陳式太極拳．劍36式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:大展／品冠

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20011001

价格:NT$ 250

装帧:

isbn号码:9789574680962

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• 太极拳
• 太极剑
• 陈式太极
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• 传统武术
• 养生
• 健身
• 剑术
• 中华武术
• 运动

陈式太极拳·剑36式：一部关于中华武术精髓的探索 陈式太极拳·剑36式，并非一本简单的武术招式手册，而是一部深入挖掘陈式太极拳精髓，并将其巧妙融入剑法之中的文化瑰宝。本书旨在为广大武术爱好者，特别是对陈式太极剑感兴趣的同仁，提供一条系统、深入的学习路径，领略中华传统武术的博大精深。 核心内容： 本书的核心内容围绕“陈式太极剑36式”展开，但其价值远不止于招式的罗列。它将： 深入解析陈式太极拳的理论基础： 在介绍剑法之前，本书会详细阐述陈式太极拳的核心理念，例如“缠丝劲”、“开合”、“虚实”、“刚柔相济”等。这些理论是理解和运用陈式太极剑的关键，帮助读者建立起正确的认知框架，避免盲目模仿。 系统梳理36式剑法的技术要领： 每一式剑法都将配以详尽的文字说明和示意图（或高质量的图片），清晰地展示其动作的起势、运行路线、劲力运用、呼吸配合以及攻防含义。力求做到言简意赅，易于理解，让初学者也能快速入门。 强调动作之间的连贯性与整体性： 陈式太极剑的精髓在于其流畅的动作连接和内在劲力的传递。本书会着重强调招式之间的过渡与转换，阐述如何通过腰腿的带动，将全身力量融汇于一点，形成连绵不断的缠丝劲，从而发挥出剑法的最大效能。 揭示陈式太极剑的实用技击价值： 剑法并非花架子，而是具有实战意义的攻防技术。本书会探讨每一式剑法的攻防用途，分析其在不同场景下的应用，让学习者不仅能掌握优美的套路，更能理解其背后的搏击智慧。 融入文化与哲学思考： 陈式太极拳、剑不仅仅是肢体动作的组合，更蕴含着深刻的中华哲学思想。本书会适时穿插对道家阴阳学说、中医经络理论等与太极剑相通之处的探讨，引导读者在练习中感悟生命的和谐与平衡，提升身心境界。 本书的独特性与价值： 1. 系统性强： 从基础理论到具体招式，再到技击应用和文化内涵，本书构建了一个完整的学习体系，能够满足不同层次学习者的需求。 2. 详实具体： 对每一式剑法的讲解都力求细致入微，避免含糊不清，让读者能够准确掌握动作要领。 3. 易于理解： 语言通俗易懂，避免过于专业或晦涩的术语，让普通读者也能轻松阅读和学习。 4. 注重实践： 强调理论与实践相结合，鼓励读者在理解的基础上进行刻苦练习，从而真正掌握陈式太极剑的技艺。 5. 文化传承： 本书不仅仅是教授一种武术，更是对中华优秀传统文化的传承和弘扬，让更多人了解和喜爱太极文化。 目标读者： 所有对陈式太极拳感兴趣的初学者。 已经学习过陈式太极拳，希望进一步学习太极剑的学员。 对中华传统武术文化有浓厚兴趣的读者。 寻求身心锻炼，改善健康状况的 praticioner。 学习本书，您将收获： 强健的体魄： 通过系统练习，能够有效提高身体的柔韧性、协调性、力量和耐力，改善心肺功能，增强免疫力。 敏锐的反应： 剑法的练习能够锻炼大脑的反应速度和手眼协调能力。 平和的心境： 太极练习强调意念的集中和精神的放松，有助于缓解压力，培养沉静内敛的品质。 对中华文化的理解： 深入了解陈式太极剑的文化底蕴和哲学内涵，感受中华武术的独特魅力。 一项终身受益的技能： 太极剑不仅是一种健身方式，更可以成为一种生活哲学，伴随一生。 陈式太极拳·剑36式，是您开启太极剑学习之旅的理想选择。本书将以其严谨的编排、精湛的讲解，引领您步入陈式太极剑的奇妙世界，感受中华武术的无限风采。

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这本书的定位似乎非常清晰，直指陈氏太极的精髓和剑术的实战应用，这与我目前追求的练习方向高度契合。我最近正在着力于巩固桩功和基础手法，但总感觉对劲力的体会还停留在表面。我真诚地希望这本书能在“劲力转换”这个环节给出独到的见解。陈式太极的特点是“一动无有不动，一静无有不静”，这种全身协调的运动模式是实现高水平技艺的基石。我希望作者能详细拆解例如“野马分鬃”或“玉女穿梭”这类动作中，上下肢和躯干的配合细节，以及如何通过“螺旋”实现劲力的蓄发。至于剑术部分，我最感兴趣的是如何将太极的“舍己从人”融入到防守和反击中。如果书中能够提供一些针对性的练习方法，比如如何通过对练来体会剑尖与对手的接触感，如何做到“以柔克刚”，那这本书的价值就不仅仅是一本图谱，而更像是一份贴身的私教指南。这本书给我的感觉是，它不会只教你“怎么做”，更会教你“为什么要这么做”，这才是真正的高质量武术著作所具备的品质。

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这本书的名称透露着一种严谨的体系感，这非常吸引我。我一直认为，无论是拳还是剑，体系的完整性是保证练习不走偏的关键。陈氏太极的套路复杂多变，但如果能有一个清晰的脉络梳理，学习起来会事半功倍。我设想这本书或许会对陈氏太极拳的“老架一路”、“老架二路”（炮锤）以及剑术的内在逻辑进行一个提纲挈领的分析。例如，如何从一路过渡到二路，劲力是如何变化的？这不仅是动作的更换，更是内劲层次的提升。对于剑法，我希望它能提供不同于拳架的，更具兵器特点的讲解，比如刺、点、撩、挂这些技击点的具体表现形式，以及如何用太极的“圆”来化解对方的“直”。书中的语言风格如果能够保持一种传承者应有的谦逊和严谨，而不是浮夸的宣传，那更能打动我这个老武术迷。能读到一本真正做到“知其然，更知其所以然”的书，是我最大的期盼。

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这本《陳式太極拳．劍36式》的介绍，让我对太极拳的世界充满了好奇。我一直对传统武术抱有深厚的兴趣，尤其是太极拳这种强调内外兼修、刚柔并济的功法。书名中“陳式”二字立刻抓住了我的注意力，因为陈氏太极拳被公认为太极拳的发源，其套路以“缠丝劲”和螺旋运动著称，动作连绵不绝，刚猛中寓柔和，非常讲究实战应用。我期待书中能详细解析每一式动作的要领，比如如何做到“掦”、“採”、“挒”、“按”这些核心劲法的运用，以及在行拳过程中对呼吸和意念的配合要求。如果能配上清晰的图解或分解动作的步骤说明，那就更好了。我尤其希望看到关于陈氏太极剑的特点，比如剑法的起势、收势，以及如何将太极的理念融入到剑的挥舞之中，做到人剑合一的境界。对于初学者而言，深入浅出地讲解基础功法和常见错误纠正是至关重要的，希望这本书在这方面能提供扎实的指导，让我能够真正领悟到陈式太极的精髓，而不是仅仅学会一套动作的皮毛。它给我的感觉，是一本深入探究太极文化根源和实战技艺的宝典，而非泛泛而谈的养生手册。

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对于一个业余爱好者来说，选择一本合适的教材实在太重要了。市面上关于太极的书籍汗牛充栋，但很多要么过于偏重养生，动作规范性不足；要么过于强调武术实战，理论对普通人来说过于晦涩。《陳式太極拳．劍36式》这个标题听起来就非常专业且聚焦，直奔核心——陈式和36式剑。我非常关心书中对“缠丝劲”的讲解能否做到可视化。太极的精髓在于“缠”，如果不能理解如何真正地把劲力缠起来，练出来的就只是广播体操。我期待看到作者如何用文字和图例来描绘这种看不见摸不着的劲力流动，比如通过不同的关节和肌肉群的协同发力来解释。关于剑法，36式是相对精简的套路，正适合我们这些时间有限，但又追求高质量练习的人群。我希望书中能明确指出，在练习这36式剑时，哪些地方要特别注意保持太极的圆活，哪些地方需要体现出陈氏的刚猛和爆发力。这本书如果能做到既有深度，又不失操作性，那简直是太棒了。

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光看书名，这本书就散发着一股沉稳而古朴的气息，让人联想到历史的厚重感。我一直觉得，学习太极，特别是陈式这样的老架，需要的不只是身体的模仿，更是一种心性的修炼。我期望这本书能超越一般武术教学的层面，深入探讨陈氏太极拳背后蕴含的哲学思想，比如阴阳平衡、顺应自然等道家思想如何体现在拳架之中。对于“剑36式”这个部分，我希望能看到它与拳架之间的内在联系，是不是剑法就是拳架的延伸和变体？如果是，作者是如何阐述这种转换的逻辑的？细节决定成败，我希望书中对每一个招式，如“金刚捣碓”、“拦扎衣”这类标志性动作的解析，能达到毫米级的精准描述，而不是含糊不清的概括。比如，手腕的翻转角度、胯部的转动方向，以及身体重心的细微转移，这些决定了太极劲力的有无。如果作者能结合一些历史典故或者陈氏家族传承的口诀来佐证，那这本书的价值将大大提升，让读者在习拳的同时，也能感受到一种历史的传承感和使命感。

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