減肥≠節食。利用可以減少脂肪的「食物」和「飲料」,
不需要忍飢挨餓,就能有效達到瘦身效果!詳盡的圖文說明與簡易食譜,
在家也可親手製作美味瘦身餐,
讓你的瘦的健康又美麗。各式各樣豐富的飲食瘦身法,減肥不再需要痛苦節食,
別懷疑!趕快翻開本書,看看你適合哪種食物吧!
◎黃豆可可-適合喜愛甜食的你
◎糙米茶-排除體內毒素
◎五穀米-淨化腸胃
◎醋漬昆布-便祕問題一掃而空
◎魚腥草-豐富礦物質,頭痛昏眩都消失
◎枇杷葉茶-促進水分代謝,改善水腫本書內容實用簡易、步驟敘述分明,利用簡單易得的食材,搭配詳細清楚的圖解,無論瘦身、養生保健都可輕鬆達成。
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