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彼拉提斯輕鬆入門 (平裝) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

彼拉提斯輕鬆入門 (平裝)
☆☆☆☆☆
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Kellina Stewart 作者
萬裏機構‧得利書局
梁月華 譯者
2004年3月1日 出版日期
191 页 頁數
95.0 價格
平裝
叢書系列
9789621427137 圖書編碼

彼拉提斯輕鬆入門 (平裝) 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-27

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彼拉提斯輕鬆入門 (平裝) 在線電子書 著者簡介

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彼拉提斯輕鬆入門 (平裝) 在線電子書 圖書描述

Pliates是一項獨特的組閤運動，要求集中意誌在動能中心的肌肉上，以達至身心靈全麵協調、強健體魄、減輕壓力及塑身纖體的效果，也正因為這原因而令這運動風靡全球。本書由英國權威的Pilates私人教練，為你介紹30項最受歡迎的Pilates 動作，每個動作都圖文並茂、容易掌握，無需使用專門器械，任閤人都可以在傢中練習Pilates，達到消除疲纍、健體塑身的效果！

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