冥想獨一無二的放鬆術在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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仁森作者

湖南科學技術齣版社

張劍譯者

2005-03-01 出版日期

108 頁數

29.80元價格

平裝

叢書系列

9787535741868 圖書編碼

冥想獨一無二的放鬆術在線電子書圖書標籤: 冥想健康靈修生活瑜伽放鬆冥想心靈之旅獨一無二的放鬆術

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發表於2025-01-08

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冥想獨一無二的放鬆術在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

插圖很美，思想無阻隔

評分☆☆☆☆☆

僅僅是一本冥想初級入門書，這本書的定位決定瞭他的質量還不錯

評分☆☆☆☆☆

有很多方法跟之前大學裏傳統養生課上相類似，還有許多不同的方法。總而言之可以一試，不過在傢裏乾這事肯定被爸媽罵死- -等迴瞭悉尼再開始吧……

評分☆☆☆☆☆

泛讀類書籍。其中一個關於脈輪的“紅色湖水”冥想介紹明明就很驚悚好嗎……

評分☆☆☆☆☆

看瞭一天瞭·····

冥想獨一無二的放鬆術在線電子書著者簡介

在今天，越來越多的人需要找到對策，去應付他們的快節奏生活，而冥想不失為一個好的方法。冥想是改善生命狀態最強有力的手段，它讓我們控製頭腦中不受拘束的思想，並穩定我們動搖的情感，為存在於每人內心的智慧和本能提供發展的空間。清醒的頭腦能夠形成更清晰的思維，提供更佳的解決問題的方法和做齣更準確的決策。

冥想——改善生命狀態的最有力的、最奇幻的不二法則。它讓我們控製頭腦中不受拘束的思想，並穩定我們動搖的情感……冥想無處不在，有坐禪的冥想；有站立姿勢的冥想；有舞蹈式的冥想，還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想；甚至“看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂或是興奮地計劃自己的未來，都可算是冥想的方式。”冥想，使練習者從根本上調適自我與宇宙波動的頻律。平緩自我，關注內心，提高人生質量，使人內省，激發潛能，優化人生軌道。本書以圖片配簡要的文字，通俗易懂的講述瞭冥想的基本概念及方法，包括“進入冥想、初學冥想、感動自我、靜修方法和運動冥想”。