Strength for the Journey

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出版者:HARPER COLLINS USA
作者:Gomes, Peter J.
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2004-6
价格:112.13元
装帧:
isbn号码:9780060000783
丛书系列:
图书标签:
  • 灵修
  • 基督教
  • 信仰
  • 属灵成长
  • 生命
  • 旅程
  • 鼓励
  • 盼望
  • 内省
  • 属灵操练
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具体描述

strength for the journey,ISBN:9780060000783,作者:

《征途之上:生命韧性的锻造与前行》 这是一本关于内在力量觉醒与生命韧性培养的深度指南。它并非直接讲述某一本名为《Strength for the Journey》的著作,而是围绕着“征途之上”这个宏大的概念,深入探讨人类在面对人生旅程中的种种挑战时,如何构建坚不可摧的精神内核,并在此过程中实现自我超越与成长。 生命的旅程,从来不是一条坦途。无论是突如其来的变故,漫长而艰辛的追求,还是内心的挣扎与困惑,都如同道路上的礁石与风暴,考验着我们的承受力与适应力。这本书旨在为读者提供一个全面而实用的框架,帮助他们理解并掌握“征途之上”所必需的力量。 内在力量的觉醒:认识你未曾发掘的潜力 首先,我们需要认识到,每个人身上都蕴藏着巨大的内在力量,只是常常被日常的琐碎、负面的情绪和外界的期望所掩盖。这本书将带领你深入探索自我,挖掘那些沉睡的力量源泉。 心智的重塑与赋能: 面对困境,我们的思维模式往往成为最大的障碍。这本书将介绍一系列科学有效的心智训练方法,帮助你识别并打破消极的思维定势,培养成长型思维,以及建立积极的自我对话。我们将学习如何将挑战视为机遇,如何从失败中汲取经验,而不是被其击垮。这包括情绪调节的技巧,例如正念冥想、认知行为疗法(CBT)的简化应用,以及如何有效管理压力和焦虑,让它们成为前进的动力而非阻碍。 信念的力量与重构: 我们的信念体系是我们行动的根基。当信念摇摇欲坠时,我们的脚步也会随之蹒跚。本书将探讨如何审视并重塑那些限制我们发展的核心信念,以及如何建立积极、赋能的信念,例如“我能够应对困难”,“每一次跌倒都是成长的机会”。我们将学习如何通过自我暗示、积极肯定以及榜样的力量来强化这些信念。 目标设定与内在驱动: 清晰且有意义的目标是支持我们前行的灯塔。本书将指导读者如何设定符合自己价值观和人生愿景的目标,并将这些目标分解为可执行的步骤。更重要的是,我们将深入挖掘内在的动机,理解是什么真正驱动着我们,从而在漫长的征途中保持热情和毅力。这包括识别个人核心价值观、探索激情所在,以及如何将外部目标内化为内在承诺。 生命韧性的锻造:应对风雨的坚实铠甲 生命韧性,并非天生的特质,而是可以通过学习和实践不断增强的能力。这本书将为你提供一套系统的方法,帮助你打造一套“坚不可摧”的生命韧性铠甲。 情绪的导航与管理: 情绪是我们对外界刺激的自然反应,但我们却可以学会如何导航和管理它们。本书将提供实用的情绪识别、表达和调节技巧,帮助你理解不同情绪的来源和功能,以及如何在经历负面情绪时保持冷静和理性,避免被情绪所吞噬。我们将学习如何区分“感受”和“行为”,以及如何以建设性的方式处理沮丧、愤怒、悲伤等情绪。 适应性与灵活性: 人生充满了不确定性,能够快速适应变化是生存和发展的关键。本书将探讨如何培养适应性思维,即拥抱变化,将不可控的因素视为常态,并从中寻找新的可能性。我们将学习如何灵活调整计划,如何在逆境中寻找新的出路,以及如何培养解决问题的能力。这包括培养批判性思维,分析情境,找到创新的解决方案。 复原力与快速恢复: 即使经历重创,强大的复原力能够帮助我们迅速站起来,继续前行。本书将分享一系列能够提升复原力的方法,包括建立强大的社会支持系统,发展健康的应对机制,以及如何在遭遇挫折后进行自我修复和重建。我们将学习如何从创伤中学习,如何重新连接生活中的美好,以及如何重新找回生活的掌控感。 从经验中学习与成长: 每一次经历,无论成功与否,都是宝贵的学习机会。本书将鼓励读者将过往的经历视为一种“知识库”,从中提炼出智慧,并将其应用于未来的挑战。我们将学习如何进行反思性思考,从错误中学习,避免重蹈覆辙,并不断优化自己的行为模式。 征途之上:持续前行的智慧与策略 拥有内在力量和生命韧性,我们便能更自信、更从容地踏上人生征途。本书最后将聚焦于如何在实际生活中应用这些能力,保持持续的前进动力。 构建积极的社交网络: 人是社会性动物,强大的支持系统是应对挑战的有力后盾。本书将指导读者如何建立和维护积极、健康的社交关系,如何从他人那里获得支持和鼓励,以及如何成为他人可以依靠的力量。我们将探讨互助的重要性,以及如何建立信任和深度连接。 培养健康的习惯与生活方式: 身体是承载我们精神的载体,健康的生活方式是保持充沛精力的基础。本书将强调睡眠、饮食、运动、放松等方面对心理韧性的重要作用,并提供具体的建议,帮助读者养成有利于身心健康的生活习惯。 保持初心与初心不灭: 在漫长的征途中,我们可能会迷失方向,遗忘最初的目标。本书将鼓励读者定期审视自己的初心,与自己的核心价值观保持连接,并找到重新点燃热情的方法,确保自己始终走在正确的道路上。 庆祝进步与自我关怀: 关注过程中的每一个小小的进步,并给予自己应有的肯定和奖励,是保持动力的重要方式。本书将倡导自我关怀,理解在追求目标的过程中,适时停下来休息和疗愈是必要的,而非懈怠。 《征途之上:生命韧性的锻造与前行》并非提供一个现成的答案,而是一张地图,指引你探索自己内心深处的宝藏,并为你装备应对人生风雨的工具。它鼓励你成为自己生命的掌舵者,勇敢地驶向更广阔的海洋,即使前路充满未知,也能因内心的力量而坚定前行。这是一次关于自我发现、自我赋能和持续成长的邀请,让你在人生的每一段旅程中,都能展现出最坚韧、最闪耀的光芒。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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"Strength for the Journey"——光是读出这个名字,就有一种沉甸甸的、充满力量的感觉,仿佛是一份沉甸甸的行囊,里面装满了能够支撑我们在人生旅途中披荆斩棘的智慧和勇气。在我拿到这本书的时候,我正处于一个频繁的转换期,无论是工作还是生活,都充满了未知和挑战,我常常会因为突如其来的变化而感到不安和焦虑。而这本书,就像一位循循善诱的向导,它没有给我任何空泛的指导,而是以一种极其细腻和深入的方式,帮助我理解“力量”的真正含义。它教会我,力量并非是与生俱来的天赋,也不是靠一时的冲劲就能获得的,而是需要通过不断的学习、反思和实践来培养。我尤其喜欢书中对于“适应性”的论述,它深入浅出地阐释了,为什么那些最能够适应环境变化的事物,往往也最具有生命力。这个观点,让我开始重新审视自己面对挑战的态度,不再一味地去对抗,而是学会去理解和融入。作者的叙述方式非常独特,他能够将一些非常深刻的人生哲理,用一种非常平实、易懂的方式呈现出来,让人在不知不觉中就能够领悟其中的精髓。这本书,让我觉得,我不再是一个孤立无援的个体,而是一个能够依靠自己内在的力量,去勇敢面对人生各种挑战的旅者。

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"Strength for the Journey"——一个多么令人心安的书名,它仿佛是一位经验丰富的旅伴,在漫漫人生路途中,默默地为你加油鼓劲。在我翻开这本书之前,我正承受着一段艰难的时期,工作上的不顺心、人际关系的复杂,都让我感到身心俱疲,甚至开始怀疑自己是否还有能力去面对这一切。而这本书,就如同是一剂心灵的良药,它没有给我空洞的安慰,也没有给我不切实际的承诺,而是以一种非常温和而坚定的方式,引导我重新审视自己,发掘内在的力量。我最欣赏书中对于“反思”这一概念的深入探讨。它不仅仅停留在理论层面,而是通过具体的案例和清晰的步骤,教我如何进行有效的反思,如何从过去的经历中汲取教训,并将其转化为未来前进的动力。作者的叙述方式,也非常具有感染力。他能够用一种极其贴近生活化的语言,将一些深刻的人生哲理娓娓道来,让我觉得,他就像是我的一个老朋友,在和我分享他的人生智慧。这本书,让我明白,所谓的“力量”,并非是瞬间爆发的能量,而是一种潜移默化的积累,一种在平凡日子里不断滋养和强化的过程。它让我重拾了信心,也让我更加坚定地相信,我能够凭借自己的力量,克服眼前的困难,继续前行。

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我之所以会被"Strength for the Journey"这个书名吸引,是因为它准确地捕捉到了我内心深处的某种需求。近来,我常常感到一种莫名的疲惫,仿佛长途跋涉之后,身体和精神都达到了一个临界点,急需一份能够支撑我继续前行的力量。读这本书,就如同是在这个关键时刻,收到了一份意想不到的馈赠。它没有给我虚假的希望,也没有给我遥不可及的理想,而是以一种非常务实的方式,引导我认识到,力量并非是天生的,而是可以通过后天的学习和积累获得的。书中对于如何在日常生活中培养这种力量,有着非常详细的指导。我尤其喜欢它在分析个体心理困境时所使用的案例,那些真实而生动的故事,让我仿佛看到了自己曾经的影子,也让我看到了走出困境的可能性。作者在剖析这些案例时,展现出的洞察力和同理心,让人由衷地感到佩服。他能够准确地抓住问题的核心,并提供切实可行的解决方案。这本书,让我明白,所谓的“旅程”,不仅仅是外部的经历,更是内心的修行。而“力量”,也并非是某种神奇的能力,而是一种思维方式,一种应对挑战的态度,一种在逆境中保持积极和乐观的能力。它让我觉得,我不再是一个孤单的旅人,而是有了一个能够陪伴我、指引我的心灵向导。

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"Strength for the Journey"——这个书名本身就蕴含着一种朴素而强大的力量,它不像某些书籍那样哗众取宠,而是以一种沉静而坚定的姿态,向读者传递着一种深沉的关怀。在我阅读这本书的过程中,我深切地感受到了作者的用心。他似乎能够洞察到我们这些在人生旅途上奔波的灵魂所面临的困境和迷茫,并试图用最真诚的方式,为我们提供一份心灵的慰藉和指引。我印象最深刻的是,书中对于“韧性”的阐释。它不是一味地强调我们必须强大,而是鼓励我们在脆弱中寻找力量,在跌倒后学会站起,并且在经历痛苦后,能够变得更加成熟和通透。这种观点,对我来说,是一种莫大的释放。我一直以来都觉得自己应该永远保持坚强,不能显露丝毫的脆弱,但这本书却告诉我,恰恰是那些看似不堪的经历,才能够塑造出我们内心最坚实的部分。它让我明白,真正的力量,并非来自于拒绝痛苦,而是来自于拥抱痛苦,并从中汲取成长的养分。这本书的语言风格也非常独特,它不使用华丽的辞藻,而是以一种非常朴实、真挚的语言,与读者进行心灵的沟通。这种朴实,反而让文字更有力量,更能直抵人心。它让我觉得,作者就像一位老朋友,在和我分享他的人生感悟,让我感到温暖,也让我感到被理解。

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这本书的名字,"Strength for the Journey",光是看到它,就好像在某个阴雨绵绵的日子里,收到了一份迟来的阳光,或者是在迷失方向的岔路口,看到了一个温暖的指示牌。我一直相信,人生就是一段漫长的旅程,在这段旅程中,我们总会遇到各种各样的挑战、困难,甚至会感到筋疲力尽,怀疑自己是否还能继续前行。而这本书,在我翻开它的那一刻,就仿佛为我注入了一股无形的力量,它不是那种立竿见影的神奇药水,而是一种润物细无声的滋养,慢慢地渗透到我的内心深处,让我重新找回面对风雨的勇气和韧性。我尤其喜欢它在阐述某些人生哲理时所采用的旁征博引,那种跨越时空的历史典故,或是那些触动人心的文学片段,它们就像一颗颗璀璨的珍珠,被巧妙地串联起来,共同勾勒出一种豁达而深刻的人生观。读这本书的过程,与其说是在获取知识,不如说是在进行一场心灵的对话,与作者,也与那个曾经迷茫、曾经脆弱的自己。每次阅读,都能从中汲取到新的感悟,就像挖井一样,越往下挖,越能感受到甘甜的泉水涌出。它让我明白,所谓的“力量”,并非源自于不被击倒,而是源自于每一次跌倒后,都能勇敢地爬起来,继续前行,并且在前行的过程中,不断地学习、成长,让自己变得更加坚韧、更加成熟。这本书,在我看来,是一份珍贵的礼物,一份可以伴随我走过人生漫漫长路的宝藏。

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"Strength for the Journey"——这个书名,本身就带着一种沉甸甸的质感,仿佛一本被翻阅过无数次的日志,里面记录着关于生命、关于成长、关于不屈的深刻体悟。在我拿到这本书的时候,我正经历着人生的一个低谷,感到前所未有的迷茫和无力,仿佛置身于一片浓雾之中,看不清前方的道路。而这本书,就像一束穿透迷雾的光芒,它没有给我空泛的鼓励,也没有给我虚假的希望,而是以一种非常务实和深刻的方式,引导我认识到,真正的力量,并非是来自于逃避困难,而是来自于直面困难,并从中汲取成长的养分。我尤其喜欢书中对于“韧性”的阐述,作者用生动的笔触,描绘了无数人在逆境中展现出的惊人力量,这些故事,让我深受鼓舞,也让我开始重新审视自己对于“强大”的定义。它让我明白,强大并非是永不跌倒,而是跌倒后能够一次次地爬起来,并且在每一次爬起之后,都能变得更加坚韧。作者的语言风格,也非常独特。他能够用一种极其朴实却又充满力量的文字,触动人心最深处的柔软。读这本书的过程,就像是与一位睿智的长者进行了一次心灵的对话,让我获益匪浅。它让我相信,无论前方的道路多么坎坷,我都能从中找到属于自己的力量,去勇敢地面对一切。

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"Strength for the Journey"——这个书名,本身就带着一种承诺,一种关于如何在漫长人生路上保持不屈不挠的精神的承诺。当我拿到这本书时,我正经历着生命中的一段低谷期,感到无助和迷茫,甚至开始怀疑自己是否有能力克服眼前的困难。然而,当我翻开这本书,我被一种温暖而坚定的力量所吸引。它不是那种强行灌输的鸡汤,而是通过一种循序渐进、层层深入的方式,引导我去理解和发掘自己内在的力量。我特别喜欢书中对于“韧性”的探讨,它不仅仅停留在理论层面,而是通过大量的实例,生动地展现了人们是如何在困境中展现出惊人的力量。这些故事,让我看到了希望,也让我看到了可能性。它让我明白,所谓的“力量”,并非是无所不能,而是能够在每一次跌倒后,都能够重新站起来,并且在站起来的过程中,变得更加坚强。作者的语言风格也非常独特,他能够用一种非常朴实、真挚的语言,触动人心最柔软的部分。我感觉,他就像一位慈祥的长者,在耐心地倾听我的烦恼,并用他的人生智慧,为我指点迷津。这本书,让我重新找回了前进的勇气,也让我更加坚定地相信,无论前方的道路多么艰难,我都能从中找到属于自己的力量。

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"Strength for the Journey"——一个简单却又蕴含着无穷力量的书名,它如同一个远方的灯塔,在人生迷雾重重之时,给予人方向和希望。我拿到这本书的时候,正处于人生的一个十字路口,面临着诸多选择,也承受着巨大的压力,内心常常会涌起一种无力感。而这本书,恰恰填补了我内心深处的那份空虚。它不是那种泛泛而谈的励志书籍,而是通过一种非常具象化、非常贴近生活的方式,向读者展示了如何去构建和维系那种能够在困境中支撑我们的力量。我尤其欣赏书中对于“耐心”和“毅力”的阐述,作者用大量的篇幅,剖析了这两者在克服困难过程中的重要性,并提供了许多切实可行的方法来培养它们。他让我明白,很多时候,我们之所以会感到失败,并非是因为我们不够强大,而是因为我们缺乏足够的耐心和毅力去坚持。这本书的语言风格,非常朴实却又充满力量,作者没有使用任何华丽的辞藻,却能够以一种极其真挚的情感,触动人心。读这本书的过程,就像是与一位智者进行了一场深刻的对话,让我受益匪浅。它让我意识到,真正的力量,并非是来自于外在的物质条件,而是来自于我们内心深处的那份不屈不挠的精神。

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这本书的名字,"Strength for the Journey",它不仅仅是一个书名,更像是一种宣言,一种对生命本身最深刻的理解和最真挚的期许。我拿到这本书的时候,正处在一个事业的瓶颈期,感到前所未有的压力和焦虑,仿佛整个世界都在与我作对,我开始怀疑自己的能力,甚至开始质疑自己的人生选择。然而,当我开始阅读这本书时,我被一种奇妙的力量所吸引。它没有给我空洞的鼓励,也没有给我虚假的承诺,而是通过一种非常接地气的方式,循序渐进地引导我审视自己的内心,发掘内在的潜能。书中对于如何理解和应对生活中的挫折,有着非常独到的见解。它教会我,那些看似无法逾越的障碍,其实也可能是成长的契机,那些看似让人痛苦的经历,也可能蕴含着深刻的智慧。我特别欣赏作者的叙述方式,那种娓娓道来,却字字珠玑的感觉,仿佛一位睿智的长者,在与我进行一场深入的交流,分享他的人生经验和人生智慧。我甚至觉得,书中的每一个观点,都是他用自己的亲身经历反复锤炼而成,所以才能如此打动人心,如此具有说服力。这本书,让我重新认识了“力量”的含义,它不是瞬间爆发的能量,而是一种持久的、内敛的、能够在逆境中支撑我前行的内在品质。它给了我坚持下去的理由,也给了我重新出发的勇气。

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"Strength for the Journey"——光是听这个名字,就能感受到一种朴素而又坚韧的力量,仿佛是人生旅途上的一张温暖的地图,指引着我们前行的方向。在我拿到这本书的时候,我正经历着一段充满挑战的时期,生活中各种各样的压力和困难接踵而至,我常常会感到身心俱疲,甚至怀疑自己是否还有能力去克服这一切。而这本书,就像及时雨一般,出现在我的面前,它没有给我空洞的鼓励,也没有给我虚假的安慰,而是以一种非常接地气、非常深入人心的方式,引导我去发掘自己内在的力量。我尤其欣赏书中对于“适应性”的探讨,它不仅仅停留在理论层面,而是通过大量的现实案例,生动地展现了,那些最能够适应环境变化的人,是如何在不断的变化中找到属于自己的立足之地。这个观点,让我开始重新审视自己面对挑战的态度,不再一味地去对抗,而是学会去理解和融入,从而找到更好的解决方案。作者的叙述方式,也非常独特,他能够用一种非常平实、却又充满智慧的语言,将一些深刻的人生哲理娓娓道来,让我觉得,他就像是我的一个老朋友,在和我分享他的人生经验和人生感悟。这本书,让我明白,真正的力量,并非是来自于一蹴而就的成功,而是一种潜移默化的积累,一种在平凡日子里不断滋养和强化的过程。它让我重拾了信心,也让我更加坚定地相信,我能够凭借自己的力量,去勇敢地面对人生中的各种挑战。

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