Pliates是一項獨特的組合運動,要求集中意志在動能中心的肌肉上,以達至身心靈全面協調、強健體魄、減輕壓力及塑身纖體的效果,也正因為這原因而令這運動風靡全球。本書由英國權威的Pilates私人教練,為你介紹30項最受歡迎的Pilates 動作,每個動作都圖文並茂、容易掌握,無需使用專門器械,任合人都可以在家中練習Pilates,達到消除疲累、健體塑身的效果!
评分
评分
评分
评分
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有