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Barough, Nina 作者

DORLING KINDERSLEY

译者

2004-1 出版日期

160 页数

149.00元价格

丛书系列

9781405300926 图书编码

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发表于2025-01-25

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Walking for Fitness 在线电子书图书描述

Keep fit, tone-up and lose weight - walking is the perfect way to achieve optimum health, hassle free. Power-walking expert Nina Barough reveals there is a world of difference between a casual stroll and an energising, body-sculpting power walk. Founder of the annual Moonwalk, Nina explains how this low-impact form of exercise can be done by anyone, anywhere at anytime and her total walking programme will help you achieve health, vitality and weight-loss. This book was made for walking!

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