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出版者:心理出版社股份有限公司

作者:尤卓慧／岑秀成／夏民光

出品人:

页数:213

译者:

出版时间:2011-9

价格:NT$ 250

装帧:

isbn号码:9789577028013

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心理治疗
• 台版书
• Y
• 叙事治疗
• 心理治疗
• 咨询技巧
• 个案研究
• 家庭治疗
• 创伤治疗
• 心理健康
• 治疗实践
• 叙事
• 临床心理学

《心之彼岸：故事重塑的疗愈之旅》 在这个快速变化的时代，我们每个人都如同漂泊在时间长河中的旅人，带着属于自己的独一无二的故事。这些故事，或辉煌，或黯淡，或充满力量，或饱含伤痛，它们共同塑造了我们是谁，以及我们如何看待周遭的世界。《心之彼岸：故事重塑的疗愈之旅》是一本邀请您踏上一段深度自我探索与内在转化的旅程的书籍。它并非一本枯燥的说教手册，也不是一套僵化的理论模型，而是一扇通往理解我们自身叙事力量的大门。 本书的核心洞见在于，我们并非被动地接受命运的摆布，而是积极地参与到构建自身人生故事的创造者之中。从孩提时代起，我们就开始收集和编织关于自己、关于他人、关于世界的种种叙事。这些叙事，如同我们脑海中的地图，指引着我们的行为，影响着我们的情绪，甚至决定着我们对未来的期许。然而，有时，这些地图的绘制并非全然是我们自主的选择，而是受到过往经历、社会文化、人际互动等复杂因素的潜移默化。 《心之彼岸》将带领您深入审视那些塑造了您的“主导性叙事”——那些我们习以为常、似乎不可撼动的人生剧本。您会发现，我们常常会不自觉地将生活中发生的一切，都纳入到某个既定的叙事框架之中，即使这框架并不那么令人满意，甚至可能成为阻碍我们前进的枷锁。例如，一个人可能会因为早年的一两次挫折，就给自己贴上“不擅长某事”的标签，并从此在相关的领域回避挑战，进一步巩固了这个“不擅长”的叙事。 本书的独特之处在于，它不鼓励您简单地“遗忘”或“否定”那些负面的经历，而是倡导一种更为精细和富有智慧的“重塑”过程。您将学会如何以一种全新的视角，去“重新阅读”您的人生故事。这意味着，您将有机会去辨识那些被忽视的、被边缘化的，但却充满力量和希望的“另类叙事”。这些另类叙事，可能是一些被您遗忘的微小成功，是一些您未曾充分肯定过的个人品质，又或者是一些在困境中依然闪耀的勇气与韧性。 书中将通过一系列生动的故事案例和引人深思的练习，引导您去发掘和放大这些被遮蔽的宝贵叙事。您会了解到，当我们将注意力从“问题”转移到“解决方案”，从“缺陷”转向“优势”，从“受害者”定位到“行动者”时，我们内心蕴藏的能量会发生怎样的惊人变化。这并非是对现实的逃避，而是一种积极的、赋能的认知重构。 《心之彼岸》还深入探讨了我们在人际关系中如何共同创造和协商叙事。我们的人生故事并非孤立存在，而是与我们所爱的人、我们所处的社群紧密相连。通过理解和欣赏他人的叙事，以及如何以一种更具共情和理解的方式来分享和构建共同的故事，我们可以加深彼此的联结，化解冲突，共同走向更美好的未来。 本书将为您提供一套灵活而实用的工具，帮助您： 辨识并解构限制性的主导叙事： 了解那些悄然影响您决策和感受的潜意识故事。 发掘和强化赋能的另类叙事： 重新发现那些被忽略的个人力量、成功和积极特质。 学习叙事重塑的技巧： 通过具体的提问和反思，逐步改写那些不再服务于您的故事。 理解故事在疗愈中的作用： 认识到故事的重塑如何带来情绪的释放、认知的转变和行为的改变。 在关系中进行叙事对话： 学习如何与他人有效沟通，共同构建积极的互动模式。 《心之彼岸：故事重塑的疗愈之旅》是一份送给自己最珍贵的礼物。它将帮助您从被动的故事接受者，蜕变为主动的故事创造者，从而拥抱一个更加充实、更有意义和充满希望的人生。无论您是渴望理解自身内在力量的个体，还是希望提升沟通技巧、改善人际关系的探索者，这本书都将为您提供一条清晰而鼓舞人心的道路。翻开它，您将踏上一段前所未有的心智旅程，遇见一个更强大、更清晰的自己。

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这是一本让人眼前一亮的心理学入门读物。作者的笔触非常细腻，将理论与实践的结合展现得淋漓尽致。初读时，我以为会是晦涩难懂的学术探讨，没想到它更像是一场温柔的对话，引导读者深入理解人类经验的复杂性。书中对于“叙事”这一核心概念的阐述，彻底颠覆了我过去对心理咨询的刻板印象。它强调的不是去“修正”错误，而是去“重写”被困住的人生剧本。读到关于“外化”技巧的部分，我立刻就能联想到生活中的一些具体情境，那种将困扰从“我是谁”中分离出来的感觉，实在是一种解放。这本书的结构安排也很巧妙，从基础理念到具体案例，层层递进，让人有种跟随向导在迷宫中找到出口的豁然开朗之感。我尤其喜欢作者在处理敏感议题时所展现出的尊重与谦逊，这让阅读过程充满了安全感和被理解的温暖。

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坦率地说，我对这类主题的书籍通常持保留态度，因为很多都流于表面或过于理想化。然而，这本关于叙事实践的著作，以其扎实的临床经验为支撑，展现出一种令人信服的“在地化”能力。它没有强加任何普世的“正确答案”，而是专注于如何帮助来访者发现自己内在的、尚未被充分听见的声音。我特别欣赏作者对于“后现代主义”思想的消化与转化，它不是简单地抛出“没有真相”的论断，而是积极地探讨如何在多元叙事中构建有意义的生活。书中对“外部化对话”的详尽讲解，让我领悟到语言的力量可以多么强大——它可以是束缚，也可以是翅膀。读完之后，我感觉自己对人际交往中的冲突和误解，都有了更深层次的同理心和更具弹性的应对策略。

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我带着极大的期待翻开了这本关于叙事疗法的书籍，它果然没有让我失望。与其他侧重于技术层面的书籍不同，这本书更像是一本哲学思辨录，探讨了我们如何构建自我认同以及这些认同如何影响我们的现实生活。书中引入的“优势镜头”概念，给了我一种全新的视角去看待自己和他人的生活。过去我总是在寻找“问题所在”，这本书却引导我去看那些“已经被做对的事情”，即便它们看起来很微小。这种积极的聚焦，极大地提升了我的自我效能感。作者在描述案例时，没有使用生硬的术语堆砌，而是用富有画面感和情感深度的文字，将咨询室里的微妙互动描绘得栩栩如生。这本书的价值在于，它不仅仅是给专业人士看的工具书，更是一本写给所有渴望理解生命故事的普通人的心灵指南。

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这本书的阅读体验是沉浸式的，它要求读者慢下来，真正去聆听。我发现自己常常读完一小段，就要停下来，反复咀嚼其中的内涵，并对照自己的过往经历进行反思。作者似乎非常擅长使用类比和隐喻，将抽象的心理构建过程具象化。比如，将人生的困难比作“霸道的反派角色”，这种生动的描述立刻拉近了读者与理论的距离。它不像一本教科书，倒像是一位经验丰富、充满智慧的长者，在你身旁，用最平和的语气，为你梳理那些缠绕已久的心结。书中对“从边缘化叙事中发现例外时刻”的强调，是我在其他书籍中很少见到的如此深入和细致的探讨，这对于那些长期处于自我否定状态的人来说，无疑是一剂强心针。

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这是一部充满人文关怀的专业著作。它不仅仅介绍了“怎么做”，更重要的在于解释了“为什么这样做”。作者对文化背景和权力结构对个体叙事影响的探讨，显示了其思想的深度和广度。它提醒我们，我们所讲述的故事，并非完全由我们自己创造，而是深受我们所处的社会环境影响。这种批判性的视角与疗愈的实践相结合，使得这本书的价值得到了极大的提升。我特别赞赏其中对于“合作性关系”的构建原则的阐述，强调咨询师与来访者是共同的“故事研究员”，而不是高高在上的诊断者。这种平等的姿态，是建立信任和推动改变的基石。读完后，我不仅学到了新的咨询技巧，更重要的是，我对“人”的理解变得更加包容和富有弹性。

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