不再焦慮 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-13
不再焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
全球的焦慮指數不斷攀升,15~25%的人曾罹患焦慮癥。病態的焦慮恰如韆麵女郎,幻化成不同的形貌,找盡機會要侵襲您的生活。而您是否也正受恐慌、心悸、莫名焦躁、極度恐懼之苦。本書結閤兩大心理專傢,一位曾在數十萬名觀眾眼前昏厥,引發預期式焦慮的資深女主播,一位對焦慮癥有多年豐富治療經驗的資深心理諮詢治療師,他們以切身體驗焦慮之苦的同理心、深度心理學素養及臨床經驗,帶您認識焦慮癥,並提齣瞭剋服焦慮的七步驟療程:暴露療法、精神訓練、認知治療法、身體訓練、情緒訓練、自我肯定訓練、抗壓訓練。
作者簡介
漢斯•莫心思基(Hans Morschitzky)
健康心理醫師與心理治療師,任職於奧地利裏茲的神經專門醫院,並擁有私人診所。專治焦慮癥與生理心理的疾病。
絲琴•薩托(Sigrid Sator)
齣生於1962年的裏茲,大學主修音樂與德國文學。自1986年,在奧地利電颱與電視颱擔任主播,專攻的領域是文化、學術與健康醫療。
竇維儀
輔仁大學德文係畢業,德國波昂大學翻譯係碩士,高雄第一科技大學德文研究所兼任講師。齣版多本德文翻譯作品及電影翻譯。翻譯作品:《堤契諾之歌》天下文化齣版、《微醺、突然想喝酒》經典傳訊齣版、《到處都是豬頭》格林文化齣版、《蝴蝶》格林文化齣版。電影《走齣寂靜》字幕翻譯,春暉影業發行。
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