健康纖活果蔬飲

健康纖活果蔬飲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:動能文化
作者:李綺琪
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2003年11月11日
价格:NT$ 299
装帧:
isbn号码:9789867639011
丛书系列:
图书标签:
  • 健康饮食
  • 蔬果汁
  • 轻食
  • 排毒
  • 养生
  • 美容
  • 纤体
  • 健康生活
  • 果蔬饮品
  • 营养
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具体描述

內容介紹本書結合了中、西醫理論,以藥補不如食補的概念為依歸,精心調配了81道果蔬飲品,提供給忙碌、飲食習慣有所偏差的現代人一本相當實用的養生手冊。書中的每一道飲品都具備以下幾點特色:1.製作簡易不費時。2.詳細的營養成分分析及中、西醫師的健康叮嚀。3.各自的獨特功效說明。讀者可依照個人的需求做出不同的選擇與搭配,並透過飲用這些天然的營養果蔬汁,達到提升免疫力、排毒減脂、美顏潤膚等目的。

好的,这是一份针对虚构的图书《星辰之语:古代天文与神话的交织》的详细图书简介,这份简介严格遵循您的要求,不提及您的原书名,内容详实,力求自然流畅,不含任何AI痕迹。 --- 星辰之语:古代天文与神话的交织 内容简介 自人类仰望夜空,星辰便不再是冰冷的火球,而是承载着故事、预言与神祇意志的宏大叙事。《星辰之语:古代天文与神话的交织》 是一部深度探究人类文明早期如何观测、理解和神圣化宇宙的恢宏著作。本书不仅是对古代天文学知识的梳理,更是一次穿越时空的旅程,揭示了不同文明——从美索不达米亚的泥板到玛雅的金字塔顶端——如何将天文观测融入其信仰、政治结构乃至日常生活之中。 本书的撰写基于对多学科领域——包括考古学、古代语言学、宗教学和天文学史——的交叉研究,旨在呈现一个立体且相互关联的古代宇宙观。我们不再将古代星图视为简单的导航工具,而是视为一种具有深刻文化意义的符号系统,一个反映特定社会恐惧、希望与权力结构的“天空之镜”。 第一部分:创世的星图:文明的摇篮与天象的起源 本部分聚焦于早期农业文明如何建立起对时间的精确掌握,以及这种掌握如何催生了最早的宇宙模型。 1. 尼罗河畔的永恒钟摆:古埃及的历法与冥界 详细剖析古埃及人如何利用天狼星的偕日升来预测尼罗河的泛滥,以及这种天文事件如何被整合到奥西里斯神话中,成为生命、死亡与重生的永恒循环的象征。我们将探讨卡纳克神庙的轴线定位与特定星辰(如猎户座的奥赖恩)之间的精确对齐,揭示建筑如何成为“固态的天文学”。 2. 两河流域的刻度:苏美尔与巴比伦的占星术根基 深入研究苏美尔人发明的“黄道十二宫”的雏形,以及巴比伦天文学家如何通过精确的“对立面观察法”(Anticipation Observation)来记录行星运动,并将其转化为对王权兴衰的预测工具。本书首次呈现了对特定泥板文献的重新解读,展示了早期占星术如何从对自然现象的记录,演变为复杂的神谕体系。 第二部分:跨越海洋的导航者:神话驱动的星际航行 古代文明的扩张往往与其对天空的认知密不可分。本部分探讨了海洋文化和游牧民族如何利用星辰进行远距离定位,并将这些星座与他们的英雄史诗和创世传说绑定。 3. 波利尼西亚的无帆远航:海洋星盘与祖灵的指引 考察太平洋群岛的航海家如何发展出一种近乎直觉的天文导航系统。重点分析了他们如何利用特定星座在地平线上升落的角度,来确定纬度,并将这些关键的“航海点”与祖先的迁徙故事联系起来,确保了神圣知识的代代相传。 4. 北欧的寒冷穹顶:符文、巨人和奥丁的视野 探究北欧神话中宇宙树伊格德拉修(Yggdrasil)的结构如何投射到可观测的天空中。分析了冬季星空在北欧文化中的特殊地位,以及“符文”系统与特定天象观测之间的潜在关联,揭示了在漫长黑夜中,星辰如何成为抵御混沌的秩序象征。 第三部分:几何与神性:中美洲的复杂宇宙模型 中美洲文明(尤其是玛雅和阿兹特克)发展出了与欧亚大陆完全不同的天文记录体系。本部分将集中讨论他们如何将天文观测与复杂的宗教祭祀周期完美融合。 5. 奇琴伊察的阴影之舞:玛雅的长周期与金星的恐怖 本书详尽分析了《德累斯顿抄本》中关于金星(被视为战神和战争的先兆)轨道的精确计算。我们将重构特定天文事件(如日食和金星凌日)在玛雅祭祀日历中的定位,并讨论这些事件如何触发大规模的宗教仪式和政治决策。 6. 阿兹特克的祭祀之轮:太阳的饥渴与宇宙的平衡 考察阿兹特克人如何以太阳的东升为核心,构建了他们的“历法石”(太阳石)。本书探讨了他们对“五日”周期的迷信,以及这种周期性时间观念如何服务于维持宇宙能量(尤其是通过祭献)的哲学需要。 第四部分:超越观察:从天象到哲学 最后一部分将视角转向古代哲学家和思想家,他们试图用理性而非仅是神话来解释天象,开启了科学思维的萌芽。 7. 柏拉图的完美圆:希腊的数学化宇宙 研究毕达哥拉斯学派和柏拉图如何将天体的“完美性”与几何图形挂钩,从而奠定了西方宇宙论的理性基础。重点分析了“天体和谐论”的起源,以及它如何影响了后世对宇宙秩序的理解。 8. 托勒密的综合:科学的巅峰与神话的遗产 总结古代天文学集大成者托勒密的工作。分析他的地心说模型是如何在数学上完美地解释了复杂的行星逆行现象,尽管其物理模型最终被证明是错误的,但其作为一种精确预测工具的地位,体现了古代观测者对世界秩序的终极追求。 --- 《星辰之语》 不仅为历史爱好者提供了丰富的文化细节,也为任何对人类认知发展感兴趣的读者提供了一个深刻的视角:我们对天空的解读,塑造了我们如何理解自己和我们在宇宙中的位置。通过解读这些失落的星图,我们得以重拾古代先哲们对头顶星空那份既敬畏又充满智慧的凝视。 目标读者: 历史学、考古学、宗教学、天文学史爱好者,以及所有对古代文明思维模式感兴趣的读者。 全书特色: 结合了最新的考古发现与深入的文献分析,配有大量古代星图、遗址照片和模型复原图。语言严谨而不失文学性,力求还原一个鲜活的古代宇宙图景。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从结构上看,这本书的设计简直是艺术品。它的知识体系搭建得逻辑清晰,层层递进,毫无冗余赘述。开篇部分用非常引人入胜的方式介绍了宏观的生态视角,让你从地球的脉络去理解食物链的完整性,而不是仅仅聚焦于微观的个人营养学。随着章节推进,话题逐渐聚焦到具体的食材分类、功效解析,最后落脚于如何将这些知识融入日常的烹饪实践中。最让我惊喜的是,它提供了一套非常实用的“替换指南”,比如当你找不到某种稀有食材时,书中会给出几种功能相近且更容易获取的替代品建议,这极大地解决了实践中的障碍。我平时工作非常忙碌,时间零碎,这本书的章节划分短小精悍,非常适合碎片化阅读,哪怕每天只能抽出十分钟,也能有所收获。它既有深度,又不失便捷性,完美适配现代快节奏生活,实属难得。

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这本书最让我印象深刻的是它所传递出的那种强烈的“地方特色”和“季节性”的观念。作者并没有采用全球通用的、大而化的健康食谱,而是煞费苦心地挖掘了不同地域在特定时节最适合食用的天然产物。我居住在北方,书中关于冬季如何利用窖藏蔬菜和特定坚果来滋养身体的章节,简直是为我量身定制。它让我意识到,遵循自然界的节律,比盲目追求那些“超级食物”标签下的舶来品更为重要。那种“在地饮食”的理念,不仅对环境友好,更重要的是,它让食物的味道更加地道、鲜活。书中对不同季节转换时身体需要调整的微量元素进行了细致的分析,并且给出了非常具体的食谱建议,这些建议的食材都是容易在本地市场买到的,极大地降低了健康饮食的门槛。这本书真正做到了“一方水土养一方人”的智慧传承,让人心悦诚服。

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这本书的叙事节奏把握得极其精妙,它不是一本教科书,而更像是一部充满生活哲理的散文集。阅读体验非常流畅,仿佛作者带着你走过了一年四季,体验了从种子发芽到果实成熟的完整周期。我尤其喜欢其中穿插的一些小故事,那些关于某个特定食材在历史长河中扮演的角色,或是某个偏远地区居民的饮食习惯,都极大地丰富了阅读的层次感。它们让冰冷的营养成分和功效描述变得有血有肉,有了温度。每次读到关于“慢下来,去感受食物本身的味道”的部分,我都会不自觉地放下手中的电子设备,走到厨房去,重新审视那些我习以为常的食材。这本书带给我的,不仅是知识的更新,更是一种生活态度的回归——回归到那个懂得珍惜每一粒米、每一片叶子的淳朴状态。它让我明白了,真正的健康,是建立在对生活充满热爱的基础上的,而不仅仅是卡路里和维生素的计算。

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这本书的文字风格简直是清新得让人耳目一新,作者对于植物的描绘,仿佛能让你闻到泥土的芬芳和阳光的味道。我最欣赏的是它不仅仅停留在理论层面,而是非常注重实践操作的细节。比如,书中介绍的几种基础草本植物的采集和炮制方法,详尽到连季节、光照条件、甚至土壤的酸碱度都有提及,这对于初学者来说简直是如获至宝。我按照书中的指示尝试制作了几种简单的酊剂,效果出奇地好,那种自己亲手制作出对健康有益的产品所带来的满足感,是任何昂贵成品都无法替代的。更值得称赞的是,作者的叙述方式非常平易近人,没有那些晦涩难懂的专业术语,即便是对草药学一窍不通的新手,也能轻松上手,并且从中获得乐趣。这本书的排版和插图也是一大亮点,那些手绘的植物图谱栩栩如生,色彩搭配和谐自然,让人在阅读的过程中也享受了一场视觉盛宴。它更像是一位经验丰富的老药师,耐心地在你耳边讲述着大自然的馈赠与智慧,让人在不知不觉中,对自然产生了更深层次的敬畏与亲近感。

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说实话,我原本对这类主题的书籍抱持着一丝怀疑的态度,总觉得很多都是老生常谈或者夸大其词。然而,这本书完全颠覆了我的认知。它最强大的地方在于其严谨的科学态度和深厚的文化底蕴的完美融合。作者似乎花费了大量时间查阅了大量古籍和现代医学期刊,将传统智慧与循证医学的最新发现巧妙地结合在一起,而不是简单地“复古”。例如,在讨论某一类特定矿物质对神经系统的影响时,作者引用了数个不同国家的研究报告作为佐证,这让整本书的可信度瞬间提升了好几个档次。我特别喜欢作者在探讨“平衡”这个核心概念时的细腻处理,他没有鼓吹任何极端的方法,而是强调个体差异性和循序渐进的重要性。读完后,我感觉自己拿到了一份定制化的健康蓝图,它教会我的不是“吃什么”,而是“如何观察自己的身体,并做出最适合自己的选择”。这种赋能感,远超出了阅读一本普通书籍的范畴,它更像是一次深度的自我教育。

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