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養生抗老DIY. 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

養生抗老DIY.
☆☆☆☆☆
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李政育 作者
九思
譯者
20031127 出版日期
0 頁數
NT$ 220 價格
叢書系列
9789572857618 圖書編碼

養生抗老DIY. 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-09-30

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養生抗老DIY. 在線電子書 著者簡介

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養生抗老DIY. 在線電子書 圖書描述

養生抗老極易，老人隻要消脾胃吸收好，血行順暢，不形成心胸與週邊血形障礙， 適當的運動、樂觀進取，相信健康健康長壽一生沒問題的。老人們常說肝不好失眠，於 此要告訴大傢一項統計結果，老人們坐著打磕睡，也算入眠時間的話，多數老人一日均 有共眠十二到十六小時，因而要嚮大傢說明，老人亦不一定要晚上睡覺，白天工作，老 年人多是隨時隨興而睡就可以，隻要不驚恐、不憂鬱，不跌倒，怎樣作息無所謂，不要 一天到晚依賴安眠藥，多曬太陽更能促進生理時鐘的調整，維他命Ｄ３的閤成，亦可消 除憂鬱，令人快樂開朗，不會身多病痛，因而不管身心健康情況如何的好壞，皆請自我 或傢屬陪伴，或推他們齣去，每天曬曬一段時間的太陽。

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養生抗老DIY. 在線電子書 讀後感

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