冥想 独一无二的放松术

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在今天,越来越多的人需要找到对策,去应付他们的快节奏生活,而冥想不失为一个好的方法。冥想是改善生命状态最强有力的手段,它让我们控制头脑中不受拘束的思想,并稳定我们动摇的情感,为存在于每人内心的智慧和本能提供发展的空间。清醒的头脑能够形成更清晰的思维,提供更佳的解决问题的方法和做出更准确的决策。

冥想——改善生命状态的最有力的、最奇幻的不二法则。它让我们控制头脑中不受拘束的思想,并稳定我们动摇的情感……冥想无处不在,有坐禅的冥想;有站立姿势的冥想;有舞蹈式的冥想,还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想;甚至“看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐或是兴奋地计划自己的未来,都可算是冥想的方式。”冥想,使练习者从根本上调适自我与宇宙波动的频律。平缓自我,关注内心,提高人生质量,使人内省,激发潜能,优化人生轨道。本书以图片配简要的文字,通俗易懂的讲述了冥想的基本概念及方法,包括“进入冥想、初学冥想、感动自我、静修方法和运动冥想”。

出版者:湖南科学技术出版社
作者:仁森
出品人:
页数:108
译者:张剑
出版时间:2005-03-01
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787535741868
丛书系列:
图书标签:
  • 冥想 
  • 健康 
  • 灵修 
  • 生活 
  • 瑜伽 
  • 放松冥想 
  • 心灵之旅 
  • 独一无二的放松术 
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《冥想:独一无二的放松术》带你轻松掌握最正确的冥想放松的方法。冥想无处不在,有坐禅的冥想,有站立姿势的冥想:有舞蹈式的冥想,还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想,《脑内革命》作者春山茂雄先生甚至说:看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐(古典、爵士)或是兴奋地计划自己的未来,都中算是冥想的方式。

具体描述

读后感

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用户评价

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比较薄 简单介绍了冥想的一些方法和要点

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最坑爹的就是看到YL的校服。。。不愧是湖南的出版社 =。=

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仅仅是一本冥想初级入门书,这本书的定位决定了他的质量还不错

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看了一天了·····

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入门需高人指导

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