忙碌的現代人，你是否在不知不覺中，已經營養過剩了？
每個季節，身體都在變化，你知道嗎？每天要吃的食物，你吃對了嗎？一本專為忙碌現代人設計的元氣養生食譜，由養生藥膳專家－郭月英主廚，告訴您如何巧妙運用當季最新鮮的食材，做出最美味的料理，輕鬆打造全家人的健康，開啟健康美麗之門！
春天是肝臟最活躍的季節，最容易引起花粉症等過敏性反應。
夏天是心臟最活躍的季節，善用調整水分，就能窈窕一夏。
秋天是肺與呼吸器官保養的季節，防乾燥，首重滋潤＆保濕。
冬天是腎臟最活躍的季節，提高骨骼造血力，溫暖身體。最好的，要給最親愛的！健康美味，立刻帶回家！
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