你的桶子有多满

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出版者:商智文化
作者:汤姆.雷斯等
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:20050110
价格:76
装帧:
isbn号码:9789867969903
丛书系列:
图书标签:
  • 励志
  • 修炼
  • 生活~行走
  • 治愈,韩国励志,成长,奋斗,勇敢,尴尬的年龄,二十几岁,20岁
  • 散文
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具体描述

榮登美國《紐約時報》(New York Times)暢銷書榜第一名

榮登《商業週刊》(Business Week)暢銷書榜第一名

每個人都有一個無形的水桶和杓子,

水桶滿溢使人樂觀積極;水桶見底令人意志空虛。

讚賞、肯定及正向思考,增添正面情緒,讓彼此的水桶滿溢。

生命中的每一刻,都在幫你我加水!購買本書可免費試用蓋洛普「能力發現剖析測驗」,加贈「你的桶子有多滿?」正向思考測驗!

1950年代早期,萊斯的外祖父唐諾.克里夫頓在內布拉斯加大學教授心理學時注意一個現象,為什麼心理學領域討論與關注的焦點都是,「人到底是哪兒不對?要是能開始研究人哪裡對了,是不是更重要」?於是,他和同事花了50年的時間,針對積極的態度進行數百萬次的訪談。研究初期,他發現,個人生命會因與人際互動而不同,不論是和朋友長時間的交談,或是在餐廳點餐瞬間,都能造成不同結果。人與人之間互動,其結果不是正面,就是負面,少有所謂的中間地帶。無論互動結果如何,因互動所累積的能量都足以深深影響個人生命。

1990年代,正向心理學崛起,這也正是唐諾一直專心探討的領域。直到2002年,唐諾的研究才被美國心理學協會肯定,推崇唐諾是正向心理學始祖及天賦心理學之父。此時,唐諾也被診斷罹患癌症,受惠於唐諾早期研究「人哪裡對了」的好友、同事,期望藉由這項理論嘉惠更多的人。這項研究是運用「杓與桶」的譬喻,幫助大家了解這項意義深遠的理論。2003年,唐諾的癌細胞已擴散全身,在這段時間,他發現「杓與桶」理論不僅幫助自己度過自16歲起發現的「視網膜小腦及脊髓血管瘤症」,也激起唐諾與癌症搏鬥的意志。2003年9月,當本書初稿完成數週後,唐諾也過世。唐諾在世的79年間,以積極態度助人無數,作者希望透過這本書幫助讀者發現,這個人生之桶的力量。

◎「杓與桶」理論--

每個人心中都有一個隱形桶子,桶子是空、是滿,全靠別人對我們所言所行。桶子滿的時候,自己會覺得很好,反之,則感到糟透了。除桶子外,我們還有一個隱形杓子,只要以積極態度對待他人時,這個杓子便會在別人與自己的隱形能量桶注入一滴能量水,反之,則是舀出。當隱形能量桶滿的時候,我們充滿了正面、積極的態度與源源不斷的能量,注入桶內的每滴水,讓人變得更堅強、更樂觀。相反的,當人際間互動不佳時,則會從桶內舀走自己及他人的水滴(能量),因此感到無力、挫折。所以,我們每天、每刻的選擇,都會影響「個人能量隱形桶」的狀態,每個選擇甚至影響到人際關係、生產力、健康與幸福。

狄巴克•喬布拉(Deepak Chopara):「這本薄薄的小書充滿發人深省的精闢見解。凡是想要積極改善工作狀況與人際關係的人,我誠摯推薦他看這本書。」--暢銷書《福至心靈--成功致勝的七大精神法則》(The Seven Spiritual Laws of Success)及《欲望自足》(The Spontaneous Fulfillment of Desire)作者

馬汀•華許(Martin Walsh):「這本書蘊藏豐富的寶藏!內容充滿智慧、感動與實務的建議,而且是建立在堅實的研究基礎上。本書將改變你的人生觀、工作態度乃至整個世界。」--人力資源管理學會基金會執行長

麥可•莫里森博士(Michael W. Morrison):「兩位作者見解獨到,提出的正向策略絕對能讓你獲益良多。」--豐田大學教務長

李•威廉斯教育博士(Lea E. Williams):「發人深省卻又淺白易讀。溫馨的內容側重精神探討,卻又有數十年實務研究為基礎。」--美國非裔美籍女性領導學會公司執行長

《出版人週刊》(Publishers Weekly):「這是一本輕薄短小的重量級好書,作者為祖孫關係,兩人聯合探討正向心理學如何在日常生活中徹底改變我們的人生。」

麥可•喬恩斯(Michael Johanns):「如果個人人格的培養也設有諾貝爾獎,這本書當之無愧。」--內布拉斯加州州長

蓋瑞•羅素教育博士(Gary F. Russell):「這本書應列為每個企業的必讀書,每個學校的必修課,每對夫妻的婚前諮商主題。」--大聯盟足球營CEO

彼得•華森(Peter J. Watson):「書中提供許多精彩的見解與實務運用的方法,每個家庭與公司的書櫃都不可缺少。」--費爾蒙飯店企業訓練師

喬伊絲•派恩(N. Joyce Payne):「這本書重新肯定關懷與同理的價值,作者提出簡單有用的方法幫助你改變工作態度,發掘生活之美。」--塞古馬歇爾獎學金基金會創辦人

艾德•迪納博士(Ed Diener):「作者以極短的篇幅證明『為別人加水』可以改變你的一生。」《人格與社會心理學雜誌》編輯、伊利諾州心理學教授

科特•考夫曼(Curt W. Coffman):「這本書很有助於了解人的潛能與動機。如果一個企業的每個員工都能讀這本書並付諸實踐,必能使組織一夕之間改頭換面。」--紐約時報暢銷書《首先,打破成規》(First, Break all the Rules)與《由此,踏上成功之路》(Follow This Path)作者

班•尼爾森(Ben Nelson):「杓子與水桶的故事讓我變得更樂觀,對我的事業很有幫助。」--美國參議員

《你的桶子有多满》—— 一场关于生命、选择与价值的深刻探索 我们每个人都拥有一只看不见的“桶子”,它承载着我们生命中的一切:我们的梦想、我们的经历、我们的遗憾、我们的成就,以及我们所珍视的一切。这只桶子,并非静止不动,它在每一次选择、每一次付出、每一次相遇中不断被填满,也可能在某些时刻悄然流失。 《你的桶子有多满》并非一本简单的心灵鸡汤,它更像是一面镜子,折射出我们内心深处最真实的渴望与挣扎。书中,作者以一种极其贴近生活、又饱含哲思的笔触,引导读者审视自己的“桶子”——它里面究竟装了些什么?是充实饱满,闪耀着意义的光芒,还是空空荡荡,只剩下对未知的迷茫? 本书的核心在于,它邀请我们去认识并理解“桶子”的容量并非固定不变,它的大小和深度,很大程度上取决于我们如何去“装填”它。这并非强调物质的累积,而是聚焦于那些真正能滋养我们灵魂、丰富我们生命的元素。 探索“桶子”的构成: 梦想与渴望: 那些最初点燃我们激情的火花,那些深埋心底的愿望,它们是桶子最闪耀的宝石。书中会探讨,我们是否还在追逐最初的梦想,还是被现实的泥沙所掩埋?我们又该如何重新点燃那份热情,让它们在桶中熠熠生辉? 经历与成长: 每一个故事,每一次跌倒,每一次站起,都为桶子增添了独特的纹理。成功的喜悦,失败的教训,人际间的温暖与伤害,这些都塑造着桶子的形状和质地。本书将深入剖析,我们是如何从经历中汲取养分,让它们成为我们成长的阶梯,而非沉重的负担。 关系与联结: 我们与他人的互动,那些深厚的友谊,刻骨的爱情,亲情的羁绊,构成了桶子中最温暖的部分。这些关系,是支持我们前行的力量,也是我们情感的归宿。书中会反思,我们是如何维系这些珍贵的情感,如何用爱与理解去填满彼此的桶子。 意义与价值: 当我们为他人付出,为某个目标奋斗,为这个世界贡献力量时,桶子便被赋予了更深远的意义。这些无形却无比珍贵的价值,让我们的生命之桶变得饱满而有力量。本书将引导读者思考,什么才真正是我们生命的意义所在,我们又该如何去创造属于自己的价值。 遗憾与放下: 那些未曾实现的梦想,那些错过的机会,那些说不出口的歉意,它们也可能成为桶子里的空隙。本书并非回避这些负面情绪,而是教导我们如何面对遗憾,如何从中学习,并最终学会放下,让空隙不再是阻碍,而是留出更多空间去接纳新的可能。 “装填”桶子的智慧: 《你的桶子有多满》不仅揭示了桶子的构成,更提供了丰富的生活智慧,帮助读者更有意识地去“装填”自己的生命之桶。 选择的力量: 每一个选择,都在为桶子做决定。是选择安于现状,还是勇敢尝试?是选择抱怨,还是积极行动?书中将深入探讨,我们的选择如何直接影响桶子的充盈程度,以及如何做出更明智、更有利于生命成长的选择。 行动的价值: 梦想再美好,若只是停留在想象中,也无法填满桶子。只有付诸行动,才能让梦想落地,让经历积累,让关系深化。本书将强调行动的重要性,并提供切实可行的方法,帮助读者将想法转化为具体的实践。 专注与取舍: 桶子的容量是有限的,我们不可能拥有所有。学会专注,将精力投入到最重要的事情上,学会取舍,放弃那些不适合自己的,才能让桶子中的精华更加突出。书中会探讨,如何在这个信息爆炸、诱惑丛生的时代,保持内心的清明,找到属于自己的焦点。 自我关怀: 关爱自己,才能更好地去爱他人,去追求梦想。充足的休息、健康的饮食、积极的心态,都是为桶子注入活力的重要元素。本书将提醒读者,不要忽略了对自己的照顾,因为我们自己,才是桶子最宝贵的“内容”。 感恩与回馈: 对生命中的美好心存感激,并懂得回馈社会,会让桶子散发出温暖的光芒。感恩让我们看到拥有的,回馈让我们感受到付出的喜悦。书中将鼓励读者培养感恩之心,并思考如何将这份美好传递出去。 《你的桶子有多满》是一本值得反复阅读的书。它不提供标准答案,而是激发读者进行自我探索和反思。每一次阅读,你都会有新的发现,因为你的“桶子”在不断变化,你的生命也在不断向前。 翻开《你的桶子有多满》,让我们一起踏上这场探寻生命深度与广度的旅程,去发现,去创造,去感受,属于我们自己独一无二的、饱满而充实的生命之桶。

作者简介

湯姆•雷斯(Tom Rath)

蓋洛普組織的全球事業企畫經理,許多測驗、書籍及專業發展計畫都是由他負責企畫的,包括暢銷書《發現我的天才》(商智文化出版)�關於科學、技術、語言等方面的內容。雷斯畢業於密西根大學,現就讀約翰霍普金斯研究所,住在華聖頓特區。

唐諾•克里夫頓博士(Donald O. Clifton)

美國心理協會譽之為優點心理學之父,正向心理學鼻祖。克里夫頓為蓋洛普公司教育研究中心主任,他所發明的克里夫頓能力剖析測驗可幫助人發掘自己的天賦,受惠者已超過一百萬人。著有多本書籍,包括暢銷書《發現我的天才》(商智文化出版)。

目录信息

读后感

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用户评价

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读完《你的桶子有多满》,我感到一种前所未有的震撼。作者的叙事方式非常独特,他能够将宏大的主题融入到微小的细节之中,让读者在不经意间被深深地打动。书中的角色塑造也是我见过最成功的之一,他们不是完美的,有着各自的缺点和挣扎,但正是这种不完美,让他们显得如此真实和 relatable。我能够从他们身上看到自己的影子,也能够从他们的经历中获得力量。这本书的结构设计也十分精巧,前后呼应,层层递进,每一部分都恰到好处地连接在一起,形成了一个完整的、引人入胜的故事。我特别喜欢作者对于情感的捕捉,那种细腻、含蓄又充满力量的表达方式,让我数次红了眼眶。它没有刻意煽情,但情感的涌动却自然而然地发生。这本书让我重新认识了“平静”的力量,也让我明白了“满足”的真正含义。它不仅仅是一本书,更像是一次心灵的对话,一次关于生命本质的探索。

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我不得不说,《你的桶子有多满》这本书真是让我耳目一新!它不像市面上大多数畅销书那样,堆砌华丽的辞藻或者刻意制造惊险刺激的情节。相反,它以一种非常朴素、真诚的方式,讲述了一个关于成长、关于自我发现的故事。我特别欣赏作者在细节上的把控,每一个场景的描绘都栩栩如生,让人仿佛身临其境。人物的对话也十分贴近生活,真实不做作,让我觉得他们就像我身边的朋友一样。这本书带给我的思考是多维度的,它不仅让我思考“我”是谁,更让我思考“我”如何与这个世界相处。我从中看到了很多关于勇气、关于坚持、关于放下的智慧,这些都不是空洞的说教,而是通过生动的故事和鲜活的人物展现出来。每一次阅读,我都会有新的体会和感悟,感觉这本书就像一个宝藏,每一次挖掘都能发现新的惊喜。它不是那种读完就忘的书,而是会一直在心里留下印记,引导我不断地去探索和成长。

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《你的桶子有多满》这本书,简直是一场意料之外的惊喜。它不像我之前读过的任何一本书,有着独特的魅力,让人一头栽进去就出不来。作者的叙事风格非常自由,不受任何条条框框的限制,但又恰恰如此,才能展现出如此丰富的情感和深刻的思考。我喜欢它那种不疾不徐的叙述节奏,让你有时间去品味每一个字,去感受每一个场景。书中的人物,每一个都像是活生生的人,有着自己的故事和羁绊,他们的选择和命运,都让我为之牵挂。这本书最让我着迷的地方在于,它总能在我意想不到的时候,抛出一个让我深思的问题,或者展现一个让我动容的画面。它不是简单地讲述一个故事,而是通过故事,引导我去探索自己内心深处的东西。读这本书的过程中,我常常会停下来,思考作者想要表达的更深层面的东西,它带来的思考是绵延不绝的,仿佛在心中埋下了一颗种子,会慢慢地生长。

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哇,这本书真的让我惊艳了!我平时是个不太爱看书的人,总觉得那些厚厚的文字让人望而却步,而且很多书的情节都猜得到,缺乏新意。但《你的桶子有多满》完全颠覆了我的看法。刚拿到这本书的时候,我被它朴实却又充满智慧的书名吸引了。翻开第一页,我就陷进去了。作者的文笔就像一股清泉,细腻又富有力量,每一个字都仿佛带着温度,触碰着我内心最柔软的地方。故事的推进节奏恰到好处,不会让人觉得太慢而失去耐心,也不会快到让人喘不过气。我尤其喜欢作者对人物内心情感的刻画,那种细致入微的描写,让我仿佛能看到角色们在纸页上鲜活地跳跃,感受他们的喜怒哀乐。每一个转折都设计得那么巧妙,让我意想不到,但事后回想起来又觉得情理之中。阅读的过程中,我时常会停下来,反复咀嚼那些精彩的句子,思考作者想要传达的深层含义。它不仅仅是一个故事,更像是一场心灵的洗礼,让我重新审视自己的生活,思考人生的意义。读完之后,内心久久不能平静,仿佛经历了一场盛大的旅行,收获满满。

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说实话,我很少会因为一本书而产生如此强烈的共鸣,《你的桶子有多满》做到了。从封面设计到文字内容,都散发着一种独特的气质。作者的笔触是那么的轻柔,却又那么的有穿透力,仿佛能够直接触及读者的灵魂。我喜欢书中那种淡淡的忧伤,但更多的是一种希望的光芒。它让我意识到,生活中的挫折和困难,其实都是我们成长的养分。每一个人物的命运都充满了未知,但也充满了可能性,这让我对接下来的故事充满了期待。这本书的叙事角度也很有趣,它并不总是从一个固定的视角来讲述,而是会随着情节的发展而变化,这让整个故事更加立体和生动。我从中学到了很多关于如何面对生活中的不确定性,如何找到内心的平静和力量。它不是一本教你“如何做”的书,而是一本让你“如何感受”的书。读完之后,我感觉自己变得更加从容和豁达了。

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这是一个基于行动研究而写的书。它里面的理念非常适用于建立一个棒棒哒团队。它告诉人们如何营造一个积极向上、快乐的团队氛围。

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