時間是每個人都有的重大資產，成功的關鍵就在於我們如何有效的運用這項資產。相等數量的時間所產出的效果並不相等，有些人隨性浪費，有些人積極投資在有意義的計畫上，有些人像無頭蒼蠅般忙碌，長期下來，成敗分明。所以個人時間管理是現代人必須學習的重要知識和訓練，思考並規劃如何進行更有效率、更省時間的做事習慣，是增強競爭力的最佳手段。
本書中只談成功運用時間管理的具體方法，而不討論形而上的理論，作者將個人多年來的經驗化為各種訣竅，提供給有心改善時間運用技巧的讀者。從設定適合自己的目標、擬定具體計畫、避免時間的浪費和拖延、釐清提高效率的正確觀念、善用節約時間的設備，到瑣事的安排、積極利用片段時間、控制會議程序、有技巧的處理人際事務，總而言之，培養善用時間的習慣，你的生活品質會提昇，心情也會更愉快。
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