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出版者:天下文化

作者:李立亨

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000年10月21日

价格:NT$ 320

装帧:

isbn号码:9789576217524

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好的，这是一份图书简介，内容不涉及您的《DANCE我的看舞隨身書》这本书： --- 书名：《数字时代的生存法则：驾驭信息洪流与重塑个人价值》 作者： [此处可留空或填写一个假定的作者名，如：李明哲] 出版社： [此处可留空或填写一个假定的出版社名，如：未来视野出版社] 内容简介：我们正站在一个转折点上 我们正处于人类历史上一个前所未有的时代——数字信息以前所未有的速度和规模涌入我们的生活。从社交媒体上的瞬间反馈到人工智能对传统行业的颠覆，科技的浪潮正以惊人的力量重塑着我们的工作、学习、社交乃至自我认知。在这个信息洪流几乎无法抗拒的时代，如何保持清醒的头脑，避免成为被算法和注意力经济裹挟的被动接受者？《数字时代的生存法则：驾驭信息洪流与重塑个人价值》正是为我们这个时代的每一个人量身打造的一份深度指南。 这本书不仅仅是批判性的技术评论，更是一部实践性的生存手册。它深刻剖析了当前数字生态系统的底层逻辑，揭示了驱动平台经济、算法推荐和大数据采集背后的商业模式与心理学原理。作者摒弃了对技术盲目的乐观或悲观，而是以一种务实、审慎的态度，引导读者理解我们所处的环境，并为如何在其中构建一个可持续、有意义的生活体系提供清晰的路径图。 第一部分：解码信息炼金术——信息洪流背后的权力结构 数字世界并非一个中立的公共空间。本书首先带领读者深入探究“注意力经济”的本质。我们所消费的每一条内容、每一次点击，都在为平台提供数据价值，而我们自身正日益成为产品。 算法的“黑箱”： 深入解析推荐算法的工作原理，它们如何通过强化已有的偏见和兴趣，构建起舒适却日益狭窄的“信息茧房”。我们探讨了这种机制如何悄无声息地影响我们的决策、政治观点乃至情感健康。 心智的战场： 分析“即时满足”的诱惑如何重塑我们的大脑奖励系统。从短视频的碎片化信息到无休止的通知，本书详细描绘了数字设备如何劫持我们的专注力，并提供了一套系统性的“数字排毒”策略，帮助读者夺回心智控制权。 数据主权与隐私边界： 面对无孔不入的数据采集，个体如何界定和捍卫自己的数字边界？本书提供了实用的工具和思维框架，帮助读者理解个人数据的真正价值，并学习如何在享受数字便利的同时，最小化数据泄露的风险。 第二部分：重塑价值——在自动化浪潮中锚定个人能力 随着人工智能和自动化技术日益成熟，许多传统意义上的“稳定工作”正面临颠覆。这本书的第二部分着眼于未来，探讨了在技能迭代加速的时代，我们应该如何投资于那些机器难以替代的能力。 从“专业化”到“复合型”的跨越： 传统的深度专业化在快速变化的外部环境下显得脆弱。本书倡导建立T型或π型知识结构，强调跨学科思维的重要性。我们详细阐述了如何识别和培养那些具有长期价值的“元技能”（Meta-Skills），例如批判性整合、复杂问题解决和跨文化沟通能力。 创造力与人性化服务的回归： 机器擅长优化效率，但人类的独特价值在于创造新的范式、理解深层情感联系以及进行伦理判断。本书分析了在未来职场中，哪些领域将因其不可替代的人性化特征而迎来爆发式增长，并提供了实用的职业转型与再教育路线图。 学习的迭代思维： 传统的教育模式无法应对终身学习的需求。作者提出了“持续迭代学习模型”，强调实践、反馈和快速调整的重要性。这部分内容不仅仅关乎学习新技能，更关乎如何建立一种开放、拥抱失败的学习心态。 第三部分：构建数字时代的“避风港”——平衡与社区重建 技术带来的疏离感是现代社会的普遍困境。本书的最后一部分聚焦于如何在虚拟的喧嚣中，找到真实的联结和内心的宁静。 有意识的连接： 探讨如何区分“有效社交”与“无效社交”。本书鼓励读者从被动地接受平台推送的连接，转向主动、有目的地建立深度人际关系。我们提供了一系列方法，帮助读者在数字互动中保持真诚与深度，避免“点赞式友谊”的空虚。 重构时间与空间： 探讨数字生活对我们生活节奏的侵蚀。如何设定清晰的数字界限，保护“离线时间”？书中提供了家庭、工作场所的“数字契约”范例，帮助读者在不同场景下重获对个人时间的掌控权。 数字公民责任： 最终，这本书呼吁读者从被动的用户转变为积极的数字公民。我们探讨了在面对虚假信息、网络暴力和技术伦理困境时，个体应承担的责任。如何利用数字工具进行建设性的公共讨论，而非沦为情绪的放大器，是本书留给每一位读者的深刻思考。 谁应该阅读本书？ 无论您是职场中感到焦虑的专业人士、试图引导孩子的家长、深陷信息过载的学生，还是对未来发展方向感到迷茫的任何一位现代公民，《数字时代的生存法则》都是一本不可或缺的指南。它不是教你如何成为一名程序员，而是教你如何成为一个更具韧性、更清醒、更有价值的“人”，在科技塑造的新世界中，自信地掌握自己的人生航向。 ---

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我最欣赏这本书的一点是它展现出的那种对舞蹈“生命力”的尊重和追求。它没有试图把舞蹈固化成一套僵硬的公式，而是始终强调动作的“个性化诠释”和“当下性”。在书的最后部分，作者专门设置了一个“即兴创作的艺术”的探讨，探讨了如何打破既有的框架，将个人经历和情感融入到每一次的表演中。这部分内容读起来简直像是一场精神的洗礼，它让我明白，真正的舞蹈，源自于内心的真实流淌，技术只是表达的工具，而不是目的本身。这本书没有给我任何“速成”的错觉，反而让我更脚踏实地，去享受每一次汗水付出的过程，并相信每一次的练习都是在为自己的独特性添砖加瓦。

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说实话，这本书在技术层面的讲解深度，远远超出了我的预期。我原以为它会比较侧重于初学者入门，但事实证明，即便是有些年头的舞者，也能从中挖掘出新的东西。尤其是在处理那些高难度技巧，比如旋转轴心的把握和平衡的持久性上，作者给出的分析细致入微，涉及到了核心肌群的微调和神经信号的传递过程。我试着按照书里建议的针对性练习，发现之前一直困扰我的某个平衡点问题，竟然奇迹般地得到了改善。那些图解不仅仅是静态的展示，很多地方还配有“动态轨迹模拟”的文字描述，让你仿佛能在大脑中看到那个动作的完整运行过程。这种科学与艺术的完美结合，让这本书的实用价值飙升，它不再是简单的“如何跳”，而是“如何跳得更有效率、更接近完美”。

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这本书的章节编排逻辑简直是大师级的，它遵循了一种非常自然的“渐进式学习曲线”。一开始总是从最基础的“身体觉察”开始，让你先建立起与自己身体的对话，而不是急于去模仿外在的造型。然后，它会逐步引入不同风格的元素，但每介绍一种新元素，都会非常巧妙地将其与前一章学到的基础技巧联系起来，形成一个紧密的知识网络。最巧妙的是，它没有强行规定学习的先后顺序，而是留出了很大的空间让读者根据自己的弱点去选择性地深入。比如，如果你在表现力上有所欠缺，可以直接跳到那些关于情感注入的章节进行阅读，而不会因为跳过了某个技术细节而感到迷茫。这种高度的灵活性和对读者自主性的尊重，让这本书的使用体验非常顺畅和愉悦。

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这本书的叙事方式简直太有感染力了，完全不是那种枯燥的“第一步、第二步”的指令式教学，它更像是一位经验丰富的老教授，坐在你面前，用他毕生的心血在跟你娓娓道来每一个动作背后的哲学和情绪。他会花大量的篇幅去解释为什么某个姿态需要那样去完成，它所代表的文化背景是什么，以及这种动作在不同流派中如何演变。我特别喜欢其中关于“呼吸与律动”的那几个章节，作者将抽象的身体感受具象化了，用了很多非常形象的比喻，比如把吸气比作“蓄满风力的帆”，把呼气比作“将能量释放到宇宙”。这种深入骨髓的讲解，让我感觉自己不仅仅是在学习技巧，更是在理解一种全新的身体语言。读完这些部分，我再去看那些动作分解图时，视角完全变了，不再只关注外部的形态是否标准，而是开始关注内在的流动性。

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这本书的装帧设计真是太抓眼球了，封面那种略带复古的油画质感，配上那些线条感十足的舞者剪影，一下子就让人感觉这不是一本普通的教程书，更像是一件艺术品。我特地把它放在了书架最显眼的位置，每次路过都会多看几眼。内页的纸张选择也很用心，那种略微偏哑光的质感，使得印刷出来的舞姿照片和图解线条都非常清晰锐利，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。尤其是那些细节图，比如脚尖的受力分析、手臂的延伸弧度，处理得非常到位，看得出作者在版式设计上花了不少心思。翻阅起来的触感也很好，那种微微的厚重感和书页的韧性，都透露着出版方对这本书的重视。坦白说，我最初买它，有一部分原因就是冲着这精致的包装去的，感觉它不仅仅是学习工具，还能作为一种精神的寄托，每次拿起它，都会被那种对舞蹈艺术的敬畏感所感染。

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