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控制呼吸自我催眠消除緊張
☆☆☆☆☆
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麥吉爾／史 作者
桂冠圖書
黃大一 译者
2003年10月23日 出版日期
0 页数
NT$ 200 价格
丛书系列
9789577304124 图书编码

控制呼吸自我催眠消除緊張 在线电子书 图书标签: 催眠  黄大一  汤姆史立福  孔德方  奥蒙德麦吉尔   

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发表于2024-11-05

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控制呼吸自我催眠消除緊張 在线电子书 图书描述

催眠是一種控制心智的方法，其本質是心理性的；控制呼吸是一種控制心智的方法，其本質是生理性的；當兩種過程合併，如本書所介紹的各種技巧，它們的力量相乘──因為此兩過程在效果上相互累增。若要瞭解此運作，必須體會到：心智控制身體，身體也同樣地控制心智。

催眠與其變化格式的自我催眠，透過使用預先規劃的建議，是一種刻意地引導心智方法，此引導心智的方法，接下來更以我們所想要的行為格式，來修正身體運作；控制呼吸提供一種引導身體的方法，此方法接下來修正心智；換句話說，呼吸和思考在其基礎深深地連接在一起，兩者能用來幫助個人得到。

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