太極拳用法圖解（平） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:五洲

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:19960000

价格:NT$ 150

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isbn号码:9789576010965

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• 太极拳
• 武术
• 传统武术
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领悟太极精髓，探寻实用之道 《太极拳用法图解（平）》并非一本简单的武术教科书，它是一扇通往太极世界深处的大门，一场关于身体、意识与力量的探索之旅。本书致力于揭示太极拳深藏的实用技击奥秘，将理论与实践巧妙结合，为广大武术爱好者、传统文化探索者以及寻求身心和谐的现代人提供一份精炼而深刻的指南。 本书的独特之处在于，它摒弃了繁复冗杂的理论说教，而是以清晰、直观的图解方式，辅以简练而精到的文字阐述，层层剥茧，深入浅出地剖析太极拳的每一个动作、每一个要领，以及其背后蕴含的实用技击原理。我们相信，真正的理解源于实践，而清晰的引导则是高效实践的关键。《太极拳用法图解（平）》正是秉持这一理念，力求让读者在每一次翻阅、每一次体悟中，都能感受到太极拳的强大生命力与无穷魅力。 从理论到实战，步步为营 本书的结构设计，旨在引领读者循序渐进地掌握太极拳的用法。我们将从最基础的桩功和发劲入手，探讨身体的松沉、腰胯的带动、以及如何将意念与动作融为一体，从而产生“以柔克刚”的强大力量。对于初学者而言，打下坚实的基础至关重要，本书将详细阐释如何通过正确的练习，建立起稳固的根基，为后续更深入的学习奠定基石。 接着，本书将系统地讲解太极拳的各种基本手法和步法，并着重于这些技法在实战中的应用。例如，如何运用“捋”、“挤”、“按”、“推”等手法，化解对方的来力，并将其转化为反击的力量；如何通过灵活多变的步法，调整身形，占据有利位置，从而在攻防转换中立于不败之地。每一项技法，都配有精心绘制的图解，力求将动作的细节、用力的方向、身体的协调性等关键要素，毫无保留地呈现在读者眼前。 内功与外技的融合，身心一体的修炼 《太极拳用法图解（平）》强调的不仅仅是肢体上的模仿，更是对太极拳内在精髓的追求。本书将深入探讨太极拳的内功修炼，包括呼吸的调整、意念的集中、以及如何通过内功的修炼，提升身体的整体协调性和反应速度。我们相信，真正的强大并非源于肌肉的力量，而是源于身体与意识的和谐统一。 在对外技的阐述上，本书并非简单罗列招式，而是着重于技法的变化与应用。我们将解析不同招式之间的连接与转换，以及如何根据对手的动作和意图，灵活运用相应的技法，达到“随心所欲”的境界。书中还会探讨一些常见的技击场景，以及如何在这些场景中运用太极拳的原理进行防守与反击。 超越招式，体悟太极智慧 《太极拳用法图解（平）》希望传递给读者的，不仅仅是招式和技巧，更是一种生活智慧和哲学理念。太极拳所蕴含的“阴阳相济”、“刚柔并蓄”、“顺势而为”等思想，不仅适用于武术实践，同样可以指导我们在日常生活中如何应对挑战，如何处理人际关系，如何保持内心的平静与和谐。 本书的编写过程，融合了多年的教学经验与实践体悟。我们力求用最简洁、最直接的方式，将太极拳的精妙之处呈现给每一位读者。无论您是初学者，还是已有一定基础的习武者，亦或是对中国传统文化充满好奇的探索者，都将从本书中获得启发与收获。 《太极拳用法图解（平）》是一份献给所有追求身心健康、热爱传统文化人士的珍贵礼物。它将带领您走进太极拳的实用世界，让您在体验技击魅力的同时，更深刻地理解身体的潜能，发掘内心的力量，最终实现身心的高度和谐与统一。翻开此书，开始您的太极探索之旅，感受中国传统武术的博大精深。

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深入阅读后，我发现这本书的叙述风格非常朴实且富有条理，完全没有那种故弄玄虚的江湖腔调，这让我感到非常信赖。它采用了一种非常系统化的编排方式，从最基础的桩功和调息开始，循序渐进地引入每一个套路动作。每一个章节的过渡都显得十分自然流畅，就像是潺潺流水，不知不觉间你就被引领到了下一个更高的层次。我尤其喜欢它在解释某个特定招式时，会穿插几段历史典故或者先贤的批注，这些“花絮”不仅丰富了阅读的趣味性，更重要的是，它们解释了动作背后的文化根源和实战考量，让练习不再是机械的重复。作者的文字功底很扎实，语言精准有力，但又不会让人感到枯燥。有时候，面对一些比较复杂的运劲法门，他能用生活化的比喻来解释那些抽象的概念，比如将“缠丝劲”比作纺线的过程，瞬间就让理解变得清晰起来。这种“去繁就简”的表达能力，体现了作者深厚的教学经验和对武术本体的深刻洞察。

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从整体的阅读体验来看，这本书无疑是近年来武术类书籍中的一股清流。它成功地在“学术研究的严谨性”和“大众传播的易读性”之间找到了一个完美的平衡点。我曾翻阅过一些理论性过强的书籍，读起来晦涩难懂，也看过一些过于注重表面的花哨招式书，缺乏内涵支撑。而这本书，既有深厚的理论基础作为骨架，又有清晰直观的图文作为血肉，使得太极拳的学习过程变得既有意义又充满乐趣。它不仅仅是一本“如何做”的指南，更是一本“为什么这样”的解释书，引导读者建立起一个完整的、内在一致的太极拳知识体系。它让我意识到，真正的太极拳练习，是一场关于身体控制、心性修炼和哲学思考的长期旅程。这本书就像是那位引路人，用最可靠的地图和指南针，为我规划好了探索这条古老道路的起点和方向，让人心生敬意和感激。

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这本书，说实话，拿到手的时候，我真的是抱着一种既期待又有点忐忑的心情。封面设计得很有古韵，那种水墨晕染的感觉，一下子就让人觉得这不仅仅是一本教你招式的书，更像是一本传承了老祖宗智慧的典籍。我以前学过一些其他的武术，总觉得很多书本上的讲解，隔着一层纱，很难真正领会到那种“气”的流动和身体的协调性。这本书的排版非常大气，用纸的质感也很好，拿在手里沉甸甸的，让人觉得物有所值。我特别欣赏它在引言部分对太极哲学的阐述，那种阴阳相济、刚柔并济的理念，是贯穿后续所有动作的基础。它没有急着让你去摆架势，而是先让你静下心来，去感受呼吸与身体内部能量的微妙变化。这种由内而外的引导，对于我这种对传统文化有浓厚兴趣的人来说，简直是醍醐灌顶。我甚至觉得，哪怕不练拳，仅仅是阅读其中关于“意”与“形”的探讨，对日常生活的态度也会有所启发。那种对细节的把握和对意境的描绘，让人不由自主地想要深入其中，去探寻那份沉淀了千年的东方智慧的精髓。它给我的第一印象是：这不是一本速成的指南，而是一份需要你用心去体悟的修行手册。

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这本书在细节处理上的用心程度，体现了出版者对武术爱好者的尊重。我注意到，在涉及到一些需要两人配合或实战应用的章节时，作者并非简单地略过，而是提供了一系列非常实用的自我检测方法。例如，如何通过镜子检查身体中线是否保持正直，如何通过触觉来感知对手来力的方向和大小。对于那些无法经常找到专业老师指导的练习者来说，这些自学工具的价值是无法估量的。此外，书中对常见错误的辨析也做到了极致的细致。它不仅列出了“错在哪里”，更重要的是，指出了“错的原因”以及“如何纠正”。这种前瞻性的错误预判，极大地减少了初学者走弯路的几率，让人在练习中能够及时地自我修正，避免形成僵硬甚至错误的定势。读完这些部分，我感觉自己像是有了一位全天候的虚拟私教在身边指导，随时都能得到专业且耐心的反馈和指导，极大地增强了我的练习信心。

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这本书的图片质量简直是教科书级别的典范，这在我接触过的武术书籍里是相当少见的。我通常对那种模糊不清、动作定格尴尬的照片非常反感，因为它们往往误导练习者，让人摸不着头脑。但这本书里，每一个分解动作的展示都经过了极其精心的设计和拍摄。光影的运用非常到位，使得肌肉的起伏、关节的转折点都清晰可见，仿佛摄影师本身就是一位太极高手，深知初学者最容易在哪一步卡住。尤其值得称道的是，它不仅展示了“是什么姿势”，更通过细微的标注和旁白，解释了“为什么要这样摆”以及“做到这个状态时身体内部的感觉”。比如，在讲解“起势”时，它对“沉肩坠肘”的描述，不仅仅是肌肉层面的松弛，还结合了重心的下降和地气的连接，这种多维度的讲解，极大地拓宽了我的理解边界。对于那些依赖视觉学习的人来说，这套图解无疑是打开了通往精湛技艺的一扇明亮的窗户，让人可以反复揣摩，直至在自己的身上找到那种正确的“手感”。

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