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第二章，对记忆的过程进行了阐述，即记忆由编码和提取两部分构成，提高记忆的根本方法是进行精细编码，所有的记忆术均以此为基础。

人的记忆，是随时间消逝的，却也是永恒的；有的记忆持续很久，有的却会被很快的忘记。这本书揭示了其原因。总的来说书还不错，但是因为时间的关系，里面的很多主题其实已经成为现代人的常识了。于我而言，这本书的参考价值并不多。

关于记忆的探索。场域记忆、内隐记忆、情绪记忆等等。

虽说是关于记忆的心理学，不过里头有很多文学和艺术品作为例子。得到强化的观点是，一个人的自我是由对过去的记忆构成的的。所以一个自我强的人同时也是一个更重视回忆，关注过去的人，这也解释了比肩为什么带着一股固执的特质。后面讲的这些并不是这本书的主题，自己瞎想的。

读破。从本质上解释记忆，正如人类本身一样，记忆力是十分脆弱的。不是危言耸听，若得了阿尔塞默氏疾病，患者生不如死。阅读后个人若干收获：大脑结构；各种因记忆出现的病例；有关记忆术语；记忆的工作方式；失忆症表现情况；创伤性记忆影响

对记忆的影响主要来源于人生理上大脑组织和神经元的变异或损伤，以及心理上少年时期受到的损伤。这会让记忆产生遗忘、偏差或无意识的记忆混乱。 每个人几乎都有过类似这样的经验，你正当努力回想某事件时，始终无法被记起而只得放弃，但在某个不经意的瞬间记忆又被唤醒，整个...  

除了语义记忆和程序记忆，还有一个特殊的记忆系统，情节记忆，它使我们得以回忆那些独特地决定着我们生活的个人事件，我们对事件的主观感受构成了记忆必不可少的一部分。场域记忆—主观情感，最近 观察者记忆—客观事件，早些 对某一线索的熟悉感会引起一种强烈到虚假的知道感...  

记忆是我们赖以生存的基础。我们对生活的知识来源于记忆、对往事的回忆来源于记忆、甚至我们对自我的认知也建立在记忆的基础之上。我们是如此依赖于我们的记忆以至于一些失忆症患者甚至失去了生活的乐趣；但我们也需要意识到，功能强大的记忆同时也是脆弱的。 在传统印象中，...  

谈到记忆，你首先想到的是什么？ 内隐记忆？语义记忆？海马？ 究竟什么是知觉表征系统，失忆症又是怎么回事？ 为什么会出现那么多催眠下的儿童期性侵犯受害者， 多重人格究竟和记忆有着怎样千丝万缕的联系？ 这本书，将一一给你解答。作为哈佛大学心理系系主任的夏科特，在数...