：迷宫的出口？——反思的火花与自主的觉醒 《思维的迷宫》并非要描绘一个绝望的境地，而是要点燃“反思”的火花，唤醒“自主”的觉醒。当看清迷宫的结构，理解了感官的陷阱、认知的滤镜、习惯的羁绊和情绪的牵引后，我们才有可能找到属于自己的出口，或者说，创造出新的路径。 本部分的重点在于“自我觉察”与“有意识的选择”。本书将鼓励读者进行深度自我反思，审视那些自己习以为常的行为模式背后真正的原因。它会提供一系列的方法和工具，帮助读者去识别自己的认知偏差，挑战那些限制性的习惯，并更有效地管理自己的情绪。这并非是要求我们变成冷酷无情的机器，而是要学会与自己的思维和情绪共处，理解它们，但不被它们完全控制。 本书将探讨“元认知”——对自身思维过程的认知。通过学习元认知技巧，我们可以更好地理解自己在学习、思考和决策过程中的表现，从而进行有针对性的改进。同时，它也会强调“延迟满足”和“正念”等概念的重要性，这些都是帮助我们摆脱即时诱惑，更清晰地认识当下，做出更长远考虑的关键。 此外，本书还将触及“信息素养”和“批判性思维”的培养。在信息爆炸的时代，辨别信息的真伪，理解信息的来源和意图，变得尤为重要。我们如何才能不被虚假信息所误导？如何才能从纷繁复杂的信息中提炼出真正有价值的内容？这些都是本书在第三部分将要深入探讨的。 最终，《思维的迷宫：解构日常的非凡视角》旨在赋能读者，让他们不再是被动的信息接收者和环境的奴隶，而是成为自己思维的掌控者。它不是提供一份地图，而是给予你一套工具，让你能够绘制自己的地图，在信息与诱惑交织的迷宫中，找到属于自己的方向，做出更自由、更有意义的选择。这本书是一场关于认识自我、理解世界、重塑思维的旅程，它邀请你，在这个日益复杂的世界中，重新发现“自主”的力量。

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翻开这本厚厚的书，首先吸引我的是它那古朴而又带着一丝神秘感的封面设计，那种油画般的质感，仿佛能让人一下子沉浸到那个遥远而又充满未知可能性的世界里。我原本以为这是一本关于某种新潮心理训练的工具书，毕竟名字听起来就充满了现代感，但读下去才发现，它的内核远比我想象的要深邃和复杂。作者的笔触极为细腻，他似乎有一种魔力，能将那些我们习以为常，却从未深究过的日常细节，描绘得活灵活现，引人深思。比如，书中对“等待红灯时，人们不自觉摸索手机的那个瞬间”的捕捉，简直神来之笔，那不仅仅是一个动作，而是一个时代的缩影，是现代人内心焦虑的具象化体现。我尤其欣赏作者在叙事节奏上的把握，他懂得什么时候该疾风骤雨，什么时候又该细水长流，让读者在不知不觉中，被牵引着走向故事更深处，去探寻那些隐藏在表象之下的情感暗流。这本书的魅力就在于，它不直接给你答案，而是巧妙地设置了一系列情境和人物，让你自己去拼凑、去感受，最终得出一个属于你自己的“理解”。读完一个章节，我常常需要停下来，望着窗外发呆许久，试图消化那种扑面而来的情绪冲击，这是一种非常难得的阅读体验，它强迫你走出舒适区，去直面那些潜意识里一直被搁置的问题。

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我很少会为一个非虚构类作品写下如此长的批注，但这本书实在太“野”了。它不像那种循规蹈矩的理论著作，上来就堆砌术语和枯燥的实验数据。恰恰相反，它更像是一位经验丰富的老船长，带着你驶入一片知识的迷雾海域，用最接地气、最富画面感的语言，解构那些高高在上的认知科学概念。让我印象极其深刻的是其中对于“分心”与“专注”之间辩证关系的探讨。作者没有采取非黑即白的简单划分，而是深入剖析了在不同情境下，短暂的“游离”如何反而能成为深度思考的“催化剂”。我记得书中用了一个非常形象的比喻，将大脑比作一个不断闪烁的霓虹灯招牌，时而明亮，时而熄灭，而真正的创造力，恰恰诞生于那些短暂的、看似“失灵”的间隙之中。这种视角上的颠覆性，让我对以往固有的学习和工作方法产生了深刻的反思。而且，作者在引用案例时，选材极为广博，从古代哲人的冥想记录到最新的神经影像学研究，跨越了数千年，横贯了东西方文化，显示出作者扎实的学识功底和海纳百川的胸襟。阅读过程如同进行一场智力探险，每翻一页，都像是在地图上点亮一个新的坐标点。

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我向来对那种试图“重塑”读者的作品持保留态度，因为真正的改变，必须源于内心的自觉。然而，这本作品的独特之处在于，它没有试图给你一副新的眼镜，而是轻轻擦拭了你旧有的镜片上积攒的灰尘。作者的语言风格极其富有音乐性，长句的运用流畅自然，短句的爆发力又恰到好处，读起来有一种在林间小径上漫步的感觉，时而需要停下来欣赏一朵野花，时而又需要加快脚步以跟上林间的风声。尤其值得称赞的是，书中对“意义的构建”这一宏大命题的处理，极为谦逊而又充满力量。它没有给出一个普世的“人生意义”，而是展示了无数个体在面对虚无和重复性劳动时，是如何通过微小的、个人的仪式感来锚定自己的存在。例如，书中对一个普通工匠在重复性劳作中找到秩序感和宁静的描写，那种对日常劳动的诗意致敬，让我深深动容。这本书更像是一面镜子，它不直接展示你的脸，而是折射出你内心深处对“如何生活”这一古老问题的持续追问。

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这本书给我带来的最大的触动，在于其对人类认知局限性的坦诚。在充斥着各种“效率至上”、“快速掌握”的时代，这本书却反其道而行之，它歌颂了“慢”的价值，“无用”的意义。作者的文字里没有那种高高在上的说教腔调，相反，他像是一位老友，娓娓道来关于我们如何被外界信息洪流裹挟，以及如何努力在其中保持自我核心的挣扎。其中有一段关于“信息过滤泡”的描述，让我不寒而栗，作者精准地指出了我们是如何在不知不觉中，将自己的世界观塑造成了一个越来越小的、越来越坚硬的球体。最让我拍案叫绝的是，作者并没有止步于批判，而是提供了一种近乎诗意的解决方案——通过“有意识地引入不适感”，去打破这种认知茧房。这种方法论不是生硬的指令，而是一种生活态度的倡导，强调的是与世界的持续、富有张力的互动。读完此书，我感觉自己像是进行了一次深度的精神排毒，看世界的方式都有了微妙的、积极的转变，看待那些曾经视为干扰的外部事物，也多了一份审视和包容。

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说实话，这本书的排版和装帧，带着一股“反潮流”的冷峻美学。那种大面积的留白，仿佛是在提醒读者，真正的重点往往不在于文字的堆砌，而在于文字之间的“空白”——那是留给读者想象力的空间。这本书的叙事结构非常独特，它不是线性发展的，更像是一部由无数个精妙的微小说片段、个人回忆录的碎片，以及看似无关的民间传说交织而成的马赛克。初读时可能会感到一丝散乱，仿佛抓不住重点，但当你放下书，稍作沉淀，你会发现这些看似无关的元素，其实都被一条看不见的、强大的情感主线紧密串联起来。作者对于“时间感”的描绘尤其出色，他笔下的“现在”往往是过去和未来的交汇点，充满了张力和不确定性。我特别喜欢他用第三人称讲述那些极度私密的内心挣扎，这种疏离感反而增强了叙事的客观性和力量，让读者能够以一个更冷静的旁观者视角，去审视人物的困境，从而更容易代入自己的影子。这本书不适合那些追求快速结论的读者，它需要耐心，需要一种愿意迷失在文字迷宫里的勇气。

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