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Running for Peak Performance

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Shorter, Frank 作者
DORLING KINDERSLEY
譯者
2005-3 出版日期
160 頁數
115.00元 價格
叢書系列
9781405303392 圖書編碼

Running for Peak Performance 在線電子書 圖書標籤: 體育   


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發表於2024-11-10

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Running for Peak Performance 在線電子書 圖書描述

This is a simple, intuitive, and practical guide to improving running technique and performance from an Olympic Gold medallist. Frank Shorter's unique training advice will help you achieve your goals, whether they be weight loss or good race preparation, better running style or a personal best in a new distance. Achieve your personal best with this complete guide to running. Whatever your goal, peak performance, just keeping fit, this simple and practical guide will improve your running technique and performance. It includes detailed programmes on training for different distances, for weight loss, and advice on how to choose the right footwear and avoid injury, written by Olympic marathon winner Frank Shorter.

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