具体描述
本书是作者崔东亮几十年临床经验的总结，凝结着他几十年医学理论研究和医疗实践探索紧密结合的心血。此书出版，确实值得赞赏。崔东亮主治医师毕业于沈阳军区医学校医疗系，后到哈尔滨医科大学进修深造，而后在81134部队医院从事军医工作22年。从1976年开始从事正骨按摩治疗，1978年师从北京双桥医院著名按摩大师、正骨专家罗有明，深得其真传，此后，专门从事研究治疗正骨外科，神经及软组织损伤疾病，迄今已近30年。
作者重视医术的不断提高。他不但学习刻苦，博览古代和现代医家著作，潜心钻研，谦虚讨教，取百家之长，而且勇于实践，敢于创新，勤于总结，逐渐形成具有自己特色的现代自然疗法的学术思想和提高疗效的医术专长。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书最打动我的地方，也许是它贯穿始终的那种“尊重自然”的哲学观。它似乎在无声地抗议当前医疗体系中那种“消灭症状”的急躁心态。作者没有使用任何夸张的宣传语汇，也没有对任何西医方法进行不必要的抨击，而是平和地、有条理地展示了人体自我修复的内在潜力有多么强大，前提是我们提供恰当的环境和支持。书中对营养支持和水电解质平衡对软组织修复的重要性也有深入的探讨，这部分内容往往被其他专注于手法治疗的书籍所忽略。它提醒我们，损伤的修复是一个全身性的、需要充足原料支持的过程，单纯局部的按摩只是治标不治本。特别是关于胶原蛋白合成阶段所需的特定微量元素配比，讲解得深入且实用。总而言之，这不仅仅是一本关于损伤康复的手册，它更像是一部关于人体生物力学、营养学与中枢神经调控三者如何协同作用的“操作指南”。读完这本书，我感到不再害怕身体的疼痛信号，而是多了一份敬畏和理解，知道如何更智慧地去引导身体走向真正的、长久的健康状态。
评分我必须承认，这本书的阅读门槛并不低，它要求读者具备一定的基础解剖学常识，或者至少愿意花时间去理解那些描述筋膜层级、神经通路走向的段落。对于那些期待快速得到“三个动作治愈一切”的速成手册的读者来说，这本书可能会让人感到失望。但对于我这种，已经尝试过所有主流快速修复方案都无效的“顽固病例”来说，这种详尽和扎实简直是救命稻草。它花了大量的篇幅去区分不同类型的疼痛——是神经源性的、肌肉源性的，还是源自筋膜紧张的牵涉痛。作者在区分这些病理状态时，所用的描述性语言极其生动，仿佛能让你在脑海中构建出一个三维的疼痛地图。更让我觉得独特的是，书中关于“情绪与身体连接”的讨论。它没有停留在泛泛而谈的心理安慰层面，而是具体阐述了长期压力和焦虑如何通过自主神经系统的过度激活，导致肌肉张力持续性升高，进而影响血液循环和营养物质的输送，最终阻碍了组织的自然修复。作者建议的方法是，在进行物理干预的同时，必须同步调整呼吸模式和中枢神经系统的唤醒状态。这部分内容与我之前阅读的关于神经可塑性的前沿研究高度契合，显示出作者的知识储备是与时俱进且跨学科的。这本书真正做到了将“身心合一”的理念，用最具体、最可操作的步骤呈现出来。
评分这本书的封面设计，说实话，一开始没怎么吸引我。那种传统的医学插图风格，大量的解剖图和枯燥的文字排版，让我一度怀疑这本厚厚的书里装的都是我高中生物课本上那些晦涩难懂的知识点。我购买它，纯粹是出于一种“病急乱投医”的 desesperation。那次扭伤，折腾了我好几个月，各种物理治疗和西医的理疗方案都收效甚微，疼痛像个不请自来的老朋友，总是在我最需要放松的时候跳出来。拿到书后，我抱着试试看的心态翻开了第一章，预期是又一堆理论术语轰炸。结果，里面的叙述方式却出乎意料地平实，没有那种高高在上的医学腔调。它更像是一位经验丰富的老中医，或者是一位深谙人体力学的朋友，在耐心地跟你解释“为什么疼”以及“疼痛是如何在我们身体里扎根的”。书中对疼痛的成因分析，着重于微观层面的组织应力和张力失衡，这和我之前接触的“休息就好”的建议完全不同。它强调了持续的、低强度的干预，而不是一味的制动。比如，书中提到了一种非常基础的、利用自身重量进行缓慢牵引的动作，描述得极其细致，连呼吸的节奏和眼球的聚焦都考虑进去了。我尝试了那个动作，虽然过程缓慢且需要极大的耐心，但那种深层组织被轻轻唤醒的感觉，是以前那些高频声波或电脉冲治疗从未给我的。这本书给我的感觉是，它不是在“治疗”疾病，而是在“教导”你如何与你自己的身体重新建立对话机制。它提供的不是速效药，而是一套系统性的、需要长期投入精力的自我修复蓝图。光是理解组织如何从急性炎症期过渡到慢性修复期这一部分的讲解，就比我之前看过的任何一本康复指南都要透彻得多。
评分这本书的内容深度，简直是为那些对“非侵入性疗法”抱有深刻好奇心的人量身定做的。我尤其欣赏它在介绍各种自然疗法时所展现出的那种严谨性，它没有简单地罗列草药或按摩手法，而是将每一种技术置于一个宏大的生物力学框架下进行审视。比如，书中有一整章专门讨论了“疤痕组织的可塑性”与神经信号传递之间的微妙联系。这部分内容非常硬核，它引用了大量的细胞生物学和生物力学研究，深入剖析了受损组织如何形成“记忆”并持续发送疼痛信号。我过去一直以为，只要伤口愈合了，组织就算恢复了，但这本书彻底颠覆了我的认知。它指出，即使是微小的纤维化或粘连，只要存在，就会在体位改变时拉扯到周围的神经末梢，造成持续性的不适。书中提出的解决方案，不是用蛮力去“撕开”这些粘连，而是通过精妙的手法，结合热疗和特定的体位伸展，引导组织沿着更合理的纤维方向重塑。这种循序渐进、尊重生理过程的处理方式，让我深感震撼。它把康复变成了一门精密的艺术，需要从业者（或者我们这些自学者）具备极高的敏感度和精准度。读完这几章后，我开始重新审视自己日常的站姿和坐姿，发现很多看似无关紧要的小习惯，其实都是在不断地微创伤我的软组织。这本书的价值，在于它让你从一个被动的接受者，转变为一个主动的、具有高度洞察力的自我照护者。
评分这本书的排版和配图，也算得上是教科书级别的典范了。虽然我前面提到封面略显保守，但内页的设计却体现出极高的专业水准。图片并非那种廉价的、从网上随便抓取的示意图，而是特意绘制的、聚焦于特定解剖层次和力线方向的插画。例如，当讲解如何找到一个深层肌肉触发点时，插图会清晰地标出皮肤纹理、浅层筋膜层以及目标深层结构之间的相对位置，并用不同颜色的箭头表示推力和抗力方向。这种可视化做得极为出色，大大降低了理解复杂三维操作的难度。此外，书中对于不同自然疗法工具的选择也有详尽的指导，比如不同硬度的泡沫轴、不同材质的按摩球，它们各自作用的深度和范围都有明确的界定。很多市面上其他书籍会含糊其辞地说“用按摩球”，但这本书会告诉你，对于梨状肌深层的激痛点，你需要一个直径不超过6厘米、硬度接近标准网球的实心球，并要求施加压力时保持躯干的完全放松。这种对细节的执着，使得书中的指导具有极强的可复制性和准确性。它不是在教你做运动，而是在教你如何像一位经验老到的物理治疗师那样，精准地进行触诊和施压。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有