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彼拉提斯轻松入门 (平装)
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Kellina Stewart 作者
萬里機構‧得利書局
梁月華 译者
2004年3月1日 出版日期
191 页 页数
95.0 价格
平装
丛书系列
9789621427137 图书编码

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发表于2024-11-10

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Pliates是一項獨特的組合運動，要求集中意志在動能中心的肌肉上，以達至身心靈全面協調、強健體魄、減輕壓力及塑身纖體的效果，也正因為這原因而令這運動風靡全球。本書由英國權威的Pilates私人教練，為你介紹30項最受歡迎的Pilates 動作，每個動作都圖文並茂、容易掌握，無需使用專門器械，任合人都可以在家中練習Pilates，達到消除疲累、健體塑身的效果！

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