具体描述
In this ground-breaking book, Michele Weiner-Davis gives straightforward, effective advice on how couples can stay together instead of come apart.Using case histories to illustrate her marriage-enriching, divorce-preventing techniques, which can be used even if only one partner participates, Weiner-Davis shows readers: * How to leave the past behind and set attainable goals* Strategies for identifying problem-solving behavior that works -- and how to make changes last* "Uncommon-sense" methods for breaking unproductive patternsInspirational and accessible, "Divorce Busting" shows readers in pain that working it out is better than getting out.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
我最近有幸拜读了《Divorce Busting》，这本书无疑是近期阅读体验中最具启发性和实践性的一部作品。从封面设计到排版，再到内容的深度和广度，它都给我留下了深刻的印象。在深入探讨本书内容之前，我必须承认，我带着一丝谨慎的态度开始阅读，毕竟“离婚”这个话题本身就充满了复杂性和敏感性。然而，《Divorce Busting》以一种令人耳目一新且极具同情心的方式，剥开了婚姻中可能出现的裂痕，并提供了切实可行的方法来修复它们。作者并没有回避婚姻中可能出现的困难，而是直面它们，用真诚和智慧来引导读者。书中对于夫妻沟通模式的分析，尤其令我印象深刻。它不仅仅是简单地罗列一些沟通技巧，而是深入剖析了沟通背后隐藏的心理机制和情感需求。我开始反思自己与伴侣的互动方式，那些看似微不足道的误解和争执，往往根源于深层次的需求未能得到满足。这本书提供了一种全新的视角，让我看到了沟通的潜力和力量。它鼓励我去倾听，去理解，去表达，而不仅仅是停留在表面的言语交锋。同时，作者在处理婚姻危机时所展现的耐心和同理心，也让我深受感动。他并没有给出“一刀切”的解决方案，而是强调了每段婚姻的独特性，并鼓励读者根据自身情况进行调整和尝试。这使得书中的建议既具有普遍性，又充满了个人化的指导意义。我特别喜欢书中关于“修复”的篇章，它让我明白，婚姻的修复并非一蹴而就，而是一个持续不断的过程，需要双方的共同努力和承诺。这本书就像一位经验丰富的婚姻顾问，用温柔而坚定的声音，指引着我走向一个更健康、更稳固的婚姻关系。我迫不及待地想要将书中的智慧运用到我的日常生活中，并期待看到积极的改变。
评分《Divorce Busting》这本书，如同一位经验丰富的向导，带领我穿越婚姻的迷宫。它所提供的智慧，并非是陈旧的教条，而是基于深刻的洞察和大量的实践经验。让我印象深刻的是，作者并没有把“离婚”看作是婚姻的必然终点，而是将其视为一个可以避免的、甚至是可以转化的契机。这种视角本身就为那些深陷婚姻困境的人们提供了一种希望。书中关于“修复裂痕”的章节，让我学到了许多具体的技巧。它不仅仅是语言上的沟通，更是情感上的连接和支持。作者鼓励我们去发现和欣赏伴侣身上那些被忽视的美好，去重拾那些曾经让我们心动的时刻。这种“重新发现”的过程，对我来说意义重大。它让我意识到，即使婚姻进入了平淡期，甚至出现了裂痕，也依然可以被重新点燃。我开始有意识地去关注伴侣的优点，去表达我的感激之情。这些看似微小的改变，却在我和伴侣之间产生了奇妙的化学反应。此外，书中对于“共同责任”的强调，也让我深受启发。它提醒我，婚姻的维系是双方共同的责任，不能将所有的压力都推给一方。我开始反思自己在婚姻中的角色，以及我能够为改善关系所做的贡献。这种主动承担责任的态度，让我感受到了前所未有的力量。这本书的价值，在于它能够帮助我们从婚姻的“困境”中看到“出路”，并且为我们提供了具体的工具和方法，去实现这种转变。它让我对婚姻的未来充满了信心，并相信我们可以共同创造一个更美好的未来。
评分《Divorce Busting》这本书，是我最近阅读过的一本关于婚姻的书籍中，最让我感到震撼和受益匪浅的一部。它以一种非常深刻且富有洞察力的方式，揭示了婚姻中那些可能导致破裂的“陷阱”，并为如何规避和修复这些陷阱提供了宝贵的指导。我尤其赞赏作者在书中关于“理解和接纳”的论述。他强调了，在婚姻中，我们最需要做的，就是去理解和接纳我们的伴侣，即使他们并不总是完美，即使他们与我们存在差异。这种理解和接纳，是建立健康、稳定婚姻关系的关键。我开始反思自己在理解和接纳方面做得是否足够，以及我如何能够以更开放的心态去面对伴侣的不足。书中提供的“非评判性沟通”的技巧，也让我受益匪浅。它鼓励我们以一种不带评判的态度去倾听伴侣的言语，去理解他们背后的动机和感受。这种沟通方式，能够极大地减少冲突，增进理解。我学习如何在与伴侣交流时，尽量避免带有负面情绪的评价，而是专注于理解他们的观点。此外，书中对“共同创造幸福”的强调，也让我深受启发。它鼓励我们不要将幸福寄托在外界，而是要积极地去创造属于我们自己的幸福。我开始与我的伴侣一起规划我们的幸福蓝图，并为之共同努力。这种共同创造幸福的过程，让我们之间的连接感更强，也让我们对未来充满了期待。这本书的价值，在于它能够帮助我们认识到，美好的婚姻是需要我们用心去经营和创造的。它为我们提供了实现这一目标的具体方法和智慧，让我对婚姻的未来充满了信心和力量。
评分《Divorce Busting》这本书的出现，对于我来说，就像是在迷雾中找到了一束指引方向的光。它所传递的并非是关于如何“挽救”婚姻的空洞理论，而是关于如何“构建”和“加固”婚姻的深刻洞见。在阅读过程中，我仿佛置身于一个由作者精心设计的课堂，每一个章节都像是一堂生动而富有启发性的课程。让我印象最深刻的是书中对于“情感账户”的描述。作者将夫妻之间的情感互动比喻成银行账户，每一次积极的沟通、每一次体贴的举动，都在账户中存入“存款”，而每一次争吵、每一次忽视，则会造成“取款”，甚至“透支”。这个生动的比喻，让我一下子就明白了维护婚姻关系的重要性，以及那些看似微不足道的日常行为背后所蕴含的巨大能量。它促使我开始审视自己在“情感账户”中的行为模式，并思考如何更有意识地为这个账户增值。此外，书中对于“依恋模式”的探讨也让我大开眼界。我开始理解，为什么在某些情况下，我会不自觉地采取某种防御姿态，或者过度依赖伴侣。了解自己的依恋模式，以及它如何影响我和伴侣之间的互动，是迈向更健康关系的第一步。作者以非常细腻的笔触，描绘了不同依恋模式可能带来的挑战，并提供了相应的应对策略。这不仅仅是对婚姻关系的探讨，更是对自我认知的一次深刻挖掘。这本书的价值在于，它能够帮助我更好地理解自己，理解我的伴侣，从而更好地理解我们的关系。它鼓励我拥抱婚姻中的不确定性，并将其视为成长的机会，而不是潜在的威胁。读完这本书，我感到一种前所未有的力量，一种能够积极主动地塑造我婚姻未来的力量。
评分《Divorce Busting》这本书，以一种非常独特且富有洞察力的方式，剖析了婚姻中可能出现的各种“裂痕”，并提供了切实可行的“修复”方案。它并没有像许多其他婚姻书籍那样，仅仅停留在理论层面，而是充满了实践性的建议和操作指南。我尤其欣赏作者在书中关于“信任重建”的论述。信任，作为婚姻的基石，一旦被动摇，其修复过程无疑是漫长且艰难的。然而，作者并没有回避这一挑战，而是详细阐述了如何通过一系列有针对性的行动，逐步重建信任。这让我明白了，信任的修复不是一个抽象的概念，而是可以通过具体的行动来实践的。我开始反思自己在信任方面的表现，以及我如何能够成为一个更值得信赖的伴侣。书中提供的一些关于“诚实沟通”的建议，也让我受益匪浅。它鼓励我们以坦诚的态度面对彼此，即使是那些令人感到不适的真相。这种坦诚，并非是要伤害对方，而是要建立一个更坚实、更透明的沟通基础。我学习如何在表达自己真实想法的同时，也给予伴侣足够的尊重和理解。此外，书中对“共同解决问题”的强调，也让我深受启发。它鼓励我们不要将问题视为彼此之间的对立，而是将其看作是需要夫妻双方共同面对的挑战。这种“我们”的意识，能够极大地增强我们应对困难的力量。我开始尝试与我的伴侣共同分析我们遇到的问题，并一起寻找解决方案。这种合作的过程，让我们之间的连接感更强，也让我们更加珍惜彼此。这本书的价值，在于它能够帮助我们认识到婚姻中问题的根源，并且为我们提供了切实可行的方法，去修复那些曾经让我们感到绝望的裂痕。它让我对婚姻的未来充满了信心，并相信我们可以共同创造一个更美好的结局。
评分《Divorce Busting》这本书，在我翻开它的那一刻，就注定了我将踏上一段深刻的自我探索和关系重塑之旅。它不仅仅是一本书，更像是一位睿智的长者，用循循善诱的语言，揭示了婚姻中那些微妙而关键的连接点。令我特别着迷的是，作者对“情感共鸣”的阐述。他用生动的例子，展示了夫妻之间如何能够真正地“感同身受”，理解彼此的喜怒哀乐。我开始意识到，很多时候，我们需要的不仅仅是解决问题的建议，而是能够被理解、被接纳的情感支持。书中提供的“积极倾听”技巧，让我明白了如何去倾听伴侣的内心世界，而不是仅仅听取他们的话语。这种倾听，是一种全方位的投入，是一种发自内心的关怀。我尝试在与伴侣的交流中运用这些技巧，惊喜地发现，我们的沟通变得更加顺畅，也更加深入。我们开始能够分享彼此内心最真实的想法和感受，而不再担心被评判或被误解。此外，书中对于“共同兴趣”的培养，也给了我很大的启发。它提醒我，即使在忙碌的生活中，也要为夫妻共同的时光留出空间，去培养共同的爱好，去创造共同的回忆。这些共同的经历，能够极大地增强夫妻之间的情感纽带。我开始主动与伴侣一起尝试新的事物，去探索那些我们都感兴趣的领域。这种共同的体验，为我们的关系注入了新的活力。这本书的价值，在于它能够帮助我们重新审视和珍视婚姻中的每一个细节，并且为我们提供了实现更深层次连接的方法。它让我对婚姻的未来充满了希望，也充满了力量。
评分《Divorce Busting》这本书，可以说是我近期阅读体验中最具颠覆性和启发性的一部作品。它并没有提供一些泛泛而谈的“灵丹妙药”，而是深入到婚姻问题的本质，并提供了真正能够带来改变的实用策略。我特别欣赏作者在书中关于“修复损伤”的细致分析。他强调了，即使婚姻中出现了严重的损伤，也并非无法修复。关键在于，我们能否以一种积极主动的态度，去面对和处理这些损伤。我开始反思自己在面对婚姻中的问题时，所采取的态度，以及我是否能够真正地去修复那些曾经造成的伤害。书中提供的“重新连接”的技巧，也让我受益匪浅。它鼓励我们去发现和重拾那些曾经让我们心动的时刻，去重新建立起夫妻之间的情感连接。我学习如何在日常生活中，创造更多的机会去与伴侣建立深层次的情感连接。此外，书中对“共同目标”的强调，也让我深受启发。它鼓励我们不要仅仅停留在解决眼前的矛盾，而是要为我们共同的未来设定明确的目标，并为此而共同努力。我开始与我的伴侣一起讨论我们的长期目标，并为之制定计划。这种共同奋斗的过程，让我们之间的连接感更强，也让我们对未来充满了期待。这本书的价值，在于它能够帮助我们认识到，即使婚姻面临严峻的挑战，也并非没有希望。它为我们提供了实现改变的具体方法和智慧，让我对婚姻的未来充满了信心和力量。
评分《Divorce Busting》这本书，在我阅读的整个过程中，都给我带来了持续的惊喜和深刻的感悟。它以一种非常人性化且富有同情心的方式，探讨了婚姻中可能出现的各种挑战，并为如何应对这些挑战提供了极具价值的见解。我特别喜欢作者在书中对“情感需求”的细致分析。他深入浅出地解释了，每个人在亲密关系中都有一些基本的情感需求，而当这些需求未被满足时，就可能引发冲突和不满。了解这些需求，对我来说是一次重要的觉醒。我开始意识到，很多时候，我和伴侣之间的争执，并非源于恶意，而是源于我们内心深处的某种需求未能得到表达或满足。书中提供的“表达需求”的技巧，让我学会了如何清晰、直接地向伴侣表达我的感受和需求，而不是寄希望于他们能够“猜到”。这种开放和坦诚的沟通方式，极大地改善了我们之间的互动。此外，书中对于“共同成长”的强调，也让我深受启发。它鼓励我们不仅要关注婚姻本身的维系，更要关注我们作为个体的成长，以及我们作为夫妻的共同成长。我开始有意识地去规划我们共同的成长目标，并为此付出努力。这种共同成长的过程，让我们之间的连接感更强，也让我们对未来充满了期待。这本书的价值，在于它能够帮助我们认识到，婚姻是一个动态发展的过程，需要我们不断地学习、调整和成长。它为我们提供了实现这一目标的具体方法和智慧，让我对婚姻的未来充满了信心和力量。
评分《Divorce Busting》这本书，在我阅读的过程中，给我带来了许多意想不到的启示。它以一种非常温和但坚定的方式，引导我审视我的婚姻，并思考如何能够使其变得更好。让我印象深刻的是，作者在书中反复强调的“积极主动”的态度。他鼓励我们不要被动地等待问题发生，而是要主动地去维系和滋养我们的婚姻。这种主动性，体现在我们日常的沟通、我们对彼此的关注，以及我们对婚姻未来的规划。我开始反思自己在婚姻中的主动性，以及我是否有足够地投入时间和精力去经营这段关系。书中关于“欣赏和感激”的章节，更是让我受益匪浅。它提醒我，在婚姻中，我们很容易忽视那些我们已经拥有的美好，而去关注那些我们尚未得到的。作者鼓励我们去发现和欣赏伴侣身上的优点，去表达我们的感激之情。这种积极的反馈，能够极大地增强伴侣之间的情感连接。我开始有意识地去发现伴侣的优点，并经常向他表达我的感激。这些简单的举动，却在我们的关系中产生了意想不到的积极影响。此外，书中对“个人成长”的重视，也让我深受启发。它强调了，只有当我们自己不断成长，我们才能够更好地维系和发展我们的婚姻。我开始关注自己的个人成长，并思考如何能够成为一个更好的自己，从而更好地为我们的婚姻做出贡献。这本书的价值，在于它能够帮助我们认识到，美好的婚姻并非是偶然，而是需要我们持续的努力和投入。它为我们提供了实现这一目标的具体方法和智慧，让我对婚姻的未来充满了信心和期待。
评分不得不说，《Divorce Busting》这本书是我近期阅读过的所有关于人际关系的书籍中，最具实用性和前瞻性的一本。它并没有以一种过于理想化的方式来描绘婚姻，而是非常真实地展现了婚姻可能面临的挑战，并且为如何应对这些挑战提供了清晰的路径。作者在书中反复强调的“共同成长”的概念，对我来说意义非凡。它让我明白，婚姻不仅仅是两个人相伴而行，更是一个共同学习、共同进步的过程。我们不仅要关注当下的问题，更要着眼于未来的发展。书中关于“共同愿景”的构建，也让我受益匪浅。它引导我思考，我和伴侣共同的未来是什么样的？我们希望一起达成什么样的目标？这种共同的目标感，能够极大地增强夫妻之间的凝聚力。我开始尝试与我的伴侣就我们的未来进行更深入的交流，分享彼此的梦想和期望。这种交流本身就具有一种强大的修复力量。此外，书中对“冲突管理”的独到见解，更是让我耳目一新。它不是鼓励我们避免冲突，而是教导我们如何以一种建设性的方式来处理分歧。那些曾经让我感到棘手的争吵，在作者的引导下，似乎也变得不再那么可怕，反而成为了一种增进了解的机会。我学会了在冲突中保持冷静，去倾听伴侣的真实感受，而不是被情绪所裹挟。这本书的价值，不仅仅在于它提供的具体方法，更在于它所传递的积极信念——即，美好的婚姻是可以通过努力和智慧去创造和维护的。它让我重拾了对婚姻的信心，并充满了期待。
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